Μέχρι ποια ηλικία μπορούμε να τρέχουμε, σύμφωνα με τους επιστήμονες
Το τρέξιμο δεν φθείρει τα γόνατα, αντίθετα φαίνεται να τα θωρακίζει. Τι λέει η επιστήμη για την ηλικία, τον τραυματισμό και τους τρεις απλούς τρόπους να τρέχετε με ασφάλεια. Το έχετε ακούσει πολλές φορές: το τρέξιμο είναι σκληρό για τα γόνατα και μπορεί να προκαλέσει μακροχρόνια βλάβη. Είναι όμως έτσι; Όπως εξηγεί ο Χάντερ Μπένετ, λέκτορας Επιστήμης της Άσκησης στο Πανεπιστήμιο της Νότιας Αυστραλίας, σε άρθρο του στο The Conversation, η απάντηση είναι πιο ενθαρρυντική απ' όσο φαντάζεστε. Διαβάστε μέχρι ποια ηλικία μπορούμε να τρέχουμε στο Bovary.gr.
Αυτό είναι μια σύνοψη. Διαβάστε ολόκληρο το άρθρο στην αρχική πηγή.
Διαβάστε στο Iefimerida
Σχετικές ειδήσεις
Η ΕΕ οδεύει προς μια τέλεια πολιτική καταιγίδα
Η σύνοδος κορυφής της περασμένης εβδομάδας έδωσε στις Βρυξέλλες μια ακόμη γεύση για το πόσο δύσκολο θα είναι να επιτευχθεί συμφωνία για τον προϋπολογισμό - ή οτιδήποτε άλλο.
Διαβάστε στα «ΝΕΑ» της Τρίτης: Δημοτική Αστυνομία – Θα κάνει συλλήψεις
Διαβάστε στα «ΝΕΑ» της Τρίτης: Δημοτική Αστυνομία Θα κάνει συλλήψεις ==================================== Στο ΣτΕ το Διάταγμα για τις Κυκλάδες Το πάρκο προχωρά, το καλώδιο έρχεται Γιατί αποτελεί μήνυμα στην Άγκυρα ==================================== Σε λειτουργία ο πρώτος ελληνικός υπερυπολογιστής «Δαίδαλος» με τεχνητή νοημοσύνη ==================================== Μαξίμου Αναζητούν «αντίδοτο» για τον… ιό της Γαλλίας ==================================== ΟΜΑΔΑ Μάντσεστερ Σίτι – ΑΕΚ Θέλει να σταθεί όρθια στην πιο επικίνδυνη αποστολή
ΗΠΑ: Αναφορές για πυροβολισμούς κοντά σε τζαμί στο Οχάιο – Ένας νεκρός
Σύμφωνα με την αστυνομία, οι πυροβολισμοί σημειώθηκαν σε κοντινό συγκρότημα κατοικιών και «δεν επρόκειτο για επίθεση» στο τζαμί. Ωστόσο, δεν έχει διευκρινίσει τι ακριβώς συνέβη.