Γιατί άρχισα να τρώω βατόμουρα καθημερινά – και τι είδα στον καθρέφτη
Δεν είμαι από τους ανθρώπους που πιστεύουν στα θαύματα. Ως beauty editor εδώ και 15 χρόνια, γνωρίζβ πλέον ότι η επιδερμίδα επηρεάζεται από πολλούς παράγοντες τον ύπνο, το στρες, τις ορμόνες, την ηλικία, την περιποίηση. Παρ’ όλα αυτά, πριν από μερικούς μήνες αποφάσισα να κάνω μια πολύ μικρή αλλαγή στη διατροφή μου, χωρίς ιδιαίτερες προσδοκίες. Άρχισα να τρώω σχεδόν καθημερινά berries, βατόμουρα, blueberries και raspberries. Στην αρχή ήταν καθαρά θέμα γεύσης. Τα έβαζα στο γιαούρτι μου, τα ανακάτευα με βρόμη, τα πρόσθετα στα smoothies ή τα απολάμβανα σκέτα ως σνακ. Δεν περίμενα ότι αυτή η απλή συνήθεια θα είχε αντίκτυπο στην εικόνα της επιδερμίδας μου. Κι όμως, μετά από μερικές εβδομάδες άρχισα να παρατηρώ μικρές αλλαγές. Το δέρμα μου έδειχνε πιο φωτεινό, πιο ξεκούραστο. Η θαμπάδα που με ταλαιπωρούσε, ειδικά τις περιόδους έντονου στρες, είχε μειωθεί αισθητά. Ακόμη και τις ημέρες που δεν είχα κοιμηθεί αρκετά, ένιωθα ότι η επιδερμίδα μου διατηρούσε μια φυσική ζωντάνια. Έψαξα, λοιπόν, να μάθω τι […]
Αυτό είναι μια σύνοψη. Διαβάστε ολόκληρο το άρθρο στην αρχική πηγή.
Διαβάστε στο Newsbeast
Σχετικές ειδήσεις
Oμιλία του Κώστα Καραμανλή την Τετάρτη σε μαθητές στο Κολλέγιο Θεσσαλονίκης
Ο πρώην πρωθυπουργός, Κώστας Καραμανλής, θα είναι κεντρικός ομιλητής στην Τελετή Αποφοίτησης των μαθητών και μαθητριών του Κολλεγίου Θεσσαλονίκης για το έτος 2025-2026. Η ομιλία του πρώην πρωθυπουργού θα ξεκινήσει στις 21:00 το βράδυ. Όπως αναφέρεται στην επίσημη ανακοίνωση, «ο Κώστας Καραμανλής, με τη μακρά πορεία του στον δημόσιο βίο, την πρωθυπουργική του θητεία και τη διαχρονική του παρουσία στα πολιτικά πράγματα της χώρας, αναμένεται να απευθύνει μήνυμα στους αποφοίτους για τις προκλήσεις της νέας εποχής, την αξία της παιδείας, της υπευθυνότητας και της ενεργού συμμετοχής στα κοινά. Με το συμβολικό του κατευόδιο προς τη νέα γενιά, ο πρώην πρωθυπουργός θα μοιραστεί σκέψεις και εμπειρίες για τον κόσμο που διαμορφώνεται μπροστά στους αποφοίτους, τη διαχρονική δύναμη της γνώσης και τον ενεργό ρόλο του πολίτη στην κοινωνία».
Φωτιά σε αγροτική έκταση στην Ανθήλη Φθιώτιδας
Πυρκαγιά έχει ξεσπάσει σε αγροτική έκταση στην περιοχή Ανθήλη Φθιώτιδας. Σύμφωνα με την Πυροσβεστική η φωτιά εκδηλώθηκε λίγο πριν τις 12μμ και δεν απειλεί κατοικημένη περιοχή. Για την κατάσβεσή της κινητοποιήθηκαν 33 πυροσβέστες με μία ομάδα πεζοπόρου τμήματος της 4ης ΕΜΟΔΕ, 6 οχήματα και 2 αεροσκάφη. Συνδρομή παρέχουν υδροφόρες ΟΤΑ
Έρευνα ΙΝΕ/ΓΣΕΕ: Η υπερεργασία ως «κανονικότητα» και το κόστος στην υγεία των εργαζομένων
Σχεδόν 1 στους 3 δουλεύει υπερωρίες – Το 43,4% δεν λαμβάνει χρηματική αμοιβή για την πρόσθετη εργασία, με τις γυναίκες να πλήττονται περισσότερο