Οι περισσότεροι άνθρωποι αγνοούν αυτή την τροφή μακροζωίας – Ένας πραγματικός διατροφικός θησαυρός
Δεν κυκλοφορεί σε πολυτελές μπουκάλι. Δεν συνοδεύεται από κάποια διαφημιστική καμπάνια με διάσημους. Δεν αποτελεί viral «τάση» στα social media και δεν προβάλλεται ως «θαυματουργή» όπως τα ακριβά συμπληρώματα ή οι περίπλοκες δίαιτες. Αντίθετα, είναι μια απλή, ταπεινή τροφή, που κοστίζει ελάχιστα, τη βρίσκεται παντού και πιθανότατα υπάρχει ήδη – κάπου χωμένη – στο ντουλάπι της κουζίνας σας. Σύμφωνα με ερευνητές που έχουν αφιερώσει δεκαετίες στη μελέτη των μακροβιότερων ανθρώπων στον κόσμο, αυτή η συνηθισμένη τροφή εμφανίζεται ξανά και ξανά στο τραπέζι των αιωνόβιων, σε διαφορετικούς πολιτισμούς, σε διαφορετικές ηπείρους και σε εντελώς διαφορετικές διατροφικές παραδόσεις. Ο λόγος για τα φασόλια και, ευρύτερα, για τα όσπρια. Ναι, τα απλά, καθημερινά, καθόλου «εντυπωσιακά» φασόλια, που συχνά περνούν σχεδόν αδιάφορα σε σχέση με πιο μοντέρνες θρεπτικές διατροφικές προτάσεις, που συνδέονται με την υγεία και τη μακροζωία. Ένα υποτιμημένο… «superfood» Τα φασόλια θεωρούνται από ειδικούς στη μακροζωία ένας από τους βασικούς πυλώνες κάθε διατροφής που συνδέεται με πολλά και υγιή χρόνια ζωής. Και […]
Αυτό είναι μια σύνοψη. Διαβάστε ολόκληρο το άρθρο στην αρχική πηγή.
Διαβάστε στο Newsbeast
Σχετικές ειδήσεις
‘Το λέει η τσέπη σου’ — Γνώρισε τη νέα καμπάνια της Snappi
Η Snappi, η πρώτη ελληνική neobank με άδεια από την Ευρωπαϊκή Κεντρική Τράπεζα (ΕΚΤ), ξεκινάει τη νέα της καλοκαιρινή καμπάνια με τίτλο «Το λέει η τσέπη σου», μέσω της οποίας παρουσιάζει μια σειρά από «χαρακτήρες-τσέπες» εμπνευσμένων από τους διάφορους τρόπους που οι άνθρωποι διαχειρίζονται, ξοδεύουν, αποταμιεύουν και σκέφτονται για τα χρήματά τους. Η καμπάνια, που βασίζεται στην ιδέα ότι ο καθένας μας έχει διαφορετική σχέση με τα χρήματά του, δίνει ζωή στις καθημερινές χρηματοοικονομικές μας συνήθειες μέσω έξι ξεχωριστών ‘χαρακτήρων-τσέπης’. Κάθε χαρακτήρας αντιπροσωπεύει μια διαφορετική νοοτροπία, από την αποταμίευση και τον προγραμματισμό μέχρι την εξερεύνηση νέων προορισμών, την απόλαυση νέων εμπειριών, την ανακάλυψη προσφορών και ανταμοιβών, καθώς και τη διαχείριση των οικονομικών με τρόπο που ταιριάζει στον χαρακτήρα του καθενός. Στη Snappi πιστεύουμε ότι η χρηματοοικονομική ευεξία ξεκινά με την κατανόηση του εαυτού σου και τη διαμόρφωση συνηθειών που ταιριάζουν στον χαρακτήρα σου. Η δημιουργική ιδέα αναδεικνύει τα προϊόντα και τα πλεονεκτήματα της Snappi που υποστηρίζουν την καθημερινή ζωή των […]
Ολοκληρώνεται το δημοτικό πάρκο της Καλαμπάκας
Με γοργούς ρυθμούς προς την ολοκλήρωση το Δημοτικό Πάρκο Καλαμπάκας «Χρ. Σινάνης». Παράδοση στους πολίτες μέσα στο καλοκαίρι αναφέρει ο Δήμος Μετεώρων.
Χρηστίδης: Πίσω από τους κυβερνητικούς πανηγυρισμούς κρύβεται μια πραγματικότητα εντατικοποίησης της εργασίας
«Η υπερεργασία έχει μετατραπεί από εξαίρεση σε κανόνα και οι απλήρωτες υπερωρίες εξακολουθούν να αποτελούν μια εκτεταμένη μορφή εργασιακής εκμετάλλευσης», λέει ο Παύλος Χρηστίδης