Αυτό το είδος γυμναστικής συνδέεται με μεγαλύτερη διάρκεια ζωής - Οι δραστηριότητες που μειώνουν τον κίνδυνο θανάτου έως 45%
Η έρευνα βασίστηκε σε τρεις μακροχρόνιες αμερικανικές μελέτες που παρακολούθησαν σχεδόν 150.000 επαγγελματίες υγείας για έως και 30 χρόνια. Η προπόνηση με βάρη έχει συνδεθεί παραδοσιακά με τη μυϊκή ανάπτυξη και την αισθητική. Νέα μελέτη, όμως, προσθέτει στοιχεία σε ένα ολοένα αυξανόμενο σώμα ερευνών που δείχνει πως η άρση βαρών κάνει πολύ περισσότερα από το να αλλάζει την εμφάνισή μας: μπορεί να μας βοηθήσει να ζήσουμε περισσότερο, ακόμη κι αν δεν περνάμε ώρες κάθε μέρα στο γυμναστήριο. Bασίστηκε σε τρεις μακροχρόνιες αμερικανικές μελέτες Η έρευνα βασίστηκε σε τρεις μακροχρόνιες αμερικανικές μελέτες που παρακολούθησαν σχεδόν 150.000 νοσηλευτές και άλλους επαγγελματίες υγείας για έως και 30 χρόνια. Κάθε λίγα χρόνια, οι συμμετέχοντες ανέφεραν πόσο χρόνο αφιέρωναν σε ασκήσεις ενδυνάμωσης και σε αερόβια άσκηση, όπως το περπάτημα, η ποδηλασία και η κολύμβηση. Μέσα στις τρεις δεκαετίες, σχεδόν 36.000 συμμετέχοντες πέθαναν, δίνοντας στους ερευνητές τη δυνατότητα να συνδέσουν τη μυϊκή δραστηριότητα με τον κίνδυνο πρόωρου θανάτου.…
Αυτό είναι μια σύνοψη. Διαβάστε ολόκληρο το άρθρο στην αρχική πηγή.
Διαβάστε στο Iefimerida
Σχετικές ειδήσεις
Άντρα εντοπίστηκε χωρίς τις αισθήσεις του στην περιοχή «Κόκκινος Βράχος» στον Όλυμπο
Ο άνδρας εντοπίστηκε μέσα στις βάθρες στον Κόκκινο Βράχο χωρίς τις αισθήσεις του από άλλους επισκέπτες που βρίσκονταν...
Τραγωδία στον Όλυμπο: Άντρας ανασύρθηκε χωρίς τις αισθήσεις του σε βάθρες στην περιοχή «Κόκκινος Βράχος»
Ένας άνδρας, σύμφωνα με τις πρώτες πληροφορίες νεαρής ηλικίας, εντοπίστηκε χωρίς τις αισθήσεις του στον Όλυμπο, στον Κόκκινο Βράχο
«Στο κόκκινο» η ζήτηση για τα έργα του Ρόι Λίχτενσταϊν
Η αγορά του Ρόι Λίχτενσταϊν βρίσκεται ξανά στο επίκεντρο, με τις τιμές των έργων του να καταγράφουν σημαντική άνοδο και τους κορυφαίους συλλέκτες να διεκδικούν έργα – ορόσημα του εμβληματικού εκπροσώπου της αμερικανικής ποπ αρτ. Η πρόσφατη κινητικότητα στις δημοπρασίες, οι πωλήσεις έργων από την περιουσία της συζύγου του Ντόροθι Λίχτενσταϊν και οι υψηλές τιμές που συνεχίζουν να σημειώνουν τα σημαντικότερα έργα του επιβεβαιώνουν τη σταθερή θέση του καλλιτέχνη στην κορυφή της διεθνούς αγοράς. Η συγκυρία αποκτά ακόμη μεγαλύτερο ενδιαφέρον, καθώς η μεγάλη αναδρομική έκθεση του Λίχτενσταϊν στο Whitney Museum of American Art συγκεντρώνει έργα από σημαντικές μουσειακές και ιδιωτικές συλλογές, μεταξύ των οποίων και έργα που ανήκουν σε μερικούς από τους ισχυρότερους συλλέκτες της σημερινής αγοράς. Η έκθεση, που ανοίγει τον Οκτώβριο, έρχεται σε μια στιγμή κατά την οποία το ενδιαφέρον για τον καλλιτέχνη βρίσκεται σε ιδιαίτερα υψηλό επίπεδο, έπειτα από μια σειρά σημαντικών δημοπρασιών και συναλλαγών που ανανέωσαν το ενδιαφέρον των συλλεκτών.…