9 εύκολες αντικαταστάσεις τροφίμων που προτείνουν οι διαιτολόγοι για ένα ισχυρό ανοσοποιητικό σύστημα
Παρά τους ισχυρισμούς που κυκλοφορούν συχνά στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης, δεν υπάρχει κάποιο μαγικό συμπλήρωμα ή ένα «σούπερ» τρόφιμο που μπορεί να σας προστατέψει από το κρυολόγημα, τον βήχα, τον πονόλαιμο και το συνάχι. Παρότι, το τακτικό πλύσιμο των χεριών και ο επαρκής ύπνος εξακολουθούν να αποτελούν δύο από τα σημαντικότερα μέτρα προστασίας, είναι γεγονός πως ορισμένα τρόφιμα περιέχουν περισσότερα θρεπτικά συστατικά που υποστηρίζουν το ανοσοποιητικό σύστημα σε σχέση με άλλα. Αυτό όμως που πραγματικά έχει σημασία είναι η συνολική ποιότητα της καθημερινής διατροφής, συμπεριλαμβανομένων των ροφημάτων που καταναλώνονται. Αντί, λοιπόν, να επικεντρώνεστε αποκλειστικά σε τρόφιμα πλούσια σε βιταμίνη C ή ψευδάργυρο, μπορείτε να εφαρμόσετε εννέα απλές αντικαταστάσεις στη διατροφή σας που – σύμφωνα με διατροφολόγους στο Yahoo Health – συμβάλλουν στην υποστήριξη της φυσικής άμυνας του οργανισμού. 1. Πιπεριές και ακτινίδια αντί για συμπληρώματα βιταμίνης C Η βιταμίνη C είναι ιδιαίτερα δημοφιλής και όχι άδικα. Πρόκειται για ένα αντιοξειδωτικό που συμβάλλει στην προστασία των ανοσοκυττάρων, ενώ υποστηρίζει την ανάπτυξη […]
Αυτό είναι μια σύνοψη. Διαβάστε ολόκληρο το άρθρο στην αρχική πηγή.
Διαβάστε στο Newsbeast
Σχετικές ειδήσεις
«Πόρτα» Ανωτάτου στη Νάταλυ Τζιαπούρα: «Όχι» στην ακύρωση εντάλματος έρευνας
Το Ανώτατο Δικαστήριο απέρριψε την αίτηση της Νάταλυ Τζιαπούρα για ακύρωση εντάλματος έρευνας που εκδόθηκε για το διαμέρισμά της, στο πλαίσιο αστυνομικής διερεύνησης σοβαρής υπόθεσης που αφορά φερόμενη εμπορία και διακίνηση ναρκωτικών, παροχή προστασίας και παράνομο τζόγο. Το Δικαστήριο έκρινε ότι το μαρτυρικό υλικό που είχε τεθεί ενώπιον του κατώτερου Δικαστηρίου δικαιολογούσε την έκδοση του εντάλματος, ενώ καταδίκασε την αιτήτρια στα έξοδα της διαδικασίας. Σύμφωνα με τα στοιχεία που περιλαμβάνονται στην απόφαση, η Αστυνομία διερευνούσε υπόθεση στην οποία φέρεται να εμπλέκονται αρκετά πρόσωπα, με φερόμενο εγκέφαλο κατάδικο που εκτίει ποινή φυλάκισης στις Κεντρικές Φυλακές. Ο τελευταίος φέρεται να χρησιμοποιούσε έξυπνη τηλεφωνική συσκευή εντός των φυλακών, μέσω της οποίας επικοινωνούσε με την Τζιαπούρα και άλλα πρόσωπα, δίνοντας οδηγίες για τη διαχείριση και αποθήκευση χρημάτων που, σύμφωνα με τους ισχυρισμούς της υπόθεσης, προέρχονταν από παράνομες δραστηριότητες.…
Νίκος Μουτσινάς: «Μετά τα Τέμπη δεν θα ήθελα να ασχοληθώ άλλο με το σχολιαστικό κομμάτι στην τηλεόραση»
Ο Νίκος Μουτσινάς επέστρεψε στις πρόβες για την παράσταση «Οικογένεια Άνταμς», που ανεβαίνει για δεύτερη χρονιά στο θέατρο Βέμπο. Μιλώντας στην εκπομπή «Happy Day», αναφέρθηκε στο τηλεπαιχνίδι «Lingo» που παρουσιάζει στο STAR, ενώ απάντησε και στο ενδεχόμενο να επιστρέψει στην τηλεόραση με μια σατιρική εκπομπή. «Περνάω πάρα πολύ ωραία στο παιχνίδι στο Star. Είναι μια πολύ καινούργια συνθήκη για εμένα. Δεν ήξερα πώς θα είναι. Δεν ήξερα τι σημαίνει πάω μαζεμένα, γράφω επεισόδια και μετά είμαι χαλαρός. Τι ωραία! Το απολαμβάνω. Δεν παρακολουθώ τα νούμερα τηλεθέασης, σου λέω αλήθεια. Όχι, γιατί από τη στιγμή που δεν υπάρχει κάτι να μου πει “πάμε, πώς πάμε;”, είμαι χαλαρός», ανέφερε αρχικά. «Κοίταξε, είναι φάσεις της ζωής. Εγώ τη φάση αυτή ξεκίνησα να την περνάω, ειδικά νομίζω μετά τα Τέμπη έκανα την προσπάθειά μου όσο μπορούσα να λέω και κάτι που μπορεί να έχει λίγο μεγαλύτερο βάρος και λίγο τώρα χάνουμε χρόνο να ασχοληθούμε με θέματα και καταλαβαίνω ότι έτσι είναι. Το καταλαβαίνω, το […]
Σάλος με το AI βίντεο που ανέβασε ο Ντόναλντ Τραμπ – Παίζει με την τίγρη που σκότωσε τον 23χρονο σε ζωολογικό κήπο στη Βρετανία
Βίντεο που δημιουργήθηκε με τεχνητή νοημοσύνη, στο οποίο φαίνεται να κυνηγά και να παίζει με μια τίγρη, δημοσίευσε ο Αμερικανός πρόεδρος, Ντόναλντ Τραμπ, στον προσωπικό του λογαριασμό στο Truth Social. Μάλιστα, ο Τραμπ έκανε τη συγκεκριμένη ανάρτηση λίγες ώρες αφού είχε δημοσιοποιήσει το βίντεο από τη θανατηφόρα επίθεση τίγρης σε 23χρονο, σε πάρκο άγριας ζωής στη βόρεια Αγγλία, ξεσηκώνοντας αντιδράσεις. Στο βίντεο AI, ο Αμερικανός πρόεδρος φαίνεται να εκφοβίζει και να κυνηγά μια τίγρη. Στη συνέχεια, φαίνεται να παλεύει… παιχνιδιάρικα με την τίγρη και στο τέλος να την αγκαλιάζει, υπό τους ήχους του τραγουδιού «The Lion Sleeps Tonight». Λίγη ώρα μετά, ο Ντόναλντ Τραμπ έκανε και νέα ανάρτηση, με ένα βίντεο, στο οποίο παρομοιάζεται με λιοντάρι που μάχεται εναντίον υαινών. Μάλιστα, ο αφηγητής τον χαρακτηρίζει «βασιλιά της ζούγκλας». Στο συγκεκριμένο βίντεο εναλλάσσονται πλάνα από ομιλίες του με εικόνες στελεχών των Δημοκρατικών, μεταξύ των οποίων ο πρώην πρόεδρος, Μπαράκ Ομπάμα, η πρώην πρόεδρος της Βουλής των Αντιπροσώπων, Νάνσι Πελόζι, και ο […]