Διαιτολόγοι καταρρίπτουν 8 μύθους για τη vegan διατροφή, που πιστεύουν συχνά όσοι την ακολουθούν
Μπορεί να έχετε αποκλείσει το κρέας, να επιλέγετε φυτικά γεύματα ακόμη και όταν τρώτε έξω και να διαβάζετε προσεκτικά κάθε ετικέτα στο σούπερ μάρκετ. Ωστόσο, η αφοσίωση στη vegan διατροφή δεν σημαίνει απαραίτητα ότι αποφεύγετε όλες τις διατροφικές παγίδες. Ακόμη και άνθρωποι που την ακολουθούν για χρόνια μπορεί να βασίζονται σε παρανοήσεις που επηρεάζουν τις καθημερινές επιλογές τους. Διαιτολόγοι, με πολλά χρόνια εμπειρίας, επισημαίνουν στο Yahoo Health οκτώ συνηθισμένους μύθους με τους οποίους έρχονται αντιμέτωποι πολύ συχνά — και εξηγούν τι χρειάζεται περισσότερη προσοχή. 1. «Ό,τι είναι vegan είναι και υγιεινό» Η αφαίρεση των ζωικών προϊόντων δεν κάνει αυτομάτως μια διατροφή υγιεινή. Η ένδειξη «φυτικής προέλευσης» χρησιμοποιείται στο μάρκετινγκ και δεν αποτελεί εγγύηση διατροφικής ποιότητας. Το ουσιαστικό ερώτημα είναι τι προσφέρει ένα τρόφιμο στον οργανισμό: τα συστατικά του μετρούν περισσότερο από την ετικέτα του. Γι’ αυτό οι διατροφολόγοι συστήνουν να μην παίρνετε τοις μετρητοίς τους ισχυρισμούς στην μπροστινή πλευρά της συσκευασίας. Γυρίστε την και εξετάστε τη λίστα συστατικών, ώστε να […]
Αυτό είναι μια σύνοψη. Διαβάστε ολόκληρο το άρθρο στην αρχική πηγή.
Διαβάστε στο Newsbeast
Σχετικές ειδήσεις
«Φούρνοι Χωριάτικο»: Αποκαλυπτικοί διάλογοι του ιδιοκτήτη της αλυσίδας – Τα ταξίδια σε Ντουμπάι, Αμερική, Γαλλία και Μπαχάμες
Μέρα με τη μέρα, έρχονται στο φως νέα στοιχεία για την πολύκροτη υπόθεση φοροδιαφυγής με κεντρικό πρόσωπο τον ιδιοκτήτη της αλυσίδας φούρνων «Το Χωριάτικο» και ένα δίκτυο εκατοντάδων εταιρειών να συμπληρώνει το «παζλ», με ζημία για το Δημόσιο που ξεπερνά τα 100 εκατομμύρια ευρώ, ενώ στο «μικροσκόπιο» βρίσκεται και η εμπλοκή περίπου 520 εταιρειών. Με τον επιχειρηματία και ιδιοκτήτη των φούρνων να έχει ήδη συλληφθεί για την υπόθεση, αποκαλύπτονται συνομιλίες του που αποκαλύπτουν «κομμάτια» της δράσης του. Σε μία από αυτές, που δημοσιοποιήθηκε στο δελτίο του Star, ο ίδιος μιλάει με το δεξί του χέρι, μία 47χρονη υπάλληλο που είναι και κατηγορούμενη. Ο Mr. Χωριάτικο φαίνεται να ήταν στην Αλβανία και να μιλούσε για τα ταξίδια που προγραμμάτιζε να κάνει, σε χώρες που εντοπίστηκαν και τραπεζικοί λογαριασμοί. Η συνομιλία έγινε στις 16 Απριλίου. Επιχειρηματίας: Το τηλέφωνό μου δεν έχει ίντερνετ. Και δεν μπορώ να κάνω. Τι γίνεται δεν ξέρω. Μου έχει τελειώσει. Υπάλληλος: Πού είστε; Πού; Ποια χώρα; Επιχειρηματίας: Αλβανία. […]
Ασπρόπυργος: Ολοκληρώθηκε η μετάγγιση προπανίου από το βυτιοφόρο μετά τη διαρροή, δείτε βίντεο
Παραμένουν στο σημείο ισχυρές πυροσβεστικές δυνάμεις – Σε ισχύ οι κυκλοφοριακές ρυθμίσεις στην περιοχή
Οι εκλογές που «ψήφισαν και τα δέντρα» | Σαν σήμερα 29 Οκτωβρίου
Στις 29 Οκτωβρίου 1961, οι Έλληνες προσέρχονται στις κάλπες σε ένα κλίμα έντονης πολιτικής πόλωσης και εκφοβισμού. Η αναμέτρηση θα μείνει στην ιστορία ως οι εκλογές της «βίας και νοθείας», με καταγγελίες για επιθέσεις κατά υποψηφίων, παρεμπόδιση συγκεντρώσεων και αλλοίωση των εκλογικών καταλόγων. Η πιο χαρακτηριστική περίπτωση; 218 χωροφύλακες εμφανίζονταν να κατοικούν στην ίδια διώροφη μονοκατοικία. Σε άλλη περίπτωση, στην οδό Σάρδεων 38 στη Νέα Φιλαδέλφεια, είχε δηλωθεί κατοικία ψηφοφόρου σε σημείο όπου, σύμφωνα με δημοσίευμα της εποχής, υπήρχαν μόνο δέντρα. Δεν είναι τυχαίο ότι έμεινε η φράση «ψήφισαν και τα δέντρα». Στο στόχαστρο της βίας βρέθηκε κυρίως η Αριστερά. Η ΕΔΑ είχε αναδειχθεί αξιωματική αντιπολίτευση το 1958, προκαλώντας έντονη ανησυχία στους αντικομμουνιστικούς μηχανισμούς του μετεμφυλιακού κράτους. Οι πιέσεις δεν περιορίστηκαν στις απειλές: κατά την προεκλογική περίοδο σημειώθηκαν ξυλοδαρμοί, συλλήψεις και δολοφονίες. Η ΕΡΕ του Κωνσταντίνου Καραμανλή κέρδισε τις εκλογές με 50,81% και 176 έδρες. Η Ένωση Κέντρου του Γεωργίου Παπανδρέου συγκέντρωσε 33,66%, ενώ το ΠΑΜΕ, στο οποίο συμμετείχε η […]