Ο μεγαλύτερος μύθος και 3 αλήθειες για την πρωτεΐνη – Όσα πρέπει να ξέρετε και όσα πρέπει να σταματήσετε να πιστεύετε
Τα τελευταία χρόνια, η πρωτεΐνη έχει εξελιχθεί σε μια «διατροφική μανία« και αυτή η υπερβολή προκαλεί σύγχυση γύρω από το τι μπορεί – και τι δεν μπορεί – να κάνει για τον οργανισμό μας. Πολλοί τη συνδέουν αποκλειστικά με την αύξηση της μυϊκής μάζας, όμως ο ρόλος της είναι πολύ ευρύτερος: συμμετέχει σχεδόν σε όλες τις βιολογικές λειτουργίες του οργανισμού, από την παραγωγή ορμονών, ενζύμων και αντισωμάτων έως τη διατήρηση της δομής πολλών ιστών, μεταξύ των οποίων και τα οστά. Την ίδια στιγμή, οι συμβουλές που κυκλοφορούν στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης συχνά παρουσιάζονται με τρόπο απλουστευτικό. Ωστόσο, οι ανάγκες σε πρωτεΐνη διαφέρουν σημαντικά ανάλογα με την ηλικία, το σωματικό μέγεθος, το επίπεδο φυσικής δραστηριότητας, την κατάσταση υγείας, ακόμη και τη φαρμακευτική αγωγή που μπορεί να λαμβάνει κάποιος. Για να ξεχωρίσει κανείς τις διατροφικές αλήθειες από την υπερβολή και τους μύθους, διατροφολόγοι στο Eating Well εξηγούν τι ισχύει πραγματικά για τέσσερις από τις πιο διαδεδομένες αντιλήψεις γύρω από την πρωτεΐνη… Αλήθεια 1: Πιθανότατα δεν […]
Αυτό είναι μια σύνοψη. Διαβάστε ολόκληρο το άρθρο στην αρχική πηγή.
Διαβάστε στο Newsbeast
Σχετικές ειδήσεις
Ρωμανός για ΕΛΑΣ: Περιμένουμε να μας πουν πώς χρηματοδοτείται
Ο διευθυντής Ψηφιακής Επικοινωνίας του πρωθυπουργού, Νίκος Ρωμανός, άσκησε κριτική στον Αλέξη Τσίπρα για τις αναφορές του στη διαφάνεια και την εντιμότητα, υποστηρίζοντας ότι εξακολουθούν να υπάρχουν αναπάντητα ερωτήματα σχετικά με τη χρηματοδότηση της ΕΛΑΣ. Όπως ανέφερε, «έχουν περάσει 3 εβδομάδες από τότε που ανακοινώθηκε η ΕΛΑΣ και ακόμα περιμένουμε να μας πουν πώς χρηματοδοτείται και να μας δώσουν στοιχεία για τη διαφάνεια που επιβάλλεται να διέπει ένα κόμμα». Απαντώντας, μάλιστα, στην παρέμβαση του στελέχους της ΕΛΑΣ, Διονύση Τεμπονέρα, ο οποίος ρώτησε «πώς θα πληρώσετε στη ΝΔ τα 600 εκατ.;», ο κ. Ρωμανός ανταπάντησε: «τη δική σας χρηματοδότηση που επαγγέλλεστε τη διαφάνεια την ξέρει ο λαός; Πώς πληρώνεται η καμπάνια, το ξέρει;». Παράλληλα, σχολίασε και τα αποτελέσματα της τελευταίας δημοσκόπησης της ReallPolls, επισημαίνοντας ότι «οι δημοσκοπήσεις είναι φωτογραφία της στιγμής και εγώ δεν θα επιτεθώ σε εταιρεία τα αποτελέσματα των οποίων δεν μας αρέσουν. Εδώ είμαστε για να δούμε την πορεία των αριθμών και την πορεία προς τις εκλογές. Όταν […]
Το βίντεο AI της Νέας Δημοκρατίας για τα 3 χρόνια από την εκλογική νίκη της 25ης Ιουνίου 2023
Η Νέα Δημοκρατία δημοσίευσε βίντεο που δημιουργήθηκε με τη βοήθεια τεχνητής νοημοσύνης, με αφορμή τη συμπλήρωση τριών ετών από την εκλογική της νίκη στις 25 Ιουνίου 2023. Στο βίντεο γίνεται αναδρομή σε γεγονότα και πολιτικές πρωτοβουλίες της κυβέρνησης, ενώ ιδιαίτερη έμφαση δίνεται στη συνέχεια και τη συνοχή του κυβερνητικού έργου από την εκλογική νίκη έως σήμερα. «Πριν 3 χρόνια μας εμπιστευθήκατε ξανά. Με τη δική σας στήριξη, το είπαμε, το κάνουμε και συνεχίζουμε», αναφέρεται στη λεζάντα της ανάρτησης στο Facebook.
Μαρινάκης για Τσίπρα: «Ήταν ο πρωθυπουργός που ήρε την προστασία της πρώτης κατοικίας»
«Πυρά» κατά της αντιπολίτευσης με αφορμή την κριτική τους στη νομοθετική ρύθμιση για τα κόκκινα δάνεια εξαπέλυσε ο...