Σκωτσέζικο περπάτημα: Oμορφύνετε την ψυχή και το σώμα σας με σύμμαχο τον άνεμο
Δεν χρειάζεται να ταξιδέψει κανείς στη Σκωτία για να δοκιμάσει το λεγόμενο «σκωτσέζικο περπάτημα». Μπορεί να γίνει σχεδόν παντού, αρκεί να επιλέξετε μια μέρα ή ένα μέρος με αέρα. Το βασικό στοιχείο αυτής της μορφής περπατήματος είναι ακριβώς αυτό: η επαφή με τον άνεμο, που φαίνεται να έχει ιδιαίτερα ευεργετική επίδραση στο σώμα και στο μυαλό. Το σκωτσέζικο περπάτημα θεωρείται μια απλή αλλά αποτελεσματική μέθοδος για τη βελτίωση της ψυχικής υγείας. Σε πολλές περιοχές της Σκωτίας, οι γιατροί ενθαρρύνουν τους ασθενείς να περπατούν στη φύση ως μέρος της φροντίδας της υγείας τους. Από το 2018 μάλιστα εφαρμόζεται ένα πρόγραμμα που ονομάζεται «Συνταγές της Φύσης», όπου οι γιατροί προτείνουν δραστηριότητες σε φυσικό περιβάλλον για την αντιμετώπιση προβλημάτων όπως το στρες, η κατάθλιψη, η υψηλή πίεση ή ο διαβήτης. Στο κέντρο αυτής της πρακτικής βρίσκεται το περπάτημα σε ανοιχτούς χώρους με αέρα. Δεν πρόκειται απλώς για μια βόλτα, αλλά για μια συνειδητή εμπειρία επαφής με τα στοιχεία της φύσης. Οι ειδικοί υποστηρίζουν […]
Αυτό είναι μια σύνοψη. Διαβάστε ολόκληρο το άρθρο στην αρχική πηγή.
Διαβάστε στο Newsbeast
Σχετικές ειδήσεις
Τζάκρη: «Δεν ρωτήθηκα, δεν συμφωνώ», δήλωσε για τη συνέντευξη του Άδωνι Γεωργιάδη στον Κασσελάκη
Τα βέλη του υπουργού για το «κελεπούρι» και την πολιτική διαδρομή της Θεοδώρας Τζάκρη
Ελληνικό νησί προσφέρει σε γιατρούς δωρεάν στέγαση και πληρωμένους λογαριασμούς
Η έλλειψη ιατρικού προσωπικού επηρεάζει δεκάδες νησιά στο Αιγαίο Πέλαγος. Υπάρχει ειδικό πρόγραμμα για σχεδόν 30 νησιά,...
Λαγοκέφαλος: «Ήρθε για να μείνει, δεν θα εξαφανιστεί»
Η εμφάνιση του τοξικού λαγοκέφαλου στις ελληνικές θάλασσες μόνο παροδική δεν θα είναι. Όπως τόνισε σε συνέντευξή του στο MEGA ο γενικός γραμματέας Αγροτικής Ανάπτυξης και Τροφίμων, Σπύρος Πρωτοψάλτης, «ο λαγοκέφαλος ήρθε εδώ για να μείνει. Δεν πρόκειται να εξαφανιστεί», καταλήγει. «Έχει δημιουργηθεί ένα θέμα το οποίο αφορά κυρίως τους ψαράδες. Ο λαγοκέφαλος είναι μεγάλο πρόβλημα για τους ψαράδες γιατί σκίζει τα δίχτυα, τα παραγάδια, τους τρώει τα ψάρια. Σε πολλές περιοχές πάνε και ψαρεύουνε και βρίσκουνε πλέον μόνο λαγοκέφαλο. Γι’ αυτόν τον λόγο ανακοινώσαμε 7 μέτρα για τη στήριξη των ψαράδων, ένα εκ των οποίων είναι η επιδότηση για τον λαγοκέφαλο, η οποία θα φτάσει στα 5,33 ευρώ το κιλό καθαρά», . Όπως εξήγησε, η δράση θα εφαρμοστεί αρχικά πιλοτικά σε περιοχές όπου το πρόβλημα εμφανίζεται πιο έντονο. «Είναι πιλοτική η δράση και ξεκινάμε από την Περιφέρεια Κρήτης και την Περιφέρεια Νοτίου Αιγαίου, διότι εκεί μας λένε οι ιχθυολόγοι ότι έχουμε τη μεγαλύτερη συγκέντρωση πληθυσμού λαγοκέφαλου». Ο ίδιος υπογράμμισε ότι, λόγω της τοξικότητας του συγκεκριμένου ψαριού, απαιτείται ιδιαίτερη προσοχή στη διαχείρισή του.…