Οι κύκλοι της ευθύνης
Έτρεχα ακούγοντας ένα podcast με τον Arthur Brooks, ακαδημαϊκό που ασχολείται με τη μελέτη της ευτυχίας. Μιλούσε για τρία συστατικά της: την απόλαυση, την ικανοποίηση και το νόημα. Η απόλαυση βρίσκεται συχνά σε στιγμές που εύκολα προσπερνούμε. Σε ένα πρωινό τρέξιμο, μια κουβέντα με έναν φίλο, ένα ωραίο φαγητό. Αναρωτήθηκα πόσο συχνά είμαι πραγματικά εκεί, αντί να σκέφτομαι όσα έχω ακόμη να κάνω. Η ικανοποίηση συνδέεται με το επίτευγμα. Με έναν στόχο που κατακτάς, μια δύσκολη δουλειά που ολοκληρώνεις. Την ξέρω την αίσθηση. Ξέρω όμως και πόσο γρήγορα μπορεί να υποχωρήσει, καθώς εμφανίζεται ο επόμενος στόχος. Και το νόημα. Να καταλαβαίνω γιατί έχουν αξία για μένα όσα κάνω και όσα επιδιώκω. Γιατί αξίζει να σηκωθώ το πρωί, να προσπαθήσω, να επιμείνω σε κάτι δύσκολο. Η απάντηση μπορεί να βρίσκεται στη φροντίδα της οικογένειας, σε μια δουλειά που κάνω με μεράκι, σε κάτι καινούργιο που κτίζω. Καθένας μπορεί να βρίσκει νόημα σε διαφορετικά πράγματα και μη στατικά. Το ερώτημα είναι αν αναγνωρίζω κάτι για το οποίο με κόφτει μέσα σε όσα γεμίζουν τις κουραστικές μέρες μου.…
Αυτό είναι μια σύνοψη. Διαβάστε ολόκληρο το άρθρο στην αρχική πηγή.
Διαβάστε στο Philenews
Σχετικές ειδήσεις
Πώς αλλάζει η φροντίδα της επιδερμίδας μετά τα 40: Από το κολλαγόνο στους αυξητικούς παράγοντες
Μετά τα 40, η περιποίηση της επιδερμίδας αποκτά διαφορετικές προτεραιότητες. Οι λεπτές γραμμές μπορεί να γίνονται πιο εμφανείς, το περίγραμμα του προσώπου να χάνει σταδιακά τη σφριγηλότητά του και η επιδερμίδα να δείχνει λιγότερο ελαστική. Οι αλλαγές αυτές συνδέονται με τη φυσική γήρανση, την έκθεση στην υπεριώδη ακτινοβολία και τις μεταβολές που συμβαίνουν στα δομικά συστατικά του δέρματος. Στο επίκεντρο βρίσκεται το κολλαγόνο, η πρωτεΐνη που προσφέρει στήριξη και δομή στο δέρμα. Με την πάροδο του χρόνου, η παραγωγή του μεταβάλλεται, ενώ οι ίνες του υφίστανται σταδιακή φθορά. Η φωτογήρανση, δηλαδή οι αλλαγές που προκαλεί η χρόνια έκθεση στον ήλιο, επιταχύνει αυτή τη διαδικασία. Η σύγχρονη κοσμετολογία αναζητά τρόπους να περιορίσει τις ορατές επιπτώσεις αυτών των αλλαγών. Πέρα από τα γνωστά δραστικά συστατικά, όπως τα ρετινοειδή και η βιταμίνη C, το ενδιαφέρον στρέφεται στους αυξητικούς παράγοντες, μια κατηγορία που έχει μελετηθεί για τη συμβολή της στην αναζωογόνηση της επιδερμίδας. Το κολλαγόνο αλλάζει και μαζί του οι ανάγκες του δέρματος Το […]
Το Βίλνιους κατηγορεί τη Μόσχα για απόπειρα δολιοφθοράς σε εγκαταστάσεις του Starlink
Το περιστατικό συνέβη γύρω στις 2:00 τα ξημερώματα
Ιράν: Η πρόταση προς τις ΗΠΑ για τα Στενά του Ορμούζ παραμένει στο τραπέζι
Οι όροι του Ιράν περιλαμβάνουν, μεταξύ άλλων, άρση του αμερικανικού αποκλεισμού, κατάργηση των κυρώσεων στις εξαγωγές πετρελαίου και τον τερματισμό των εχθροπραξιών σε όλα τα περιφερειακά μέτωπα