Μετά τα 50: Η στάση γιόγκα που ενισχύει τη σπονδυλική στήλη και τονώνει το σώμα
Η στάση της κόμπρας, γνωστή ως Cobra Pose ή Bhujangasana, είναι μια δημοφιλής άσκηση γιόγκα που ενισχύει τη σπονδυλική στήλη και βελτιώνει την ευλυγισία. Στα 50 και άνω, η πρακτική αυτής της κάμψης της πλάτης δεν είναι απλώς άσκηση, είναι ένας τρόπος να ξαναβρείτε τη ζωντάνια σας, να ανοίξετε το στήθος σας και να καλλιεργήσετε ένα αίσθημα θάρρους και ανοιχτής καρδιάς. Κάθε κίνηση της Bhujangasana ενεργοποιεί το σώμα, τονώνει τους μύες και προσφέρει την αίσθηση ευεξίας που αναζητά κάθε ώριμος οργανισμός Δείτε την στάση γιόγκα που βελτιώνει τη σιλουέτα στα 50 στο Bovary.gr
Αυτό είναι μια σύνοψη. Διαβάστε ολόκληρο το άρθρο στην αρχική πηγή.
Διαβάστε στο Iefimerida
Σχετικές ειδήσεις
Απόπειρα φόνου στην Αγία Νάπα: Με περισσότερες από 15 σφαίρες γάζωσαν το όχημα του 33χρονου – Κλεμμένο το καμένο όχημα που εντοπίστηκε – Πού στρέφονται οι έρευνες
Εντατικές είναι οι έρευνες του ΤΑΕ Αμμοχώστου σε σχέση με την απόπειρα φόνου που διαπράχθηκε τα ξημερώματα στην Αγία Νάπα σε βάρος 33χρονου Ελληνοκύπριου, ο οποίος είναι αδελφός γνωστού ισοβίτη, ηλικίας 48 ετών, ο οποίος καταδικάστηκε για το τετραπλό φονικό που διαπράχθηκε τον Ιούνιο του 2016. Η εγκληματική ενέργεια έχει θέσει σε πλήρη κινητοποίηση την Αστυνομία , που στρέφει τις έρευνές της και στις Κεντρικές Φυλακές , αφού εκτιμάται πως οι δράστες ενδεχομένως να ήθελαν να στείλουν μήνυμα στον ισοβίτη εκτελώντας τον αδελφό του. Η Αστυνομία, σύμφωνα με αρμόδιες πηγές, είναι πεπεισμένη πως οι δράστες ήθελαν νεκρό τον 33χρονο, γεγονός που αποδεικνύεται και από τον αριθμό των πυροβολισμών που έριξαν με στόχο το αυτοκίνητο στο οποίο επέβαινε ο νεαρός, ο οποίος δεν τραυματίστηκε. Από τη σκηνή περισυνελέγησαν πάνω από 15 κάλυκες , ενώ από τους πυροβολισμούς πλήγηκε και κατοικία της περιοχής, χωρίς, ευτυχώς, να κινδυνέψουν οι ένοικοι. Η απόπειρα φόνου διαπράχθηκε στις 05:40 τα ξημερώματα της Παρασκευής, την ώρα που ο 33χρονος οδηγούσε το αυτοκίνητό του στην περιοχή Κόκκινες στην Αγία Νάπα.…
Η Τουρκία εξέδωσε διεθνές ένταλμα σύλληψης κατά του Νετανιάχου, κλιμακώνοντας την ένταση
Το υπουργείο Δικαιοσύνης ζήτησε από το υπουργείο Εσωτερικών να εκδώσει ερυθρές αγγελίες με σκοπό την διεθνή σύλληψή...
Αττάλεια: Συνταξιούχος αστυνομικός εκτέλεσε τη σύντροφό του στο αεροδρόμιο
Το ζευγάρι διατηρούσε σχέση τα τελευταία δύο χρόνια - Ο δράστης εκτόξευε συχνά απειλές εναντίον της