Αυτός είναι ο λόγος που τα μπράτσα δεν σφίγγουν, όσο κι αν γυμνάζεστε
Έχετε βάλει στη ρουτίνα σας ασκήσεις με βαράκια, κάνετε pilates ή προπονήσεις ενδυνάμωσης και, παρ’ όλα αυτά, τα μπράτσα εξακολουθούν να μην δείχνουν τόσο σφιχτά όσο θα θέλατε; Αν σας ακούγεται γνώριμο, δεν είστε οι μόνες. Η περιοχή των μπράτσων είναι από τα σημεία του σώματος όπου η χαλάρωση εμφανίζεται πιο εύκολα, ιδιαίτερα μετά τα 35. Και, όσο απογοητευτικό κι αν ακούγεται, η γυμναστική από μόνη της δεν αρκεί πάντα για να αλλάξει την εικόνα. Δεν γίνεται να χάσετε λίπος μόνο από τα μπράτσα Ένας από τους μεγαλύτερους μύθους είναι ότι αν κάνετε αμέτρητες ασκήσεις για τους τρικεφάλους, θα χάσετε λίπος αποκλειστικά από τα μπράτσα. Στην πραγματικότητα, το σώμα δεν επιλέγει από ποιο σημείο θα μειώσει το λίπος. Η απώλεια λίπους γίνεται συνολικά και καθορίζεται κυρίως από το ενεργειακό ισοζύγιο, τη διατροφή, τη γενετική και τις ορμονικές αλλαγές. Αυτό σημαίνει ότι, ακόμη κι αν οι μύες των χεριών δυναμώνουν, μπορεί να μην είναι ακόμη ορατοί αν υπάρχει λίπος στην περιοχή. […]
Αυτό είναι μια σύνοψη. Διαβάστε ολόκληρο το άρθρο στην αρχική πηγή.
Διαβάστε στο Newsbeast
Σχετικές ειδήσεις
ΑΑΔΕ – Επίδομα παιδιού: Πώς θα πάρετε τα 150 ευρώ αν χάσατε την πρώτη πληρωμή
Ποιοι πληρώθηκαν, πότε θα γίνει η συμπληρωματική καταβολή - Νέες διευκρινίσεις και οδηγίες της ΑΑΔΕ
Ανδρουλάκης από Κάρπαθο: Είμαστε το μοναδικό κόμμα με πλήρες κατατεθειμένο πρόγραμμα στη ΔΕΘ για όλα
Ολοκληρώθηκε η περιοδεία του Νίκου Ανδρουλάκη στα Δωδεκάνησα με ομιλία που πραγματοποιήθηκε το βράδυ της Τρίτης στην Κάρπαθο, παρουσία φίλων και στελεχών του ΠΑΣΟΚ – Κινήματος Αλλαγής. «Αυτά τα δισεκατομμύρια, αντί να αλλάξουν παραγωγικά την Ελλάδα, την αφήνουν μια από τα ίδια», ανέφερε μεταξύ άλλων για το ερώτημα «Μετά το Ταμείο Ανάκαμψης τί θα γίνει;». Επισήμανε ότι οι ίδιοι οι κυβερνώντες παραδέχονται ότι μετά το 2029 η ανάπτυξη παγώνει και διατύπωσε ως κρίσιμα ερωτήματα: «Ποια είναι η επόμενη μέρα; Η στασιμότητα; Και αν έχουμε μια νέα παγκόσμια οικονομική κρίση τί θα γίνει; Θα πάμε πίσω στο 2009; Έμεινε κάτι πίσω από το Ταμείο Ανάκαμψης; Και εδώ είναι θέμα κουλτούρας διακυβέρνησης, όταν γράφεις στα παλιά σου τα παπούτσια τη διαβούλευση με την αυτοδιοίκηση», σημείωσε ο κ. Ανδρουλάκης. Υποστήριξε πως ένα από τα μεγαλύτερα σημεία διαπλοκής της διακυβέρνησης Μητσοτάκη είναι η κατανομή του ενεργειακού χώρου και πρόσθεσε ότι η σημερινή Ελλάδα είναι η Ελλάδα των μεγάλων ανισοτήτων, ενώ συμπλήρωσε πως οι μισθοί ως […]
Ο Τζακ Ντεπ ακολουθεί τα βήματα του πατέρα του… αλλά από την άλλη πλευρά του φακού
Ο Τζακ Ντεπ ακολουθεί τα χνάρια του πατέρα του, μόνο που αυτή τη φορά βρίσκεται πίσω από την κάμερα. Ο 24χρονος γιος του Τζόνι Ντεπ και της Βανέσα Παραντί , αδελφός της 27χρονης Λίλι-Ρόουζ , έκανε μια σπάνια δημόσια εμφάνιση στο Παρίσι , όπου σκηνοθετεί την πρώτη του μεγάλου μήκους ταινία. Με ένα χαλαρό, casual ντύσιμο, ο Τζακ έδειχνε απόλυτα άνετος στο πλατό, κρατώντας ακουστικά και φορώντας μαύρα γυαλιά ηλίου στο πουκάμισό του. Σύμφωνα με το E! News, ο νεότερος γιος του Ντεπ έχει ήδη γυρίσει τρεις μικρού μήκους ταινίες μαζί με τον συνεργάτη του , Ντέξτερ Ντέμι . Η τελευταία τους δουλειά, με τίτλο «Tug of War» και πρωταγωνίστρια τη Τζίνα Γκέρσον , προβλήθηκε στο Φεστιβάλ Κινηματογράφου του Μπέβερλι Χιλς. Κατά την προώθησή της, το δίδυμο αποκάλυψε τα μελλοντικά τους σχέδια. googletag.cmd.push(function() { googletag.display('300x250_m1'); });…