Κρεμλίνο: Τηλεφωνική συνομιλία Πούτιν-Τραμπ
Συζήτησαν για την Ουκρανία και άλλα διεθνή ζητήματα
Αυτό είναι μια σύνοψη. Διαβάστε ολόκληρο το άρθρο στην αρχική πηγή.
Διαβάστε στο Zougla
Σχετικές ειδήσεις
Ομιλία Τραμπ για τα 250 χρόνια από την Ανεξαρτησία
ο Αμερικανός πρόεδρος έστειλε μήνυμα κατά του κομμουνισμού από το National Mall, ενόψει των κρίσιμων εκλογών του Νοεμβρίου
Η Τεχνητή Νοημοσύνη εισβάλλει στη μουσική: Ο μουσικοσυνθέτης Γιάννης Γλέζος προειδοποιεί για τους κινδύνους και τις προκλήσεις
Ο πρόεδρος της Autodia μιλά για την ανάγκη θέσπισης ηθικών κανόνων στην ΤΝ και την προστασία των δημιουργών
Αυτό είναι το κορυφαίο αντιφλεγμονώδες σνακ, σύμφωνα με διατροφολόγους – Και το έχουν όλοι στην κουζίνα τους
Μπορεί ένα απλό σνακ να βοηθήσει τον οργανισμό σας να «φρενάρει» τη φλεγμονή; Η απάντηση, σύμφωνα με διατροφολόγους, κρύβεται σε έναν ξηρό καρπό που πιθανόν υπάρχει ήδη στα ντουλάπια της κουζίνα σας: το καρύδι. Αντί για πατατάκια, γλυκίσματα ή άλλα επεξεργασμένα σνακ που μπορεί να επιβαρύνουν τη διατροφή σας με αλάτι, λιγότερο υγιεινά λιπαρά και επεξεργασμένους υδατάνθρακες, τα καρύδια προσφέρουν έναν ισχυρό συνδυασμό ωφέλιμων λιπαρών, φυτικών ινών, αντιοξειδωτικών και μετάλλων. Γι’ αυτό θεωρούνται μία από τις κορυφαίες επιλογές αν θέλετε κάτι να «τσιμπολογήσετε». Γιατί τα καρύδια θεωρούνται το καλύτερο αντιφλεγμονώδες σνακ Σε σύγκριση με ένα σνακ όπως για παράδειγμα τα πατατάκια, η διαφορά είναι σημαντική. Πολλά παραδοσιακά σνακ είναι πλούσια σε επεξεργασμένους υδατάνθρακες, πρόσθετο αλάτι και μη υγιεινά λιπαρά (κορεσμένα). Παράλληλα, προσφέρουν ελάχιστες φυτικές ίνες ή ευεργετικές φυτικές ενώσεις. Τα καρύδια, αντίθετα, ξεχωρίζουν επειδή συνδυάζουν καλά λιπαρά, φυτικές ίνες και αντιοξειδωτικά. Αυτά τα χαρακτηριστικά τα καθιστούν μια επιλογή που δεν ικανοποιεί απλώς την ανάγκη για κάτι τραγανό, χορταστικό και […]