Οι 9 καλύτερες τροφές για την υγεία των νεφρών, σύμφωνα με διατροφολόγους
Οι νεφροί δουλεύουν αθόρυβα, χωρίς να τραβούν την προσοχή, εκτελώντας μια από τις πιο κρίσιμες αποστολές στον οργανισμό: φιλτράρουν το αίμα, απομακρύνουν άχρηστες ουσίες, συμβάλλουν στη ρύθμιση της αρτηριακής πίεσης και κρατούν σε ισορροπία τα υγρά του σώματος. Και η πρώτη γραμμή άμυνας για την υγεία των νεφρών είναι το πιάτο μας. Οι τροφές που καταναλώνονται αφήνουν πίσω τους μεταβολικά «απόβλητα», τα οποία οι νεφροί πρέπει να απομακρύνουν. Ορισμένες είναι πιο ήπιες για τους νεφρούς, ενώ άλλες μπορεί να τους επιβαρύνουν περισσότερο, ειδικά όταν υπάρχει νεφρική νόσος ή αυξημένος κίνδυνος εμφάνισής της. Σύμφωνα με συστάσεις διατροφολόγων στο Prevention, όσοι έχουν νεφρική νόσο ή ανήκουν σε ομάδες αυξημένου κινδύνου, όπως άτομα με διαβήτη, υπέρταση ή καρδιαγγειακή νόσο, είναι σημαντικό να επιλέγουν τροφές φυσικά χαμηλές σε νάτριο, φώσφορο και κάλιο, αλλά πλούσιες σε αντιοξειδωτικά και αντιφλεγμονώδεις ενώσεις. Οι τροφές που ακολουθούν μπορούν να βοηθήσουν τους νεφρούς να λειτουργούν πιο αποτελεσματικά και με μικρότερη επιβάρυνση… Μύρτιλα Τα μύρτιλα είναι πλούσια σε αντιοξειδωτικά που ονομάζονται […]
Αυτό είναι μια σύνοψη. Διαβάστε ολόκληρο το άρθρο στην αρχική πηγή.
Διαβάστε στο Newsbeast
Σχετικές ειδήσεις
Μύκονος: Χειροπέδες σε οδηγό ταξί «χρυσή» κούρσα – Χρέωσε διπλάσια ταρίφα
Εντατικοποιούνται οι έλεγχοι στις μεταφορές των τουριστικών προορισμών
Διαβάστε στο Βήμα της Κυριακής: Τα αδιέξοδα της «σταθερότητας»
Πώς η απομόνωση του Κυριάκου Μητσοτάκη εξελίσσεται σε παράγοντα αστάθειας
Μύκονος: Συνελήφθη οδηγός ταξί – Χρέωσε σχεδόν τα διπλάσια από το νόμιμο
Στη σύλληψη ενός 52χρονου οδηγού ταξί προχώρησαν το πρωί της Παρασκευής 3 Ιουλίου οι αστυνομικοί της υποδιεύθυνσης Αστυνομίας Μυκόνου , στο πλαίσιο των ελέγχων που πραγματοποιούνται για την προστασία των επισκεπτών και την τήρηση της νομοθεσίας στις μεταφορές. Σύμφωνα με την ανακοίνωση της ΕΛ.ΑΣ., ο 52χρονος κατηγορείται ότι εισέπραξε από πελάτες που μετέφερε με δημόσιας χρήσης επιβατικό (Δ.Χ.Ε.) αυτοκίνητο, κόμιστρο πολύ μεγαλύτερο από το προβλεπόμενο. Πληροφορίες που συγκέντρωσε το ΑΠΕ-ΜΠΕ, αναφέρουν ότι το ποσό που ζητήθηκε από τους επιβάτες έφθανε περίπου στο διπλάσιο της νόμιμης χρέωσης, γεγονός που οδήγησε στην παρέμβαση των αστυνομικών αρχών και στη σύλληψη του οδηγού. googletag.cmd.push(function() { googletag.display('300x250_m1'); }); googletag.cmd.push(function() {googletag.display('300x250_middle_1')}) Η υπόθεση εντάσσεται στο πλαίσιο των εντατικών ελέγχων που πραγματοποιούνται σε τουριστικές περιοχές κατά τη διάρκεια της θερινής περιόδου, με στόχο την αντιμετώπιση φαινομένων αισχροκέρδειας και την προστασία των καταναλωτών.…