Τρία λεπτά σπριντ απέναντι σε 90 λεπτά άσκησης: Τι συμβαίνει πραγματικά στο αίμα όταν ανεβαίνει η ένταση
Τρία λεπτά. Όχι τρία λεπτά χαλαρού τρεξίματος. Όχι τρία λεπτά περπάτημα. Τρία συνολικά λεπτά σπριντ σχεδόν στο όριο των ανθρώπινων δυνατοτήτων. Και μέσα σε αυτό το ελάχιστο χρονικό διάστημα, το αίμα φαίνεται να αλλάζει με έναν τρόπο που εντυπωσίασε ακόμη και τους ερευνητές. Μια νέα μελέτη με επικεφαλής ερευνητές που συνδέονται με το Rockefeller University δείχνει ότι έξι σπριντ των 30 δευτερολέπτων σε πολύ υψηλή ένταση μπορούν να πυροδοτήσουν μια εξαιρετικά ισχυρή και άμεση μοριακή απόκριση στην κυκλοφορία του αίματος, πολύ μεγαλύτερη, τουλάχιστον σε συγκεκριμένους μοριακούς δείκτες, από εκείνη που παρατηρήθηκε μετά από 90 λεπτά μέτριας έντασης άσκησης. Τα ευρήματα, που περιγράφουν πώς η ένταση της άσκησης μεταβάλλει το ανθρώπινο πρωτέωμα και μεταβολώμα του πλάσματος, δημοσιεύθηκαν αρχικά με τον τίτλο Exercise intensity modulates the human plasma secretome and interorgan communication. Η ερευνητική εργασία διερευνά πώς η ένταση μεταβάλλει τις λεγόμενες εξερκίνες – exerkines, δηλαδή μόρια που απελευθερώνονται ή αλλάζουν στην κυκλοφορία ως απάντηση στην άσκηση και ενδέχεται να λειτουργούν ως […]
Αυτό είναι μια σύνοψη. Διαβάστε ολόκληρο το άρθρο στην αρχική πηγή.
Διαβάστε στο Newsbeast
Σχετικές ειδήσεις
Οι ελληνοτουρκικές διαφορές πίσω από την ανακήρυξη δύο «Θαλάσσιων Πάρκων»
Η Τουρκία ανακήρυξε δύο νέες περιοχές ως «Εθνικά Θαλάσσια Πάρκα», μία στο βόρειο και μία στο νότιο Αιγαίο, με προεδρικά διατάγματα που δημοσιεύθηκαν την Κυριακή στην Εφημερίδα της Κυβερνήσεως, με την τουρκική Daily Sabah να συνδέει την κίνησή ατή με τις ελληνοτουρκικές διαφορές. Σύμφωνα με την τουρκική Daily Sabah, το ένα πάρκο αφορά περιοχή μεταξύ της Φετιγιέ, στην επαρχία Μούγλων, και του Κας, στην Αττάλεια, ενώ το δεύτερο βρίσκεται στο βόρειο Αιγαίο, κοντά στις ακτές της Ραιδεστού και των Δαρδανελίων. Η εφημερίδα υποστηρίζει ότι με τις αποφάσεις αυτές η Άγκυρα «επαναβεβαιώνει» τα θαλάσσια δικαιώματά της στο Αιγαίο. Η Daily Sabah συνδέει ευθέως την κίνηση με τις ελληνοτουρκικές διαφορές για τις θαλάσσιες δικαιοδοσίες, υπενθυμίζοντας τις ελληνικές πρωτοβουλίες για θαλάσσια πάρκα στο Ιόνιο και στις νότιες Κυκλάδες και τις αντιδράσεις της Άγκυρας. Η τουρκική πλευρά ισχυρίζεται ότι περιβαλλοντικές πρωτοβουλίες στο Αιγαίο δεν θα πρέπει να χρησιμοποιούνται για μεταβολή του καθεστώτος των θαλάσσιων δικαιοδοσιών, ενώ το δημοσίευμα εντάσσει τις νέες αποφάσεις και στη στρατηγική της λεγόμενης «Γαλάζιας Πατρίδας».…
Προϋπολογισμός: Πρωτογενές πλεόνασμα 5,7 δισ. ευρώ στο επτάμηνο – Υπέρβαση στόχων σε έσοδα και επενδύσεις
Πρωτογενές πλεόνασμα ύψους 5,725 δισ. ευρώ καταγράφηκε στον προϋπολογισμό το 7μηνο εφέτος, έναντι στόχου για πρωτογενές πλεόνασμα 4,417 δισ. ευρώ και πρωτογενούς πλεονάσματος 7,939 δισ. ευρώ για την ίδια περίοδο το 2025. Εξαιρώντας ποσό ύψους 510 εκατ. ευρώ που αφορά σε ετεροχρονισμό πληρωμών του ΠΔΕ και ποσό ύψους 406 εκατ. ευρώ που αφορά σε ετεροχρονισμό μεταβιβαστικών πληρωμών σε φορείς της Γενικής Κυβέρνησης, που δεν επηρεάζουν το αποτέλεσμα της Γενικής Κυβέρνησης σε δημοσιονομικούς όρους, καθώς και ποσό ύψους 135 εκατ. ευρώ από τη 2η δόση του τιμήματος για την παραχώρηση άδειας λειτουργίας επιχείρησης καζίνο στο Ελληνικό, που δημοσιονομικά καταγράφεται κατά τη διάρκεια των ετών της παραχώρησης, η υπέρβαση στο πρωτογενές αποτέλεσμα σε τροποποιημένη ταμειακή βάση έναντι των στόχων του προϋπολογισμού, ανέρχεται σε 256 εκατ. ευρώ. Όπως επισημαίνεται από το υπουργείο Εθνικής Οικονομίας και Οικονομικών, το πρωτογενές αποτέλεσμα σε δημοσιονομικούς όρους διαφέρει από το αποτέλεσμα σε ταμειακούς όρους. Επιπρόσθετα, τα ανωτέρω αφορούν στο πρωτογενές αποτέλεσμα της Κεντρικής Διοίκησης και όχι στο σύνολο […]
«Η κλιματική αλλαγή αύξανε τον κίνδυνο μαζικών εξαφανίσεων»
Μια νέα επιστημονική μελέτη αποκάλυψε ότι η χημεία της Γης και το κλιματικό της σύστημα υπέστησαν σημαντικές μεταβολές πριν από τις πέντε μεγαλύτερες μαζικές εξαφανίσεις ειδών που έχουν καταγραφεί στην ιστορία του πλανήτη. Σύμφωνα με τη μελέτη, που δημοσιεύθηκε στο επιστημονικό περιοδικό Nature Communications, η Γη πέρασε κατά τα τελευταία 539 εκατομμύρια χρόνια από πέντε διακριτές κλιματικές καταστάσεις. Ανάμεσα σε αυτές μεσολαβούσαν μεταβατικές περίοδοι που χαρακτηρίζονταν από ταχείες περιβαλλοντικές αλλαγές και συνέπιπταν με αυξημένη ευπάθεια της ζωής σε φαινόμενα μαζικής εξαφάνισης. Πέντε κλιματικές εποχές Οι ερευνητές εντόπισαν πέντε μεγάλα κλιματικά καθεστώτα, το καθένα από τα οποία διήρκεσε από περίπου 10 εκατομμύρια έως και περισσότερα από 100 εκατομμύρια χρόνια. Τα αποτελέσματα έδειξαν ότι η ευπάθεια της βιόσφαιρας συνδεόταν σε μεγάλο βαθμό με την άνοδο της θερμοκρασίας. Οι θερμότερες περίοδοι συσχετίζονταν γενικά με μεγαλύτερη ευπάθεια των οικοσυστημάτων σε διαταραχές και εξαφανίσεις ειδών. Αυξημένος κίνδυνος εξαφάνισης Ο δείκτης ευπάθειας της βιόσφαιρας αυξανόταν σημαντικά όταν ένα κλιματικό καθεστώς πλησίαζε στο τέλος του και ξεκινούσε μια νέα κλιματική φάση.…