Πώς να χάσετε σωματικό λίπος με έξυπνο τρόπο – Το λάθος που κάνουν οι περισσότεροι
Αφήστε στην άκρη τις εξαντλητικές δίαιτες που οδηγούν σε συνεχείς αυξομειώσεις κιλών και υπερβολικά έντονες προπονήσεις. Υπάρχει ένας πιο έξυπνος τρόπος να προσεγγίσετε το ζήτημα της απώλειας βάρους. Αν αντιμετωπίσετε το λίπος ως πηγή ενέργειας και όχι απλώς ως περιττό βάρος, η πορεία προς τον στόχο σας μπορεί να γίνει πιο ευχάριστη και ουσιαστική. Γιατί αντιμετωπίζουμε το λίπος με λάθος τρόπο Κάθε μορφή λίπους δεν θα πρέπει να αντιμετωπίζεται ως «κακή». Όπως αναφέρουν ειδικοί στο GQ, παρότι η περίσσεια σωματικού λίπους συνδέεται με διάφορα σοβαρά προβλήματα υγείας, μια ορισμένη ποσότητα είναι απαραίτητη για τη φυσιολογική λειτουργία του οργανισμού. Το λίπος συμβάλλει, μεταξύ άλλων, στη θερμομόνωση του σώματος, στη γονιμότητα, στη ρύθμιση του ανοσοποιητικού συστήματος και στον μεταβολισμό. Επίσης το αποθηκευμένο σωματικό λίπος λειτουργεί ως μια μακροπρόθεσμη δεξαμενή ενέργειας. Ο λιπώδης ιστός συμμετέχει – επιπλέον – στην παραγωγή ορμονών και απελευθερώνει μόρια σηματοδότησης που συμβάλλουν στη ρύθμιση της όρεξης, της ευαισθησίας στην ινσουλίνη και της φλεγμονής. Προστατεύει επίσης τα εσωτερικά όργανα και […]
Αυτό είναι μια σύνοψη. Διαβάστε ολόκληρο το άρθρο στην αρχική πηγή.
Διαβάστε στο Newsbeast
Σχετικές ειδήσεις
Κ. Κάλας: «Η επίθεση στη Λειψία είχε χαρακτηριστικά κρατικής τρομοκρατίας»
Η απόπειρα επίθεσης στη Λειψία είχε όλα τα χαρακτηριστικά κρατικής τρομοκρατίας, δήλωσε σήμερα η επικεφαλής της εξωτερικής πολιτικής της Ευρωπαϊκής Ένωσης Κάγια Κάλας, προσθέτοντας ότι η Ευρώπη χρειάζεται να συντονιστεί σχετικά με περαιτέρω ενέργειες, δεδομένης της κλιμάκωσης των επιθέσεων της Ρωσίας στην Ουκρανία. Η γερμανική κυβέρνηση ανακοίνωσε χθες, Τρίτη, ότι κατέληξε στο συμπέρασμα πως η Ρωσία ευθύνεται για την απόπειρα επίθεσης με μη επανδρωμένο αεροπλάνο που έγινε τον περασμένο μήνα. Μιλώντας πριν από την άτυπη σύνοδο των ευρωπαίων υπουργών Εξωτερικών στην Ιρλανδία, η Κάλας δήλωσε επίσης ότι βρίσκονται σε εξέλιξη εργασίες για 1.600 επιπλέον καταχωρίσεις κυρώσεων που συνδέονται με το στρατιωτικό σύμπλεγμα της Ρωσίας και «ίσως προστεθούν και περισσότερες». Εξάλλου η Γαλλία κάλεσε έναν αξιωματούχο της ρωσικής πρεσβείας στο Παρίσι σχετικά με την απόπειρα επίθεσης στο αεροδρόμιο Λειψίας/Χάλε, δήλωσε σήμερα ο γάλλος υπουργός Εξωτερικών Ζαν-Νοέλ Μπαρό.…
Η Leptos Estates πιστοποιείται ως Great Place to Work®
Η Leptos Estates, μία από τις κορυφαίες εταιρείες ανάπτυξης ακινήτων στην Κύπρο, εξασφάλισε την πιστοποίησή της ως Great Place to Work ® , έπειτα από τη διεξαγωγή της έρευνας προσωπικού Trust Index . Η σημαντική αυτή διάκριση αποτελεί αναγνώριση της δέσμευσης της εταιρείας στη δημιουργία ενός εργασιακού περιβάλλοντος που βασίζεται στην εμπιστοσύνη, τον σεβασμό, τη συνεργασία και τη συνεχή ανάπτυξη των ανθρώπων της. Παράλληλα, επιβεβαιώνει τη σημασία που αποδίδει η Leptos Estates στη δημιουργία μιας ισχυρής εταιρικής κουλτούρας, η οποία προάγει την ομαδικότητα, την επαγγελματική εξέλιξη και τη συμμετοχή των εργαζομένων. Σε δήλωσή του, ο Γενικός Διευθυντής της Great Place to Work ® Κύπρου, κ. Κυριάκος Ιακωβίδης, ανέφερε: «Η πιστοποίηση της Leptos Estates ως Great Place to Work ® αποτελεί σημαντική αναγνώριση της δέσμευσης της εταιρείας στη δημιουργία ενός εργασιακού περιβάλλοντος όπου οι άνθρωποι αισθάνονται ότι εκτιμώνται, υποστηρίζονται και έχουν τη δυνατότητα να αναπτύσσονται. Οι οργανισμοί που επενδύουν στους ανθρώπους τους δημιουργούν μια ισχυρή βάση για βιώσιμη ανάπτυξη και επιτυχία.…
Η 68χρονη Μαντόνα αγνώριστη με εμφάνιση αλά Πάμελα Άντερσον και εντυπωσιακά λεία επιδερμίδα
Σχεδόν αγνώριστη εμφανίστηκε η Μαντόνα σε μια σειρά από νέες φωτογραφίες που δημοσίευσε στον προσωπικό της λογαριασμό στο Instagram, εντυπωσιάζοντας τους διαδικτυακούς της ακολούθους με τη νεανική της εμφάνιση. Η 68χρονη «βασίλισσα της ποπ» πόζαρε με έντονο μακιγιάζ και πλούσια ξανθά μαλλιά, υιοθετώντας ένα λουκ που θύμιζε αρκετά την 59χρονη Πάμελα Άντερσον, όπως σημειώνει η Daily Mail. Madonna, 68, is unrecognizable as she channels Pamela Anderson and shows off VERY smooth complexion https://t.co/EXJRBvpf5n — Daily Mail (@DailyMail) September 1, 2026 «Ζωγράφισέ με με τη μνήμη σου και όχι με τα μάτια σου…», έγραψε στη λεζάντα της ανάρτησης, η οποία περιλάμβανε και κοντινά πλάνα του προσώπου της, με την ιδιαίτερα λεία επιδερμίδα της να τραβά τα βλέμματα. Οι θαυμαστές της έσπευσαν να σχολιάσουν τις νέες φωτογραφίες, εκφράζοντας τον ενθουσιασμό τους. Ανάμεσά τους ήταν και ο Ρίκι Μάρτιν, ο οποίος έγραψε χαρακτηριστικά «Ναι». Την εμφάνισή της σχολίασε και η Τζούλια Γκάρνερ, την οποία η ίδια η Μαντόνα είχε επιλέξει για να την […]