Ο καιρός σήμερα 3/7/2026
Άστατος αναμένεται να είναι την Παρασκευή 3 Ιουλίου 2026 ο καιρός καθώς προβλέπονται βροχές και καταιγίδες. Η θερμοκρασία θα φτάσει τους 35 με 37 βαθμούς ενώ οι άνεμοι θα πνέουν μέχρι 6 μποφόρ. Πιο αναλυτικά, στο μεγαλύτερο μέρος της χώρας αναμένεται αρχικά ηλιοφάνεια με νεφώσεις το μεσημέρι και το απόγευμα στα ηπειρωτικά, την Εύβοια και την Κρήτη, οπότε θα εκδηλωθούν τοπικές βροχές και στα ηπειρωτικά ορεινά μεμονωμένες καταιγίδες. Η θερμοκρασία στη Δυτική Μακεδονία θα κυμανθεί από 18 έως 32 βαθμούς Κελσίου, στην υπόλοιπη Μακεδονία και στη Θράκη από 21 έως 36 βαθμούς, στην Ήπειρο από 21 έως 36 βαθμούς, στη Θεσσαλία από 22 έως 37 βαθμούς, στη Στερεά από 22 έως 37 βαθμούς, στην Πελοπόννησο από 20 έως 37 βαθμούς, στα Επτάνησα από 21 έως 33 βαθμούς και στα νησιωτικά τμήματα του Αιγαίου και την Κρήτη από 20 έως 34 βαθμούς. Οι άνεμοι θα πνέουν από βόρειες διευθύνσεις 3 με 5, στα πελάγη μέχρι 6 μποφόρ. Στην Αττική ο καιρός […]
Αυτό είναι μια σύνοψη. Διαβάστε ολόκληρο το άρθρο στην αρχική πηγή.
Διαβάστε στο Newsbeast
Σχετικές ειδήσεις
Το μυστικό για να χτίσετε κοιλιακούς μετά τα 40 – Το «κλειδί» δεν είναι περισσότερη άσκηση
Κάνετε κοιλιακούς ξανά και ξανά, ιδρώνετε στο γυμναστήριο και παρ’ όλα αυτά δεν βλέπεται την πρόοδο που περιμένατε. Το «six pack» παραμένει… άφαντο. Το πρόβλημα πιθανότατα δεν είναι ότι δεν προσπαθείτε αρκετά. Είναι ότι κυνηγάτε το λάθος πράγμα. Μετά τα 40, οι ορατοί κοιλιακοί δεν «χτίζονται» απλώς με περισσότερη ή σκληρότερη άσκηση. Το πραγματικό μυστικό βρίσκεται αλλού: στη μείωση του συνολικού σωματικού λίπους, στη σωστή διατροφή και στη διατήρηση της μυϊκής μάζας. Αν κάνετε την άσκηση που πρέπει οι κοιλιακοί υπάρχουν ήδη. Το ζητούμενο είναι να αποκαλυφθούν, δηλαδή να χαθεί το στρώμα λίπους, χωρίς να χαθεί η μυϊκή μάζα που βρίσκεται από κάτω. Ειδικοί στο Men’s Journal επισημαίνουν ότι το «κλειδί» είναι η διατροφή, αναφέροντας μάλιστα πως συχνά αποτελεί το 70% έως 90% της εξίσωσης. Η προπόνηση έχει σημασία, αλλά συνήθως δεν μπορεί κανείς να «αντισταθμίσει» με περισσότερη άσκηση μια διατροφή που διατηρεί το σωματικό λίπος πάνω από το επίπεδο στο οποίο οι κοιλιακοί αρχίζουν να φαίνονται. Αυτό γίνεται ακόμη πιο σημαντικό μετά τα […]
Στο μικροσκόπιο της Αντιτρομοκρατικής η μονωτική ταινία των εκρηκτικών μηχανισμών
Εντοπίστηκε το δίκυκλο που χρησιμοποίησαν οι δράστες - Τα ευρήματα από τις κάμερες και τα στοιχεία από τα σπίτια των στελεχών της ΝΔ που μπήκαν στο στόχαστρο
Ανελέητο ρωσικό σφυροκόπημα στο Κίεβο: 4 νεκροί, ημέρα πένθους κηρύχθηκε στην πόλη
Στην επαρχία Σούμι δύο γυναίκες, ένας ηλικιωμένος και ένα κορίτσι κάτω των δύο ετών σκοτώθηκαν