Κάνετε δίαιτα; Αυτά είναι τα 2 γλυκά που προτείνει διατροφολόγος για απώλεια βάρους.
Πολλοί αποφεύγουν τα γλυκά όταν βρίσκονται σε πρόγραμμα απώλειας βάρους, θεωρώντας πως κάθε γλυκιά επιλογή μπορεί να «χαλάσει» τη διατροφή τους. Παρ’ όλα αυτά, η μέτρια κατανάλωση σωστά επιλεγμένων επιδορπίων δεν είναι απαραίτητα εμπόδιο στο αδυνάτισμα. Όταν ένα γλυκό περιέχει ποιοτικά και θρεπτικά συστατικά, μπορεί να καλύψει την επιθυμία για ζάχαρη, προσφέροντας ταυτόχρονα αίσθημα πληρότητας και ενέργεια. Επιλογές με πρωτεΐνη, φυτικές ίνες και καλά λιπαρά βοηθούν να περιοριστούν οι λιγούρες και να διατηρηθεί καλύτερα η ισορροπία στη διατροφή. Ανάμεσα στα πιο ωφέλιμα σνακ ξεχωρίζουν δύο επιλογές που συνδυάζουν γεύση και θρεπτική αξία χωρίς περιττές θερμίδες. Δείτε ποιες είναι αυτές στο Bovary.gr
Αυτό είναι μια σύνοψη. Διαβάστε ολόκληρο το άρθρο στην αρχική πηγή.
Διαβάστε στο IefimeridaΣχετικές ειδήσεις
Εισαγγελική έρευνα στην Ιταλία για τον Ιταμάρ Μπεν Γκβιρ για τη μεταχείριση των ακτιβιστών του στολίσκου για τη Γάζα
Η εισαγγελία της Ρώμης έχει ξεκινήσει έρευνα σχετικά με τον ρόλο του ακροδεξιού υπουργού Εθνικής Ασφαλείας του Ισραήλ, Ιταμάρ Μπεν Γκβιρ, ως προς τον τρόπο με τον οποίο αντιμετωπίστηκαν οι ακτιβιστές που συνελήφθησαν από τον στολίσκο προς τη Γάζα, σύμφωνα με δικαστική πηγή που έγινε γνωστή τη Δευτέρα. Η ίδια πηγή επιβεβαίωσε δημοσιεύματα ιταλικών μέσων ενημέρωσης που ανέφεραν ότι ο Ιταμάρ Μπεν Γκβιρ έχει τεθεί στο μικροσκόπιο της ιταλικής δικαιοσύνης για κατηγορίες βασανισμού και απαγωγής Ιταλών πολιτών που ήταν μεταξύ των ακτιβιστών του στολίσκου Global Sumud, ο οποίος αναχαιτίστηκε στις 18 Μαΐου ανοικτά της Κύπρου από το ισραηλινό πολεμικό ναυτικό. Εφόσον στοιχειοθετηθούν κατηγορίες, οι εισαγγελείς θα μπορούσαν να ζητήσουν την παραπομπή του ισραηλινού υπουργού σε δίκη. Η κυβέρνηση του Ισραήλ και ιδίως ο Ιταμάρ Μπεν Γκβιρ δέχθηκαν θύελλα επικρίσεων αφότου ο ακροδεξιός υπουργός δημοσιοποίησε στις 20 Μαΐου ένα βίντεο στο οποίο χλεύαζε κρατούμενους ακτιβιστές, που ήταν γονατισμένοι με τα χέρια δεμένα πισθάγκωνα. Σε ανακοίνωση που εξέδωσε, ο υπουργός Εθνικής Ασφαλείας […]
Ο Τραμπ προτείνει τον Τοντ Μπλανς για μόνιμο υπουργό Δικαιοσύνης
Ο νυν υπηρεσιακός υπουργός Δικαιοσύνης και πρώην προσωπικός δικηγόρος του Aμερικανού προέδρου θα πρέπει να λάβει την έγκριση της Γερουσίας
Τουρκία: Έρευνα σε βάρος του πολυεκατομμυριούχου Ραχμί Κοτς για προσβολή Κούρδισσων γυναικών
Η έρευνα αφορά δηλώσεις που έκανε ο επιχειρηματίας κατά τη διάρκεια τελετής εγκαινίων νοσοκομείου στη Σμύρνη στις 5 Ιουνίου