Έρευνα: Η συστηματική άσκηση δεν βελτιώνει απλώς την υγεία, αλλά αφήνει βαθύτερο μοριακό αποτύπωμα στον οργανισμό
Η συστηματική σωματική άσκηση συνδέεται με μικρότερο κίνδυνο χρόνιων νοσημάτων, καλύτερη μεταβολική υγεία και αποτελεσματικότερη λειτουργία του ανοσοποιητικού συστήματος. Οι ακριβείς κυτταρικοί και μοριακοί μηχανισμοί που βρίσκονται πίσω από αυτές τις επιδράσεις, ωστόσο δεν έχουν αποσαφηνιστεί πλήρως, ιδιαίτερα όταν πρόκειται για ανθρώπους που ασκούνται συστηματικά στην καθημερινή τους ζωή και όχι στο πλαίσιο ενός βραχυχρόνιου προγράμματος άσκησης. Οι ιατροί της Θεραπευτικής Κλινικής (Νοσοκομείο Αλεξάνδρα) της Ιατρικής Σχολής του ΕΚΠΑ Θεοδώρα Ψαλτοπούλου (καθηγήτρια Θεραπευτικής – Επιδημιολογίας – Προληπτικής Ιατρικής, παθολόγος), Δρ. Μαρία Καπαρέλου (παθολόγος-ογκολόγος) και Θάνος Δημόπουλος (καθηγητής Θεραπευτικής – Ογκολογίας – Αιματολογίας, διευθυντής Θεραπευτικής Κλινικής, Νοσοκομείο «Αλεξάνδρα», τ. πρύτανης ΕΚΠΑ) αναφέρουν ότι μία νέα μελέτη που δημοσιεύθηκε στο έγκριτο περιοδικό Science Advances στις 18 Σεπτεμβρίου 2026 επιχειρεί να χαρτογραφήσει αυτή τη βιολογική προσαρμογή, συνδυάζοντας τη λεπτομερή ανάλυση του μεταβολικού προφίλ με τη μελέτη του ανοσοποιητικού συστήματος σε κυτταρικό επίπεδο.…
Αυτό είναι μια σύνοψη. Διαβάστε ολόκληρο το άρθρο στην αρχική πηγή.
Διαβάστε στο EfSyn
Σχετικές ειδήσεις
Γιοβάνοβιτς: «Οι αγώνες του Nations League θα μας δείξουν πως βρισκόμαστε σαν Εθνική ομάδα», δείτε βίντεο
Ο ομοσπονδιακός προπονητής της Εθνικής Ελλάδας αναφέρθηκε στα ερχόμενα παιχνίδια της «γαλανόλευκης» στο UEFA Nations League
Γιοβάνοβιτς: «Στόχος να παραμείνουμε στην πρώτη κατηγορία του Nations League» (video)
Η Εθνική Ελλάδας ξεκινά τις υποχρεώσεις της στη League A του Nations League , για πρώτη φορά στην ιστορία της, έχοντας απέναντί της τις Ολλανδία, Γερμανία και Σερβία. Ο προπονητής της «γαλανόλευκης», Ιβάν Γιοβάνοβιτς , παραχώρησε δηλώσεις εν όψει αυτών των αναμετρήσεων, μιλώντας τόσο για τα ματς καθ’ αυτά, όσο και για την ιδιαίτερη συνθήκη της μεγαλύτερης σε χρονική διάρκεια διακοπής φέτος. Αναλυτικά, όσα δήλωσε ο Ιβάν Γιοβάνοβιτς Για τη League A: «Ενδιαφέροντα παιχνίδια. Είμαστε πρώτη φορά στη πρώτη κατηγορία του Nations League και είνανι μια ευκαιρία πολύ μεγάλη μέσα από αυτά τα παιχνίδια που έχουμε μπροστά μας, τα έξι παιχνίδια με καλές ομάδες. Σίγουρα θα δούμε και που βρισκόμαστε σαν Εθνική Ομάδα, με στόχο να μπορούμε να παραμείνουμε στην πρώτη κατηγορία και για την επόμενη διοργάνωση. Θεωρώ ότι οι αντίπαλοι μας, όπως είναι η Σερβία, η Γερμανία και η Ολλανδία, είναι ομάδες σε ένα εξαιρετικό επίπεδο και σίγουρα θα είναι πολύ ενδιαφέροντα τα παιχνίδια». Για τη μεγαλύτερη διακοπή: «Είναι πρώτη φορά που γίνεται αυτός ο προγραμματισμός. Έτσι όπως συνήθως γίνεται πιστεύω ότι αυτό μπορεί να συμβεί και στην συνέχεια, τουλάχιστον όσον αφορά τις επόμενες διοργανώσεις.…
Μπάμπης Κωστούλας: Η MARCA αποθεώνει τον «Μπαμπιστούτα»
«Η Premier League ερωτεύεται τον Μπαμπιστούτα» γράφει η MARCA, που αποθέωσε τον Μπάμπη Κωστούλα για τα όσα κάνει στη Μπράιτον. Σε μία σεζόν που οι Έλληνες ποδοσφαιριστές ξεχωρίζουν περισσότερο από ποτέ στην Ευρώπη, το πιο... της μόδας όνομα των τελευταίων ημερών είναι αυτό του Μπάμπη Κωστούλα, που καθιερώθηκε ως βασικός στη δεύτερη σεζόν του στη Μπράιτον και ήδη μετρά τέσσερα γκολ, τα δύο εκ των οποίων κόντρα στις Μάντσεστερ Γιουνάιτεντ και Άρσεναλ. Ο 19χρονος Έλληνας διεθνής μάλιστα έχει γίνει θέμα συζήτησης σε ολόκληρη την Ευρώπη, με την ισπανική MARCA να υιοθετεί το παρατσούκλι «Μπαμπιστούτα», εμπνευσμένο από τον θρυλικό επιθετικό, Γκάμπριελ Μπατιστούτα. MARCA: «Η Premier League ερωτεύεται τον Μπαμπιστούτα» Το δημοσίευμα της MARCA αναφέρει μεταξύ άλλων: «Μπορεί να μοιάζει με έναν φόρο τιμής στις πρώτες εποχές του Pro Evolution Soccer... όμως δεν είναι. Το «Babistuta» είναι στην πραγματικότητα το παρατσούκλι του Χαράλαμπου Κωστούλα (Αθήνα, 2007).…