Ειδικός στη μακροζωία: Οι άνθρωποι που ζουν περισσότερο δεν κάνουν γιόγκα ή CrossFit, περπατούν
Το περπάτημα και η καθημερινή φυσική δραστηριότητα αποτελούν βασικά χαρακτηριστικά του τρόπου ζωής σε περιοχές του κόσμου όπου καταγράφονται υψηλά ποσοστά μακροζωίας. Αυτό υποστηρίζει ο Dan Buettner, ερευνητής και συγγραφέας που έχει μελετήσει επί περισσότερα από 20 χρόνια τις λεγόμενες «Μπλε Ζώνες» (Blue Zones). Πρόκειται για πέντε περιοχές που έχουν συνδεθεί με τη μακροζωία των κατοίκων τους: την Οκινάουα στην Ιαπωνία, τη Σαρδηνία στην Ιταλία, τη Νικόγια στην Κόστα Ρίκα, την Ικαρία στην Ελλάδα και τη Λόμα Λίντα στην Καλιφόρνια των ΗΠΑ. Στις περιοχές που έχει μελετήσει ο Buettner, η φυσική δραστηριότητα αποτελεί συχνά αναπόσπαστο κομμάτι της καθημερινής ζωής. Στη Σαρδηνία, για παράδειγμα, ορισμένοι βοσκοί περπατούν σε ανώμαλα εδάφη, ενώ στην Οκινάουα πολλοί ηλικιωμένοι ασχολούνται με την καλλιέργεια των κήπων τους. Στην Ικαρία, το ανάγλυφο του νησιού και οι ανηφορικές διαδρομές εντάσσουν το περπάτημα στις καθημερινές μετακινήσεις. Κοινό χαρακτηριστικό αυτών των δραστηριοτήτων είναι ότι απαιτούν τακτική κίνηση, χωρίς να αντιμετωπίζονται απαραίτητα ως άσκηση.…
Αυτό είναι μια σύνοψη. Διαβάστε ολόκληρο το άρθρο στην αρχική πηγή.
Διαβάστε στο Iefimerida
Σχετικές ειδήσεις
Επιστολή Κύπρου προς ΟΗΕ: «Το τουρκολιβυκό μνημόνιο δεν παράγει έννομα αποτελέσματα για τρίτα κράτη»
«Σοβαρές ανησυχίες για τα κίνητρα πίσω από αυτή την κίνηση και τα συμφέροντα που αποσκοπεί να εξυπηρετήσει» εκφράζει η Κυπριακή Δημοκρατία για τη χρονική στιγμή της απόφασης της λιβυκής Βουλής των Αντιπροσώπων να εγκρίνει το τουρκολιβυκό μνημόνιο του 2019, με επιστολή της Μόνιμης Αντιπροσώπου της στον ΟΗΕ, πρέσβεως Μαρίας Μιχαήλ, προς τον Γενικό Γραμματέα, Αντόνιο Γκουτέρες. Η επιστολή, ημερομηνίας 23 Οκτωβρίου 2026, αναφέρεται στην απόφαση της 20ής Οκτωβρίου και επαναλαμβάνει τις θέσεις που η κυπριακή κυβέρνηση έχει διατυπώσει σε προηγούμενες επικοινωνίες της με τον ΟΗΕ στις 20 Ιανουαρίου 2020, 24 Απριλίου 2020, 20 Ιουλίου 2020 και τη Ρηματική Διακοίνωση της 18ης Αυγούστου 2025. «Η ανεξαρτησία, η κυριαρχία και η εδαφική ακεραιότητα της Λιβύης δεν πρέπει να υποτάσσονται στις γεωπολιτικές επιδιώξεις και φιλοδοξίες τρίτων κρατών», υπογραμμίζεται. Αναφέρεται ότι η Τουρκία εκμεταλλεύεται τις πολιτικές και θεσμικές συνθήκες στη Λιβύη για να προωθήσει παράνομες θαλάσσιες διεκδικήσεις, επιδιώκοντας «να επιβάλει μια τεχνητή θαλάσσια πραγματικότητα εις βάρος των κυριαρχικών δικαιωμάτων τρίτων κρατών».…
Επιστολή Κύπρου σε ΟΗΕ για το τουρκολιβυκό μνημόνιο
«Σοβαρές ανησυχίες για τα κίνητρα πίσω από αυτή την κίνηση και τα συμφέροντα που αποσκοπεί να εξυπηρετήσει» εκφράζει η Κυπριακή Δημοκρατία για τη χρονική στιγμή της απόφασης της λιβυκής Βουλής των Αντιπροσώπων να εγκρίνει το τουρκολιβυκό μνημόνιο του 2019, με επιστολή της Μόνιμης Αντιπροσώπου της στον ΟΗΕ, πρέσβεως Μαρίας Μιχαήλ, προς τον Γενικό Γραμματέα, Αντόνιο Γκουτέρες. Η επιστολή, ημερομηνίας 23 Οκτωβρίου 2026, αναφέρεται στην απόφαση της 20ής Οκτωβρίου και επαναλαμβάνει τις θέσεις που η κυπριακή κυβέρνηση έχει διατυπώσει σε προηγούμενες επικοινωνίες της με τον ΟΗΕ στις 20 Ιανουαρίου 2020, 24 Απριλίου 2020, 20 Ιουλίου 2020 και τη Ρηματική Διακοίνωση της 18ης Αυγούστου 2025. «Η ανεξαρτησία, η κυριαρχία και η εδαφική ακεραιότητα της Λιβύης δεν πρέπει να υποτάσσονται στις γεωπολιτικές επιδιώξεις και φιλοδοξίες τρίτων κρατών», υπογραμμίζεται. Αναφέρεται ότι η Τουρκία εκμεταλλεύεται τις πολιτικές και θεσμικές συνθήκες στη Λιβύη για να προωθήσει παράνομες θαλάσσιες διεκδικήσεις, επιδιώκοντας «να επιβάλει μια τεχνητή θαλάσσια πραγματικότητα εις βάρος των κυριαρχικών δικαιωμάτων τρίτων κρατών».…
Προφυλακίστηκε ο πρώην διαιτητής Παπαπέτρου για τα στημένα παιχνίδια
Την απόφαση πήραν ανακριτής και εισαγγελέας, μετά την πολύωρη απολογία του