Τα 6 καλύτερα συμπληρώματα για χρήστες GLP-1, σύμφωνα με γιατρούς και διαιτολόγους
Τα φάρμακα GLP-1 έχουν αλλάξει σημαντικά τον τρόπο με τον οποίο πολλοί άνθρωποι αντιμετωπίζουν την απώλεια βάρους. Ωστόσο, ο περιορισμός της όρεξης που προκαλούν συνεπάγεται και μικρότερη κατανάλωση τροφών, η οποία με τη σειρά της μπορεί να οδηγήσει σε μια λιγότερο προφανή συνέπεια: τη μειωμένη πρόσληψη βασικών θρεπτικών συστατικών. Σύμφωνα με ανασκόπηση του 2026 που δημοσιεύθηκε στο Clinical Obesity, σε σχεδόν μισό εκατομμύριο ενήλικες που λαμβάνουν φάρμακα GLP-1, περισσότεροι από 60% καταναλώνουν λιγότερο ασβέστιο και σίδηρο από τις εκτιμώμενες ανάγκες τους. Επίσης η πρόσληψη βιταμίνης D αντιστοιχούσε κατά μέσο όρο μόλις στο 20% των συστάσεων. Οι ειδικοί τονίζουν ότι η διατροφή πρέπει να παραμένει η πρώτη επιλογή. Τα πραγματικά τρόφιμα προσφέρουν φυτικές ίνες, πρωτεΐνη και άλλα θρεπτικά συστατικά που κανένα συμπλήρωμα δεν μπορεί να αντικαταστήσει πλήρως. Παρ’ όλα αυτά, η στοχευμένη χρήση συμπληρωμάτων μπορεί να είναι χρήσιμη όταν η μειωμένη όρεξη, οι μικρότερες μερίδες ή η δυσανεξία σε ορισμένες τροφές δυσκολεύουν τη σταθερή κάλυψη των αναγκών. Γιατροί και διαιτολόγοι στο Yahoo Health επισημαίνουν, ωστόσο, […]
Αυτό είναι μια σύνοψη. Διαβάστε ολόκληρο το άρθρο στην αρχική πηγή.
Διαβάστε στο Newsbeast
Σχετικές ειδήσεις
Φωτιά τώρα στο Καλαπόδι Φθιώτιδας
Για την κατάσβεση κινητοποιήθηκαν 56 πυροσβέστες με 3 ομάδες πεζοπόρων της 4ης ΕΜΟΔΕ, 16 οχήματα, 9 αεροσκάφη και 2...
Σύμη: Φώκια εμφανίστηκε σε παραλία, έκανε βουτιές και κολυμπούσε δίπλα στον κόσμο
Η φώκια τράβηξε τα βλέμματα, ενώ λίγο πριν κατευθυνθεί σε πιο ήρεμο σημείο της παραλίας στη Σύμη, πραγματοποίησε μια...
ΠΑΣΟΚ: Αποτροπιασμός για το βίαιο περιστατικό στη Θεσσαλονίκη με στόχο στελέχη της ΝΔ – Δεν χωρά στη δημοκρατία
«Η καταδίκη εκ μέρους του ΠΑΣΟΚ είναι απερίφραστη και κατηγορηματική. Άμεσα θα πρέπει να γίνουν οι ενέργειες, ώστε να συλληφθούν εκείνοι που εμπνεύστηκαν, ενορχήστρωσαν και συνετέλεσαν σε αυτό το αποτρόπαιο έγκλημα», δήλωσε ο Κώστας Τσουκαλάς