Μεσογειακή διατροφή και διαβήτης: Πώς βοηθά στην πρόληψη και στη θεραπεία
Η Μεσογειακή διατροφή (ΜΔ) αποτελεί ένα από τα καλύτερα μελετημένα διατροφικά πρότυπα για την πρόληψη και την αντιμετώπιση του σακχαρώδη διαβήτη τύπου 2. Βασίζεται στα λαχανικά, στα όσπρια, στα φρούτα, στα δημητριακά ολικής άλεσης, στους ξηρούς καρπούς και στο ελαιόλαδο, στα χόρτα και στα τοπικά βότανα, ενώ περιλαμβάνει ψάρια και περιορίζει το κόκκινο και επεξεργασμένο κρέας και τα ζαχαρούχα ποτά. Η αξία της αφορά τόσο στη ρύθμιση του σακχάρου, όσο και στην καρδιαγγειακή προστασία. Ισχυρά στοιχεία για την πρόληψη προέρχονται από την ισπανική μελέτη PREDIMED. Σε ανάλυση 3.541 ατόμων χωρίς διαβήτη, ηλικίας από 55 έως 80 ετών και με υψηλό καρδιαγγειακό κίνδυνο, η ΜΔ εμπλουτισμένη με εξαιρετικά παρθένο ελαιόλαδο συνδέθηκε με περίπου 40% χαμηλότερο σχετικό κίνδυνο εμφάνισης διαβήτη, συγκριτικά με συμβουλές για διατροφή χαμηλή σε λιπαρά, σε παρακολούθηση περίπου τεσσάρων ετών. Το ποσοστό αφορά σε σχετική μείωση κινδύνου, όχι εγγύηση προστασίας για όλους. Στην ομάδα των ξηρών καρπών, η μείωση δεν ήταν στατιστικά σημαντική στη συγκεκριμένη ανάλυση.…
Αυτό είναι μια σύνοψη. Διαβάστε ολόκληρο το άρθρο στην αρχική πηγή.
Διαβάστε στο Mononews
Σχετικές ειδήσεις
Μητσοτάκης για τουρκολιβυκό μνημόνιο: «Δεν θα το δεχθούμε», είναι «παράνομο και άκυρο»
Κόκκινη γραμμή έθεσε εκ μέρους της Ελλάδας στο τουρκολιβυκό μνημόνιο και στις απόπειρες εργαλειοποίησης των ενεργειακών διασυνδέσεων στην Ανατολική Μεσόγειο ο πρωθυπουργός Κυριάκος Μητσοτάκης , προχωρώντας σε ευθεία αμφισβήτηση των τουρκικών διεκδικήσεων και προειδοποιώντας ότι η χώρας δεν θα αποδεχθεί την ομηρία μεγάλων ενεργειακών έργων. «Δεν θα το δεχθούμε», ανέφερε ο κ. Μητσοτάκης κατηγορηματικά, χαρακτηρίζοντας το τουρκολιβυκό μνημόνιο «παράνομο και άκυρο», κατά τη διαδικτυακή συμμετοχή του στο Manama Dialogue, που διεξάγεται στο Μπαχρέιν. Ο πρωθυπουργός ανέφερε ότι το μνημόνιο, που υπογράφηκε το 2019 και κυρώθηκε πρόσφατα, επιχειρεί να χαράξει θαλάσσια όρια αγνοώντας την ύπαρξη των ελληνικών νησιών. Χρησιμοποίησε μάλιστα το παράδειγμα μιας υποθετικής συμφωνίας Ελλάδας και Τυνησίας, προκειμένου ώστε να αναδείξει την αντίθεση της τουρκολιβυκής συμφωνίας με τις βασικές αρχές του διεθνούς δικαίου. Αντιπαρέβαλε σε αυτή την πρακτική τη συμφωνία οριοθέτησης Ελλάδας και Αιγύπτου, υπογραμμίζοντας ότι η επίλυση των διαφορών στην Ανατολική Μεσόγειο μπορεί να επιτευχθεί μόνο με σεβασμό στους διεθνείς κανόνες.…
Meta: Συμβιβασμός με 18χρονη που κατήγγειλε εθισμό σε Instagram και Facebook
Η εταιρεία Meta Platforms, η μητρική του Instagram, κατέληξε σε φιλικό διακανονισμό με μια νεαρή γυναίκα που είχε καταθέσει αγωγή εναντίον της ισχυριζόμενη ότι το Instagram και το Facebook είχαν σχεδιαστεί έτσι ώστε να είναι «εθιστικά» και της προκάλεσαν προβλήματα ψυχικής υγείας και διατροφικές διαταραχές. Οι όροι της συμφωνίας με τη 18χρονη που είναι γνωστή μόνο με τα αρχικά «K.D.B.» δεν αποκαλύφθηκαν. Την περασμένη εβδομάδα η Meta είχε καταλήξει σε φιλικό διακανονισμό και με μια δεύτερη ενάγουσα, την 16χρονη S.J. Αυτό σημαίνει ότι η δίκη που αναμένεται να ξεκινήσει σύντομα σε δικαστήριο του Λος Άντζελες θα στρέφεται μόνο εναντίον της Snap Inc, της μητρικής εταιρείας του Snapchat. «Παραμένουμε αφοσιωμένοι στην προσπάθειά μας να βελτιώσουμε την ασφάλεια για τα παιδιά στις πλατφόρμες κοινωνικής δικτύωσης και να οδηγήσουμε τις τεχνολογικές εταιρείες σε λογοδοσία. Είμαστε ικανοποιημένοι που δόθηκε μία δίκαιη λύση στο θέμα για την πελάτισσά μας» είπε η Έμιλι Τζέφκοτ, η δικηγόρος της 18χρονης K.D.B. Η δίκη αυτή θα είναι η δεύτερη που θα γίνει στο Λος Άντζελες εναντίον εταιρείας που κατηγορείται από νέους ότι εθίστηκαν στις πλατφόρμες.…
Pizza Fan: Προσπάθειες για την αποδέσμευση λογαριασμών ώστε να επαναλειτουργήσουν τα καταστήματα
Σε συνεχείς επαφές με εκπροσώπους της επιχείρησης βρίσκεται ο πρόεδρος της Αρχής Χαράλαμπος Βουρλιώτης, εξετάζοντας την αποδέσμευση τραπεζικών λογαριασμών, προκειμένου να ανοίξουν πάλι τα καταστήματα της Pizza Fan