Η άσκηση που οι καρδιολόγοι θεωρούν ιδανική για την καρδιά -Δεν είναι το περπάτημα
Καθώς μεγαλώνουμε, γίνεται όλο και πιο σημαντικό να επιλέγουμε μορφές άσκησης που είναι φιλικές προς το σώμα και συμβάλλουν στη διατήρηση της καλής υγείας. Παρότι δραστηριότητες όπως το περπάτημα και η στατική ποδηλασία θεωρούνται από τις πλέον ενδεδειγμένες επιλογές, ιδιαίτερα για τα άτομα μεγαλύτερης ηλικίας, υπάρχει μια μορφή άσκησης που μπορεί να προσφέρει ακόμη περισσότερα οφέλη για το καρδιαγγειακό σύστημα. Πρόκειται για μια προσιτή δραστηριότητα, η οποία μπορεί να πραγματοποιηθεί τόσο σε οργανωμένα τμήματα όσο και στο σπίτι, χωρίς να απαιτείται συνδρομή σε γυμναστήριο ή αγορά ακριβού εξοπλισμού. Δείτε στο Bovary.gr την ιδανική άσκηση για την προστασία της καρδιά
Αυτό είναι μια σύνοψη. Διαβάστε ολόκληρο το άρθρο στην αρχική πηγή.
Διαβάστε στο Iefimerida
Σχετικές ειδήσεις
Συνελήφθη 26χρονος για τη δολοφονία της Βρετανίδας που βρέθηκε σε βαλίτσα
Περισσότερα σε λίγο...
Συνελήφθη 26χρονος αλλοδαπός για την δολοφονία της 38χρονης Βρετανίδας που βρέθηκε μέσα σε βαλίτσα
Συνελήφθη 26χρονος αλλοδαπός για την δολοφονία της 38χρονης Βρετανίδας που βρέθηκε μέσα σε βαλίτσα. Από αστυνομικούς της Διεύθυνσης Αντιμετώπισης Οργανωμένου Εγκλήματος εξιχνιάσθηκε η ανθρωποκτονία 38χρονης υπηκόου Μ. Βρετανίας, η σορός της οποίας είχε εντοπιστεί μέσα σε βαλίτσα σε εγκαταλελειμμένο κτίριο σε περιοχή της Κυψέλης το Σάββατο 18 Ιουλίου 2026. Για την υπόθεση ταυτοποιήθηκε 26χρονος αλλοδαπός, σε βάρος του οποίου σχηματίσθηκε δικογραφία για ανθρωποκτονία με δόλο, ληστεία και παράβαση της νομοθεσίας για τα όπλα. Ως προς το ιστορικό της υπόθεσης, μεσημβρινές ώρες της 18/07/2026 εντοπίστηκε σορός γυναίκας, μέσα σε βαλίτσα, σε εγκαταλελειμμένο χώρο στην Κυψέλη, ενώ τις έρευνες ανέλαβε το Τμήμα Εγκλημάτων Κατά Ζωής και Προσωπικής Ελευθερίας της Υποδιεύθυνσης Δίωξης Εγκλημάτων κατά της Ζωής και της Ιδιοκτησίας της Δ.Α.Ο.Ε. Στο πλαίσιο της αρχικής έρευνας, εξειδικευμένα στελέχη της Διεύθυνσης Εγκληματολογικών Ερευνών πραγματοποίησαν αυτοψία και βιολογικές εξετάσεις επί της σορού, από τις οποίες -παρά την προχωρημένη σήψη και τις αντίξοες περιβαλλοντικές συνθήκες- κατάφεραν να εντοπίσουν αξιοποιήσιμα δακτυλικά αποτυπώματα του θύματος.…
