Επιστήμονας εξηγεί το κόλπο για να καίτε θερμίδες ακόμα κι όταν δυσκολεύεστε να χάσετε κιλά
Τι κάνουμε όταν η ζυγαριά «κολλάει», τα κιλά δεν μειώνονται άλλο και πολλοί άνθρωποι εγκαταλείπουν την προσπάθεια, πιστεύοντας ότι δεν προσπαθούν αρκετά; Η απώλεια βάρους ακολουθεί σχεδόν πάντα ένα συγκεκριμένο σενάριο. Οι πρώτες εβδομάδες μιας δίαιτας συνοδεύονται από γρήγορη πτώση στη ζυγαριά, τα ρούχα αρχίζουν να εφαρμόζουν καλύτερα και το κίνητρο βρίσκεται... στα ύψη. Ξαφνικά όμως, χωρίς να έχει αλλάξει κάτι ιδιαίτερο στη διατροφή ή στην άσκηση, η πρόοδος σταματά. Η ζυγαριά «κολλάει», τα κιλά δεν μειώνονται άλλο και πολλοί άνθρωποι εγκαταλείπουν την προσπάθεια, πιστεύοντας ότι δεν προσπαθούν αρκετά. Σύμφωνα με τον καθηγητή Λιούις Χάλσεϊ του Πανεπιστημίου του Ρόεμπτον, ο πραγματικός λόγος είναι πολύ πιο σύνθετος και έχει να κάνει με έναν εξελικτικό μηχανισμό επιβίωσης που ενεργοποιείται κάθε φορά που το σώμα αντιλαμβάνεται ότι διαθέτει λιγότερη ενέργεια. Ο Χάλσεϊ μελετά εδώ και περισσότερο από μία δεκαετία την ενεργειακή δαπάνη του ανθρώπινου οργανισμού, δηλαδή τον τρόπο με τον οποίο καίμε θερμίδες τόσο όταν γυμναζόμαστε όσο και όταν απλώς ζούμε την καθημερινότητά μας.…
Αυτό είναι μια σύνοψη. Διαβάστε ολόκληρο το άρθρο στην αρχική πηγή.
Διαβάστε στο Iefimerida
Σχετικές ειδήσεις
Ρωσία: Εκτός λειτουργίας μεγάλο διυλιστήριο μετά από ουκρανική επίθεση με drone
Σοβαρό πλήγμα στον ρωσικό ενεργειακό τομέα κατάφερε η Ουκρανία, καθώς επίθεση με drones προκάλεσε την αναστολή λειτουργίας του διυλιστηρίου NORSI, του τέταρτου μεγαλύτερου διυλιστηρίου της Ρωσίας και δεύτερου μεγαλύτερου παραγωγού βενζίνης στη χώρα. Η επίθεση σημειώθηκε την Πέμπτη και, σύμφωνα με πηγές του κλάδου, προκάλεσε ζημιές σε βασική μονάδα διύλισης του συγκροτήματος, εντείνοντας τις ανησυχίες για περαιτέρω πίεση στην αγορά καυσίμων της Ρωσίας. Το NORSI, που ανήκει στη Lukoil, βρίσκεται στην περιοχή του Νίζνι Νόβγκοροντ και αποτελεί έναν από τους σημαντικότερους κόμβους διύλισης πετρελαίου της χώρας. Ζημιές στη μονάδα CDU-5 Σύμφωνα με τις πληροφορίες που επικαλούνται πηγές του κλάδου, η επίθεση προκάλεσε ζημιές στην πρώτη μονάδα διύλισης CDU-5. Η συγκεκριμένη μονάδα έχει δυνατότητα επεξεργασίας περίπου 12.000 μετρικών τόνων ημερησίως, ποσότητα που αντιστοιχεί περίπου στο ένα τέταρτο της συνολικής παραγωγικής δυνατότητας του διυλιστηρίου. Οι ίδιες πηγές ανέφεραν ότι το διυλιστήριο ενδέχεται να αξιοποιήσει άλλες μονάδες για να επανεκκινήσει μέρος της λειτουργίας του στο εγγύς μέλλον. Ωστόσο, το πλήγμα θεωρείται σημαντικό, καθώς […]
Ο Αβραμόπουλος ζητά από την Εισαγγελία του Αρείου Πάγου να ακυρωθεί το ευρωπαϊκό ένταλμα σύλληψής του
Σύμφωνα με πληροφορίες, ο Δημήτρης Αβραμόπουλος στην αίτησή του αμφισβητεί τη νομιμότητα του επίμαχου εντάλματος, υποστηρίζοντας παράλληλα ότι δεν έχει τελέσει οποιαδήποτε αξιόποινη πράξη
Πανελλαδικές 2026: Δίδυμοι ξεπέρασαν το πρόβλημα υγείας που τους ταλαιπώρησε και «σάρωσαν» στις εξετάσεις
Δίδυμα αδέλφια από το Βούναργο του Δήμου Πύργου απέδειξαν, ότι η δύναμη ψυχής και η επιμονή μπορούν να ξεπεράσουν κάθε εμπόδιο. Η ιστορία του Γιάννη και του Σταύρου Παπαδάτου δεν είναι απλώς μια ακόμη επιτυχία στις Πανελλαδικές Εξετάσεις , αλλά μια συγκινητική διαδρομή μέσα από δυσκολίες και προσωπικές δοκιμασίες. Λίγες ώρες μετά την ανακοίνωση των βαθμολογιών, οι δύο μαθητές είχαν κάθε λόγο να χαμογελούν. Ο Γιάννης συγκέντρωσε 19.580 μόρια και ο Σταύρος 19.340, επιδόσεις που τους ανοίγουν τον δρόμο για σχολές υψηλής ζήτησης και φέρνουν πιο κοντά το κοινό τους όνειρο να σπουδάσουν Ηλεκτρολόγοι Μηχανικοί στην Πάτρα. Μια απρόβλεπτη περιπέτεια υγείας Πίσω από αυτή την επιτυχία κρύβεται μια σοβαρή περιπέτεια υγείας που λίγο έλειψε να ανατρέψει τα πάντα. Μια ασθένεια, που σύμφωνα με τα συμπτώματα πιθανόν συνδέεται με νοροϊό, τους κράτησε καθηλωμένους για περισσότερο από δύο μήνες, σε μια περίοδο κρίσιμη για την προετοιμασία τους. googletag.cmd.push(function() { googletag.display('300x250_m1'); });…