2 τροφές που αξίζει να τρώτε για καλύτερη υγεία της καρδιάς, σύμφωνα με νέα έρευνα

Newsbeastπριν από 6 ώρες

Κάθε χρόνο, εκατομμύρια άνθρωποι πεθαίνουν από εμφράγματα, εγκεφαλικά επεισόδια και άλλες παθήσεις της καρδιάς και των αιμοφόρων αγγείων. Τα καρδιαγγειακά νοσήματα, ένας γενικός όρος που περιλαμβάνει τις παθήσεις που επηρεάζουν την κυκλοφορία του αίματος στο σώμα, παραμένουν μία από τις μεγαλύτερες απειλές για την υγεία. Η φαρμακευτική αγωγή εξακολουθεί να αποτελεί τη σημαντικότερη και αποτελεσματικότερη θεραπεία για τους περισσότερους ανθρώπους. Ωστόσο, η πρόληψη δεν σταματά εκεί. Όλο και περισσότεροι ερευνητές εξετάζουν κατά πόσο η διατροφή μπορεί να συμβάλει στην αποτροπή της εμφάνισης της νόσου εξαρχής. Σε αυτό το πλαίσιο, δύο τροφές έχουν συγκεντρώσει ιδιαίτερο επιστημονικό ενδιαφέρον: τα σταφύλια και τα μύρτιλα. Και οι δύο αυτές τροφές είναι πλούσιες σε φυσικές φυτικές ενώσεις που ονομάζονται πολυφαινόλες, όπως τα φλαβονοειδή, οι ανθοκυανίνες και η ρεσβερατρόλη. Οι ουσίες αυτές δεν είναι υπεύθυνες μόνο για το χρώμα των φρούτων, αλλά φαίνεται πως έχουν και σημαντικές επιδράσεις στην υγεία. Πρόσφατη ανασκόπηση που δημοσιεύθηκε στο περιοδικό Nutrients εξέτασε ένα απλό αλλά κρίσιμο ερώτημα: υπάρχουν επαρκή στοιχεία […]

Αυτό είναι μια σύνοψη. Διαβάστε ολόκληρο το άρθρο στην αρχική πηγή.

Διαβάστε στο Newsbeast

Κοινοποίηση

Η εφαρμογή μας

AI Compass: Βρες το σωστό AI μέσα σε δευτερόλεπτα

Η τεχνητή νοημοσύνη είναι παντού, αλλά είναι δύσκολο να ξέρεις ποιο εργαλείο ταιριάζει σε κάθε εργασία. Το AI Compass συγκρίνει 28+ μοντέλα για κείμενο, εικόνα, βίντεο, ήχο και κώδικα, με έτοιμα prompts και οδηγίες βήμα προς βήμα.

Κατέβασέ το στο App Store