Ενώ στα 70 του ζούσε καθιστική ζωή, αρχίζει να περπατά 3 φορές την εβδομάδα -Έναν χρόνο μετά ο εγκέφαλός του λειτουργεί διαφορετικά
Ακόμα και μετά τα 70, ο εγκέφαλος διατηρεί την ικανότητα να εξελίσσεται. Αμερικανοί ερευνητές κατέγραψαν ενθαρρυντικές αλλαγές σε ηλικιωμένους με καθιστική ζωή. Με την πάροδο του χρόνου, η επικοινωνία μεταξύ διαφόρων περιοχών του εγκεφάλου εξασθενεί, δυσκολεύοντας τη μνήμη, τη συγκέντρωση και τη λήψη αποφάσεων. Ωστόσο, η φθορά αυτή δεν είναι απαραίτητα μη αναστρέψιμη. Σύμφωνα με μελέτη που δημοσιεύθηκε στο επιστημονικό περιοδικό Frontiers in Aging Neuroscience, η τακτική σωματική άσκηση μπορεί να βοηθήσει ορισμένα τμήματα του εγκεφάλου να λειτουργούν παρόμοια με εκείνα νεότερων ατόμων. Ο εγκέφαλος, το περπάτημα και η άσκηση Στο πλαίσιο της έρευνας, οι επιστήμονες εξέτασαν άτομα ηλικίας 55 έως 80 ετών (με μέσο όρο τα 66 έτη), τα οποία έως τότε δεν γυμνάζονταν. Οι συμμετέχοντες χωρίστηκαν σε δύο ομάδες: η πρώτη ακολούθησε πρόγραμμα περπατήματος τρεις φορές την εβδομάδα για έναν χρόνο (αυξάνοντας σταδιακά τη διάρκεια από 10 σε 40 λεπτά), ενώ η δεύτερη εκτελούσε ασκήσεις διατάσεων, ενδυνάμωσης και ισορροπίας.…
Αυτό είναι μια σύνοψη. Διαβάστε ολόκληρο το άρθρο στην αρχική πηγή.
Διαβάστε στο Iefimerida
Σχετικές ειδήσεις
Τραγωδία στη Γερμανία: Μικρό αεροσκάφος συνετρίβη σε αυτοκινητόδρομο – Νεκροί και οι δύο επιβαίνοντες
Τραγική κατάληξη είχε η πτήση μικρού ιδιωτικού αεροσκάφους στη Γερμανία , το οποίο συνετρίβη σήμερα σε αυτοκινητόδρομο κοντά στο Μαγδεμβούργο, με αποτέλεσμα να χάσουν τη ζωή τους και οι δύο επιβαίνοντες, σύμφωνα με εκπρόσωπο της αστυνομίας. Στον τόπο της συντριβής του αεροσκάφους, το οποίο τυλίχθηκε στις φλόγες, έσπευσαν δυνάμεις της πυροσβεστικής και της αστυνομίας καθώς και ασθενοφόρα. Το αεροσκάφος συνετρίβη σε απόσταση περίπου ενός χιλιομέτρου από σταθμό εξυπηρέτησης αυτοκινητιστών στον αυτοκινητόδρομο Α2 που συνδέει το Βερολίνο με το κρατίδιο της Βόρειας Ρηνανίας-Βεστφαλίας, στο δυτικό τμήμα της Γερμανίας. Οι δύο επιβαίνοντες εντοπίστηκαν νεκροί. Δεν αναφέρθηκαν τραυματισμοί ή ζημιές σε διερχόμενα οχήματα. Τα συντρίμμια του μικρού αεροσκάφους διασκορπίστηκαν στο οδόστρωμα και οι αρχές έκλεισαν προσωρινά το ρεύμα κυκλοφορίας προς το Ανόβερο. Τα αίτια του δυστυχήματος παραμένουν αδιευκρίνιστα μέχρι στιγμής. ΚΥΠΕ-ΑΠΕ-ΜΠΕ-dpa
Σέρρες: Προφυλακιστέος ο 36χρονος για τη δολοφονία του πατέρα του
Αρνήθηκε τις κατηγορίες, αλλά δεν έπεισε εισαγγελέα και ανακριτή...
Ο Τραμπ εξετάζει το ενδεχόμενο νέας επίθεσης στο Ιράν
Γιατί η 9η Νοεμβρίου θεωρείται ιδανική ημέρα για την στρατιωτική επιχείρηση