Ψυχίατρος: Είναι δύσκολο να αλλάξει κανείς τον εσωτερικό του διάλογο και πιο δύσκολο να μιλά πάντοτε άσχημα στον εαυτό του
Ο τρόπος με τον οποίο ένας άνθρωπος μιλά στον εαυτό του -ο εσωτερικός του διάλογος -μπορεί να επηρεάσει την αυτοεκτίμηση, αλλά και τον τρόπο με τον οποίο αντιμετωπίζει τις δυσκολίες της καθημερινότητας. Ο διάλογος με τον εαυτό μας είναι μια απολύτως συνηθισμένη συμπεριφορά. Μέσα στην ημέρα αξιολογούμε τις αποφάσεις μας, θυμόμαστε λάθη, προβλέπουμε καταστάσεις και κάνουμε έναν συνεχή εσωτερικό διάλογο. Το πρόβλημα αρχίζει όταν αυτή η εσωτερική συζήτηση μετατρέπεται συστηματικά σε μια αλυσίδα από απαξιωτικούς χαρακτηρισμούς και αρνητικά μηνύματα. Ο διάσημος ψυχίατρος Λουίς Ρόχας Μάρκος, ο οποίος έχει διατελέσει διευθυντής των δημόσιων ψυχιατρικών υπηρεσιών της Νέας Υόρκης, μίλησε για τη σημασία αυτού του προσωπικού διαλόγου σε συνέντευξή του στον Άλεξ Φιντάλγκο, αναφέρει το ισπανικό elconfidencial. Όπως εξηγεί, η ικανότητα να αντιμετωπίζουμε τον εαυτό μας με περισσότερη κατανόηση αποτελεί βασικό στοιχείο για τη διατήρηση μιας υγιούς αυτοεκτίμησης. «Αν δεν σου αρέσεις, θα περάσεις δύσκολα» Η αφετηρία της σκέψης του Ρόχας Μάρκος είναι απλή. Ο άνθρωπος με τον οποίο ζούμε 24 ώρες το εικοσιτετράωρο είμαστε εμείς οι ίδιοι.…
Αυτό είναι μια σύνοψη. Διαβάστε ολόκληρο το άρθρο στην αρχική πηγή.
Διαβάστε στο Iefimerida
Σχετικές ειδήσεις
Ο Ντμιτρίεφ ξεπροβόδισε τους Γουίτκοφ – Κούσνερ κάνοντας λόγο για «σημαντική ειρηνευτική επίσκεψη»
Ο Κίριλ Ντμιτρίεφ, αμερικανοτραφής και κορυφαίος εκπρόσωπος του Πούτιν σε ζητήματα διεθνών επενδύσεων, ήταν αυτός που συνόδευσε τους Γουίτκοφ και Κούσνερ πίσω στο αεροδρόμιο, στον δρόμο για το Κίεεβο
Απέπλευσε το «Νήσος Ρόδος» μετά την αποκατάσταση της βλάβης στον καταπέλτη
Το πλοίο αναχώρησε από τον Πειραιά στις 00:30 μετά τα μεσάνυχτα με 424 επιβάτες για Σέριφο και Ηράκλειο
Αποκαταστάθηκε η βλάβη στον καταπέλτη και απέπλευσε το «Νήσος Ρόδος» από τον Πειραιά
Το πλοίο αναχώρησε μετά τα μεσάνυχτα για Σέριφο και Ηράκλειο με 424 επιβάτες και 157 οχήματα