Κατάθλιψη μετά τα 60: Οι 5 κινήσεις που μπορούν να αλλάξουν τη ζωή σας – Τι συμβουλεύουν οι ψυχολόγοι
Το πέρασμα του χρόνου δεν αφήνει το αποτύπωμά του μόνο στο σώμα, αλλά και στην ψυχολογία. Καθώς οι άνθρωποι μεγαλώνουν και περνούν σε μια διαφορετική φάση της ζωής τους, καλούνται συχνά να επαναπροσδιορίσουν τον εαυτό τους, τον ρόλο τους, αλλά και τις προτεραιότητες. Η συνταξιοδότηση, οι αλλαγές στην οικογενειακή ζωή, ενδεχομένως η απώλεια αγαπημένων προσώπων και σε ορισμένες περιπτώσεις και η κοινωνική απομόνωση, δοκιμάζουν τις ψυχικές αντοχές, δημιουργώντας συνθήκες που ευνοούν την εμφάνιση κατάθλιψης ή δυσκολεύοντας τη διαχείρισή της εάν είχε εμφανιστεί στο παρελθόν. Για αυτό και απαιτείται μια πολύπλευρη προσέγγιση, η οποία περιλαμβάνει τόσο την αναζήτηση επαγγελματικής βοήθειας όσο και αλλαγές στον καθημερινό τρόπο ζωής. Ακολουθούν πέντε βασικές συμβουλές ψυχολόγων στο Everyday Health που μπορούν να βοηθήσουν στην αντιμετώπιση της κατάθλιψης όσο μεγαλώνουμε. Αναγνωρίστε την κατάθλιψη και μην αγνοείτε τα σημάδια Για πολλούς ανθρώπους, ιδιαίτερα παλαιότερων γενεών, η κατάθλιψη εξακολουθεί συχνά να συνοδεύεται από κοινωνικό στίγμα. Όπως επισημαίνουν ειδικοί, τις προηγούμενες δεκαετίες τα ζητήματα ψυχικής υγείας αντιμετωπίζονταν με ιδιαίτερα […]
Αυτό είναι μια σύνοψη. Διαβάστε ολόκληρο το άρθρο στην αρχική πηγή.
Διαβάστε στο Newsbeast
Σχετικές ειδήσεις
Λευκωσία: Αρκούδα το έσκασε από το Melios Zoo - Έκτακτες ανακοινώσεις
Με έκτακτες ανακοίνωσες τα κοινοτικά συμβούλια Αγίων Τριμιθιάς και Παλιομετόχου ενημερώνουν τους δημότες τους ότι αρκούδα «απέδρασε» από το Melios Zoo. Στα μηνύματα γίνεται έκκληση για ιδιαίτερη προσοχή ενώ παράλληλα συστήνεται στους πολίτες να επικοινωνήσουν με την Αστυνομία αν την εντοπίσουν.
ΠΟΥ: Η Ρωσία επιβεβαίωσε θάνατο εργαζόμενης σε ινστιτούτο πανώλης, χωρίς καταγεγραμμένο κρούσμα
Ο Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας (ΠΟΥ) ανακοίνωσε ότι η ρωσική κρατική υγειονομική ρυθμιστική αρχή επιβεβαίωσε τον θάνατο εργαζόμενης σε εργαστήριο ερευνητικού ινστιτούτου για την πανώλη στη Σιβηρία. Σύμφωνα με τον διεθνή οργανισμό, δεν έχει καταγραφεί κανένα κρούσμα πανώλης. Η εργαζόμενη στο εργαστήριο ασθένησε και πέθανε στις 2 Οκτωβρίου, υπό αδιευκρίνιστες συνθήκες. Το περιστατικό οδήγησε τις ρωσικές αρχές να επιβάλουν καραντίνα σε περίπου 200 άτομα. Η είδηση προκάλεσε ανησυχία για τη δημόσια υγεία, με έντονες συζητήσεις να αναπτύσσονται στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης.
Νεκρός βρέθηκε 51χρονος οδηγός από τη Φθιώτιδα μέσα στο φορτηγό του
Νεκρός εντοπίστηκε οδηγός φορτηγού το πρωί του Σαββάτου (10/10/26) στην περιοχή του Καππαδοκικού Καρδίτσας. Του ανταποκριτή μας από το lamiareport.gr στη Στερεά Ελλάδα Πρόκειται για 51χρονο από την περιοχή του Δομοκού, ο οποίος βρέθηκε χωρίς τις αισθήσεις του μέσα στο φορτηγό που οδηγούσε και ήταν σταθμευμένο στη γεφυροπλάστιγγα της περιοχής. Το προηγούμενο βράδυ και μέχρι τις 10:00 φόρτωνε βαμβάκι στην ευρύτερη περιοχή και είχε παραπονεθεί ότι δεν αισθανόταν καλά, ωστόσο συνέχισε τη δουλειά του και μετέβη στη γεφυροπλάστιγγα για να ζυγίσει. Στη συνέχεια φαίνεται ότι σταμάτησε το φορτηγό του στην άκρη για να συνέρθει, η κατάστασή του όμως τελικά ήταν πιο σοβαρή. Το πρωί, όταν έφτασαν άλλα άτομα στο σημείο, δυστυχώς βρέθηκαν αντιμέτωποι με το δυσάρεστο συμβάν. Στο σημείο κλήθηκε ασθενοφόρο του ΕΚΑΒ που διαπίστωσε ότι ήταν αργά για τον άτυχο άνδρα. Εκεί, βρέθηκε επίσης και η αστυνομία που θα διερευνήσει τα αίτια του αιφνίδιου θανάτου του, που φαίνεται ότι προήλθε από κάτι παθολογικό, ωστόσο παραγγέλθηκε η διενέργεια νεκροψίας – […]