
Gece yanmaları: Göğüsteki rahatsız edici yanmayı giderebilecek 3 atıştırmalık
Gece yaşanan mide yanmaları, hem rahatsız edici hem de uyku düzenini bozucu olabilir. Uzmanlara göre, bazı basit beslenme tercihleri, doğru zamanda tüketildiğinde bu yanmaların ortaya çıkma olasılığını azaltabilir. Mide içeriğinin yemek borusuna geri kaçmasıyla oluşan bu durum, özellikle yatarken yer çekiminin etkisiyle daha sık görülür.








