Καθιστική ζωή: Τι συμβαίνει στο σώμα όταν μένουμε καθισμένοι για πάνω από 25 λεπτά – Τι έδειξε νέα μελέτη
Περισσότερο απ’ όσο ίσως φανταζόμαστε μπορεί να επηρεάζει την υγεία μας η πολύωρη καθιστική ζωή , ιδιαίτερα όταν παραμένουμε στην ίδια θέση χωρίς να κάνουμε διαλείμματα κίνησης. Νέα μελέτη που δημοσιεύτηκε στο επιστημονικό περιοδικό npj Exercise Medicine and Health αναδεικνύει τη σημασία της μυϊκής δραστηριότητας κατά τη διάρκεια της ημέρας, επισημαίνοντας ότι ακόμη και μικρές περίοδοι ακινησίας ενδέχεται να έχουν σημασία για τη λειτουργία του οργανισμού. Σύμφωνα με τα ευρήματα, η παρατεταμένη καθιστική στάση συνδέεται με χαμηλότερη μυϊκή δραστηριότητα, ενώ το περπάτημα και οι σύντομες διακοπές της ακινησίας μπορούν να συμβάλουν στην ενεργοποίηση των μυών. Το μήνυμα των ερευνητών είναι σαφές: η περισσότερη κίνηση μέσα στην ημέρα δεν απαιτεί απαραίτητα έντονη άσκηση ή μεγάλες αλλαγές στην καθημερινότητά μας. Τι έδειξε η νέα μελέτη για την καθιστική ζωή Ερευνητές από την Αυστραλία εξέτασαν περισσότερες από 7.000 περιόδους καθιστικής στάσης, καταγράφοντας τη μυϊκή δραστηριότητα των συμμετεχόντων στην καθημερινότητά τους. Για τη συλλογή των δεδομένων χρησιμοποιήθηκαν ειδικά σορτς με αισθητήρες, οι οποίοι κατέγραφαν την ηλεκτρική δραστηριότητα των μυών.…
Αυτό είναι μια σύνοψη. Διαβάστε ολόκληρο το άρθρο στην αρχική πηγή.
Διαβάστε στο Ta Nea
Σχετικές ειδήσεις
Ο Ζελένσκι συναντήθηκε με τον Βασιλιά Κάρολο στα Ανάκτορα του Μπάκιγχαμ και τον ευχαρίστησε για την συνεχή στήριξη στην Ουκρανία
«Εκτιμούμε κάθε βοήθεια που παρέχει το Ηνωμένο Βασίλειο», τόνισε ο Ουκρανός πρόεδρος σε ανάρτησή του
Άρης – Ντερτόνα 88-68: Συνεχίζει την προέλασή της στο EuroCup η ομάδα του Σπανούλη
Ο Άρης με ένα ξέσπασμα στο τέταρτο δεκάλεπτο νίκησε τη Ντερτόνα στο Nick Galis Hall με 88-68 κι έκανε το 3-0 στο EuroCup.
Γιώργος Μαζωνάκης: Εκδόθηκε το βούλευμα για να ανοίξουν τα ψηφιακά πειστήρια που βρέθηκαν στο σπίτι του
Νέα εξέλιξη καταγράφεται στην έρευνα για τον θάνατο του Γιώργου Μαζωνάκη, καθώς δόθηκε το «πράσινο φως» για να εξεταστούν τα ψηφιακά πειστήρια που κατασχέθηκαν από το σπίτι του. Οι Αρχές προσδοκούν ότι η ανάλυση των δεδομένων ενδέχεται να προσφέρει στοιχεία που θα συμβάλουν στη διερεύνηση της υπόθεσης. Σύμφωνα με όσα μεταδόθηκαν στην εκπομπή «Αποκαλύψεις» του ΑΝΤ1, εκδόθηκε το σχετικό βούλευμα για το άνοιγμα των ψηφιακών μέσων που κατασχέθηκαν κατά τη δεύτερη έρευνα στην κατοικία του καλλιτέχνη. Η εξέλιξη αυτή ανοίγει τον δρόμο για την ανάκτηση και την αξιολόγηση δεδομένων από τις συσκευές, προκειμένου να διαπιστωθεί αν περιλαμβάνουν πληροφορίες με αποδεικτική αξία για την έρευνα. Οι έξι ψηφιακές συσκευές που κατασχέθηκαν Κατά τη δεύτερη έρευνα στο σπίτι του Γιώργου Μαζωνάκη, η οποία πραγματοποιήθηκε πριν από μερικές ημέρες παρουσία εισαγγελικού λειτουργού, κατασχέθηκαν συνολικά έξι ψηφιακές συσκευές. Συγκεκριμένα, πρόκειται για: Το επόμενο βήμα αφορά την εξέταση του περιεχομένου των συσκευών και την αξιολόγηση των ψηφιακών δεδομένων που θα ανακτηθούν. Μέσα από τη διαδικασία […]