Akdeniz diyeti 50 yaş üstü kişilerin ruh sağlığını 'koruyor'
University College London ve Barselona Küresel Sağlık Enstitüsü'nün yaptığı bir araştırma, Akdeniz diyetinin 50 yaş üstü bireylerin ruh sağlığına ek faydalar sağlayabileceğini ortaya koydu. Meyve, sebze, baklagiller, balık ve zeytinyağı açısından zengin olan bu diyetin, fiziksel gerilemeye karşı koruma sağladığı ve depresyon gibi rahatsızlık riskini azalttığı biliniyordu. Yeni çalışma, diyetin özerklik, keyif ve kendini gerçekleştirme gibi boyutları içeren psikolojik refah üzerindeki etkilerini inceleyerek, faydaların stresli dönemlerde bile önemli olduğunu gösterdi.
Orijinal başlık (Yunanca): Η μεσογειακή διατροφή «θωρακίζει» την ψυχική υγεία μετά τα 50
Bu bir özettir. Haberin tamamı için orijinal Yunanca kaynağı ziyaret edin.
Newsbeast sitesinde okuBu haberi paylaş
İlgili Haberler
Brad Pitt, Taylor Swift'in Düğününde Tanınmaz Halde: Sevgilisi Ines de Ramon ile Birlikte
Brad Pitt ve Ines de Ramon, Taylor Swift ve Travis Kelce'nin düğününe katıldı. Çift, düğün için şık, uyumlu siyah kıyafetler tercih etti. Kuaför Laurie Zanoletti, çiftin fotoğraflarını paylaşarak Brad Pitt'in kırışıksız görünümünü ve Ines de Ramon'un zarif elbisesini vurguladı.
Jennifer Lopez, Paris'te Celia Kritharioti'nin atölyesinde
Ünlü şarkıcı Jennifer Lopez, Paris'te Celia Kritharioti'nin atölyesini ziyaret etti. Ziyaret, Kritharioti'nin 9 Temmuz Perşembe günü gerçekleşecek defilesi öncesinde Lopez'in provası için yapıldı. İki kadın atölyede birlikte fotoğraf çektirdi ve Kritharioti bu anı sosyal medya hesabından paylaştı.
Monako'daki Patlama İçin Aranan Ukraynalı Kadın Tek Kurşunla İnfaz Edildi: Gizli Ajanın İtirafı ve 'İşkence Odası'
Monako'daki patlamayla ilgili aranan Ukraynalı kadının cinayetiyle bağlantılı olarak bir Gizli Servis subayı ve eski bir polis memuru tutuklandı.