Τι τρώνε οι Γιαπωνέζες για υγιές έντερο; Οι 4 τροφές που συνδέονται με τη μακροζωία
Η Ιαπωνία συγκαταλέγεται σταθερά στις χώρες με το υψηλότερο προσδόκιμο ζωής στον κόσμο και, σύμφωνα με τους ειδικούς, αυτό δεν οφείλεται μόνο στα γονίδια αλλά και τις τροφές. Η Ιαπωνία συγκαταλέγεται σταθερά στις χώρες με το υψηλότερο προσδόκιμο ζωής στον κόσμο και, σύμφωνα με τους ειδικούς, αυτό δεν οφείλεται μόνο στα γονίδια. Οι καθημερινές συνήθειες, η ισορροπημένη διατροφή και η συστηματική κατανάλωση τροφών με αντιοξειδωτική και προβιοτική δράση φαίνεται πως παίζουν εξίσου σημαντικό ρόλο. Ο δρ Βιθέντε Μέρα, ειδικός στην αντιγήρανση και την προληπτική ιατρική, έχει μελετήσει από κοντά τον ιαπωνικό τρόπο ζωής και ξεχωρίζει ορισμένες τροφές που αποτελούν αναπόσπαστο κομμάτι της καθημερινότητας των Ιαπωνίδων. Πλούσιες σε θρεπτικά συστατικά και ευεργετικές για το μικροβίωμα του εντέρου, αξίζουν μια θέση και στη δική μας διατροφή. Μάθετε στο Bovary.gr ποιες είναι οι 4 τροφές που συνδέονται με την καλή υγεία του εντέρου και καταναλώνουν οι Γιαπωνέζες
Αυτό είναι μια σύνοψη. Διαβάστε ολόκληρο το άρθρο στην αρχική πηγή.
Διαβάστε στο Iefimerida
Σχετικές ειδήσεις
‘Το λέει η τσέπη σου’ — Γνώρισε τη νέα καμπάνια της Snappi
Η Snappi, η πρώτη ελληνική neobank με άδεια από την Ευρωπαϊκή Κεντρική Τράπεζα (ΕΚΤ), ξεκινάει τη νέα της καλοκαιρινή καμπάνια με τίτλο «Το λέει η τσέπη σου», μέσω της οποίας παρουσιάζει μια σειρά από «χαρακτήρες-τσέπες» εμπνευσμένων από τους διάφορους τρόπους που οι άνθρωποι διαχειρίζονται, ξοδεύουν, αποταμιεύουν και σκέφτονται για τα χρήματά τους. Η καμπάνια, που βασίζεται στην ιδέα ότι ο καθένας μας έχει διαφορετική σχέση με τα χρήματά του, δίνει ζωή στις καθημερινές χρηματοοικονομικές μας συνήθειες μέσω έξι ξεχωριστών ‘χαρακτήρων-τσέπης’. Κάθε χαρακτήρας αντιπροσωπεύει μια διαφορετική νοοτροπία, από την αποταμίευση και τον προγραμματισμό μέχρι την εξερεύνηση νέων προορισμών, την απόλαυση νέων εμπειριών, την ανακάλυψη προσφορών και ανταμοιβών, καθώς και τη διαχείριση των οικονομικών με τρόπο που ταιριάζει στον χαρακτήρα του καθενός. Στη Snappi πιστεύουμε ότι η χρηματοοικονομική ευεξία ξεκινά με την κατανόηση του εαυτού σου και τη διαμόρφωση συνηθειών που ταιριάζουν στον χαρακτήρα σου. Η δημιουργική ιδέα αναδεικνύει τα προϊόντα και τα πλεονεκτήματα της Snappi που υποστηρίζουν την καθημερινή ζωή των […]
Ολοκληρώνεται το δημοτικό πάρκο της Καλαμπάκας
Με γοργούς ρυθμούς προς την ολοκλήρωση το Δημοτικό Πάρκο Καλαμπάκας «Χρ. Σινάνης». Παράδοση στους πολίτες μέσα στο καλοκαίρι αναφέρει ο Δήμος Μετεώρων.
Χρηστίδης: Πίσω από τους κυβερνητικούς πανηγυρισμούς κρύβεται μια πραγματικότητα εντατικοποίησης της εργασίας
«Η υπερεργασία έχει μετατραπεί από εξαίρεση σε κανόνα και οι απλήρωτες υπερωρίες εξακολουθούν να αποτελούν μια εκτεταμένη μορφή εργασιακής εκμετάλλευσης», λέει ο Παύλος Χρηστίδης