Απώλεια βάρους μετά τα 50: Πώς να χάσετε κιλά και να μην τα ξαναπάρετε – Τα πέντε «κλειδιά» της επιτυχίας
Η μέση ηλικία συχνά συνοδεύεται από αύξηση της περιφέρειας της μέσης. Δεν είναι τυχαίο ότι σχεδόν τέσσερις στους δέκα ενήλικες ηλικίας 50 έως 64 ετών προσπαθούν ενεργά να χάσουν βάρος, σύμφωνα με έρευνα που δημοσιεύθηκε στο BMJ το 2024. Και υπάρχουν σοβαροί λόγοι για αυτό. Η απώλεια βάρους στη μέση ηλικία, σύμφωνα με ερευνητικά δεδομένα, βελτιώνει τη μακροπρόθεσμη υγεία, αντισταθμίζοντας ενδεχομένως επιβαρύνσεις που έχουν προκληθεί από δεκαετίες περιττού βάρους. Ερευνητές του University College London (UCL) ανέλυσαν δεδομένα από περισσότερους από 6.000 Βρετανούς ενήλικες, παρακολουθώντας τις μεταβολές του βάρους τους από την πρώιμη ενήλικη ζωή και εξετάζοντας την καρδιαγγειακή και μεταβολική τους υγεία στην ηλικία των 62 ετών. Διαπίστωσαν ότι οι υπέρβαροι συμμετέχοντες που έχασαν τουλάχιστον το 5% του σωματικού τους βάρους στις αρχές έως τα μέσα της δεκαετίας των 50 και διατήρησαν την απώλεια είχαν παρόμοια επίπεδα χοληστερόλης, αρτηριακής πίεσης και δεικτών φλεγμονής με όσους είχαν διατηρήσει υγιές βάρος σε όλη την ενήλικη ζωή τους. Τα πέντε κλειδιά για απώλεια […]
Αυτό είναι μια σύνοψη. Διαβάστε ολόκληρο το άρθρο στην αρχική πηγή.
Διαβάστε στο Newsbeast
Σχετικές ειδήσεις
Τι θα κάνουν οι αρχές στην Πολωνία στην κρίση προέδρου και Πρωθυπουργού;
Οι Βρυξέλλες επεμβαίνουν απρόκλητα στην κρίση πολιτεύματος στην Πολωνία υπέρ του Τούσκ προκαλώντας αντιδράσεις στους...
Απέτυχε στην αποστολή της και δεν έχει παρά να παραιτηθεί…
OYΑΣΙΝΓΚΤΟΝ – Του Μιχάλη Ιγνατίου (mignatiou@aol.com) Η κ. Μαρία Άνχελα Ολγκίν Κουεγιάρ είναι μία περίεργη περίπτωση. Μέχρι πριν αναλάβει τη θέση της Προσωπικής Απεσταλμένης του Γενικού Γραμματέα του ΟΗΕ, Αντόνιο Γκουτέρες, με αρμοδιότητα για το Κυπριακό, ελάχιστοι τη γνώριζαν σε παγκόσμιο επίπεδο, αν και είχε υπηρετήσει μία οκταετία ως υπουργός Εξωτερικών στη χώρα της. Πέρασε απαρατήρητη. Στηρίχθηκε στις διασυνδέσεις του συντρόφου της, του Sergio Fajardo Valderrama, ενός αποτυχημένου προεδρικού υποψηφίου στην Κολομβία, ο οποίος διεκδικούσε την προεδρία στη βάση μίας μη ιδεολογίας. Ούτε δεξιός, ούτε αριστερός, ούτε κεντρώος. Τίποτα. Ένα πολιτικό «ούφο». Η κ. Ολγκίν δεν είχε …δάφνες, ούτε και τις ικανότητες που απαιτούνται για να παίξει το ρόλο της διαμεσολαβήτριας σε ένα σοβαρό διεθνές πρόβλημα, όπως είναι το Κυπριακό . Την μάζεψε ο Αντόνιο Γκουτέρες από τα αζήτητα και την έστειλε στην Κύπρο για να λύσει το Κυπριακό. Μάλιστα… Ως γνωστό, δεν τα κατάφεραν κολοσσοί της διπλωματίας, όπως ο μακαρίτης ο Ρίτσαρντ Χόλμπρουκ, να επιλύσουν το Κυπριακό … Και είπε το λόγο της αποτυχίας του.…
Αύριο Δευτέρα η υπογραφή για την προμήθεια 3 αεροσκαφών KC 390 EMBRAER, παρουσία Δένδια
Όπως ανακοινώθηκε από το υπουργείο Εθνικής 'Αμυνας, ο κ. Δένδιας θα υποδεχθεί τον Πορτογάλο υπουργό 'Αμυνας στις 10.30...