Ειδικός προειδοποιεί: Γιατί δεν πρέπει να κάνετε ντους αμέσως μετά τη γυμναστική
Για πολλούς, το ντους αποτελεί το φυσικό επόμενο βήμα μετά την ολοκλήρωση μιας προπόνησης. Είτε πρόκειται για γυμναστήριο, τρέξιμο, ποδηλασία ή άλλη μορφή άσκησης, οι περισσότεροι κατευθύνονται αμέσως στα αποδυτήρια. Ωστόσο, σύμφωνα με τον Ισπανό ακτινολόγο και πανεπιστημιακό καθηγητή Χοσέ Μανουέλ Φελίθες, αυτή η συνήθεια ίσως δεν είναι η καλύτερη επιλογή. Γιατί χρειάζεται λίγη αναμονή Όπως εξηγεί ο ειδικός, κατά τη διάρκεια της άσκησης οι μύες παράγουν θερμότητα, γεγονός που αυξάνει τη θερμοκρασία του σώματος. Για να αντιμετωπίσει αυτή την αύξηση, ο οργανισμός διαστέλλει τα αιμοφόρα αγγεία και ενεργοποιεί την εφίδρωση, ώστε μέσω της εξάτμισης του ιδρώτα να μειωθεί σταδιακά η θερμοκρασία του σώματος. Εάν κάποιος μπει στο ντους αμέσως μετά το τέλος της προπόνησης, ενδέχεται να διακόψει αυτή τη φυσική διαδικασία θερμορρύθμισης. Σύμφωνα με τον κ. Φελίθες, αυτό μπορεί σε ορισμένες περιπτώσεις να προκαλέσει ζάλη ή ακόμη και λιποθυμικό επεισόδιο, ιδιαίτερα μετά από έντονη σωματική καταπόνηση. Ο ρόλος του ιδρώτα Ο ειδικός υποστηρίζει επίσης ότι ο ιδρώτας συνεχίζει να αποβάλλεται για λίγα λεπτά μετά την άσκηση, καθώς το σώμα ολοκληρώνει τη διαδικασία ψύξης.…
Αυτό είναι μια σύνοψη. Διαβάστε ολόκληρο το άρθρο στην αρχική πηγή.
Διαβάστε στο Iefimerida
Σχετικές ειδήσεις
Κρήτη: Σοκαριστικό τροχαίο με αναβάτη μηχανής – Τυλίχθηκε στις φλόγες όταν φρέναρε – Νοσηλεύεται σε κρίσιμη κατάσταση
Διασωληνωμένος και σε εξαιρετικά κρίσιμη κατάσταση νοσηλεύεται στη Μονάδα Εντατικής Θεραπείας του ΠΑΓΝΗ ο 55χρονος μοτοσικλετιστής, ο οποίος υπέστη σοβαρά εγκαύματα, ενώ βρισκόταν εν κινήσει με τη μηχανή του το μεσημέρι της Παρασκευής στη διασταύρωση προς Μεταξοχώρι στο Ηράκλειο. Σύμφωνα με τις τελευταίες πληροφορίες του neakriti.gr, ο άτυχος άνδρας φέρει εγκαύματα που καλύπτουν περισσότερο από […]
Πρόστιμο 50.000 ευρώ στην 60χρονη οδηγό που πάτησε και σκότωσε σκυλάκι στη Γαστούνη
Διοικητικό πρόστιμο ύψους 50.000 ευρώ επιβλήθηκε στην 60χρονη οδηγό που κατηγορείται ότι παρέσυρε και σκότωσε τη μικρόσωμη σκυλίτσα Σίσσυ στη Γαστούνη, προκαλώντας έντονες αντιδράσεις στην τοπική κοινωνία και στους φιλόζωους. Το πρόστιμο επιβλήθηκε από τον διοικητή του Αστυνομικού Τμήματος Πηνειού, στο πλαίσιο της προβλεπόμενης διαδικασίας για παραβάσεις της νομοθεσίας περί προστασίας των ζώων. Σύμφωνα με τους συνηγόρους υπεράσπισης της 60χρονης, η ίδια αμφισβητεί τη διοικητική κύρωση και προτίθεται να ακολουθήσει όλα τα προβλεπόμενα ένδικα μέσα. Όπως έγινε γνωστό, θα κατατεθούν αρχικά έγγραφες αντιρρήσεις και, εφόσον αυτές απορριφθούν, η υπόθεση θα οδηγηθεί στο Διοικητικό Πρωτοδικείο Πύργου. Το περιστατικό σημειώθηκε στις 18 Ιουνίου, όταν η 60χρονη οδηγός φέρεται να παρέσυρε με το αυτοκίνητό της τη σκυλίτσα Σίσσυ σε δρόμο της Γαστούνης. Σύμφωνα με τις Αρχές, μετά την παράσυρση η οδηγός αποχώρησε από το σημείο, αφήνοντας το τραυματισμένο ζώο χωρίς βοήθεια. Η υπόθεση προκάλεσε έντονες αντιδράσεις μετά τη δημοσιοποίηση βίντεο από κάμερα ασφαλείας, το οποίο καταγράφει τη στιγμή του περιστατικού. Σύμφωνα με πληροφορίες, […]
«Πυρά» ΕΛΑΣ κατά κυβέρνησης για τον νέο Κώδικα Αυτοδιοίκησης: «Υπονόμευση της αντιπροσωπευτικότητας»
Σφοδρή επίθεση στην κυβέρνηση εξαπολύει η ΕΛΑΣ για τον νέο Κώδικα Αυτοδιοίκησης, καταγγέλλοντας «θεσμική διαστρέβλωση» και απόπειρα κομματικού ελέγχου μέσω της κατάργησης του δεύτερου γύρου.