Πόνος στις αρθρώσεις: Τα 4 λάθη που τον κάνουν χειρότερο – Τι συνιστούν οι ρευματολόγοι
Περίπου ένας στους πέντε ενηλίκους ζει με αρθρίτιδα και με τον χρόνιο ή περιστασιακό πόνο που μπορεί να τη συνοδεύει. Το αντίστοιχο ποσοστό μετά τα 65 έτη εκτοξεύεται, επηρεάζοντας περισσότερα από 6 στα 10 άτομα. Ο πόνος, η δυσκαμψία και το πρήξιμο στις αρθρώσεις μπορούν να κάνουν ακόμη και τις απλούστερες κινήσεις να μοιάζουν δύσκολες. Παρότι δεν υπάρχει μια και μοναδική λύση για την αντιμετώπιση του προβλήματος, ρευματολόγοι επισημαίνουν ότι υπάρχουν ορισμένες συνηθισμένες ενέργειες, που πολλοί τις επιλέγουν για άμεση ανακούφιση, οι οποίες όμως αντί να βοηθούν τελικά μακροπρόθεσμα επιδεινώνουν την κατάσταση. Σε αυτό το πλαίσιο οι ειδικοί ξεχωρίζουν τα τέσσερα συχνά λάθη που θα πρέπει να αποφεύγονται όταν οι αρθρώσεις πονούν και εξηγούν τι μπορείτε να κάνετε αντί για αυτά. Τι δεν πρέπει να κάνετε για τις αρθρώσεις σας 1. Αποφεύγετε κάθε σωματική δραστηριότητα Όταν τα γόνατα είναι πρησμένα ή οι αστράγαλοι πονούν, η ξεκούραση σε μια αναπαυτική πολυθρόνα μοιάζει με την καλύτερη λύση. Οι ειδικοί, όμως, προειδοποιούν ότι […]
Αυτό είναι μια σύνοψη. Διαβάστε ολόκληρο το άρθρο στην αρχική πηγή.
Διαβάστε στο Newsbeast
Σχετικές ειδήσεις
Κόμπος: Κύπρος και Κεντροαφρικανική Δημοκρατία φτιάχνουν διπλωματικές σχέσεις
Η Κυπριακή Δημοκρατία και η Κεντροαφρικανική Δημοκρατία προχώρησαν στην εγκαθίδρυση διπλωματικών σχέσεων, με την υπογραφή Κοινού Ανακοινωθέντος στη Νέα Υόρκη, στο περιθώριο της 81ης Γενικής Συνέλευσης των Ηνωμένων Εθνών, ανακοίνωσε, τη Δευτέρα, σε ανάρτηση του στο Χ ο Υπουργός Εξωτερικών, Κωνσταντίνος Κόμπος. Η υπογραφή έγινε στο πλαίσιο συνάντησης του ΥΠΕΞ με την Υπουργό Εξωτερικών, Περιφερειακής Ολοκλήρωσης και Γαλλοφωνίας της Κεντροαφρικανικής Δημοκρατίας, Sylvie Baïpo-Temon, κατά την οποία πραγματοποιήθηκε, σύμφωνα με τον ΥΠΕΞ μια «γόνιμη συζήτηση». "Ανυπομονώ να συνεργαστούμε για να εντοπίσουμε τομείς κοινού ενδιαφέροντος και ευκαιρίες συνεργασίας", ανέφερε ο κ. Κόμπος. Στο μεταξύ, νωρίτερα ο Υπουργός Εξωτερικών, ξεκίνησε τις διμερείς συναντήσεις του με την Υπουργό Εξωτερικών της Λιβερίας, Sara Beysolow Nyanti. Όπως έγραψε σε άλλη ανάρτησή του, οι δύο Υπουργοί υπέγραψαν Μνημόνιο Συνεργασίας για Πολιτικές Διαβουλεύσεις, ανοίγοντας τον δρόμο για την περαιτέρω προώθηση των διμερών σχέσεων μεταξύ των δύο χωρών, με έμφαση σε τομείς όπως η οικονομία, η εκπαίδευση και η ναυτιλία.…
Χωρίς ενεργό μέτωπο η φωτιά στο Σαμαράκι Αργολίδας
Για την κατάσβεση της πυρκαγιάς κινητοποιήθηκαν 46 πυροσβέστες με δυο ομάδες πεζοπόρων της 9ης ΕΜΟΔΕ, 13 οχήματα,...
Κύπρος και Κεντροαφρικανική Δημοκρατία εγκαθιδρύουν διπλωματικές σχέσεις – Μνημόνιο συνεργασίας και με την Λιβερία
Η Κυπριακή Δημοκρατία και η Κεντροαφρικανική Δημοκρατία προχώρησαν στην εγκαθίδρυση διπλωματικών σχέσεων, με την υπογραφή Κοινού Ανακοινωθέντος στη Νέα Υόρκη, στο περιθώριο της 81ης Γενικής Συνέλευσης των Ηνωμένων Εθνών, ανακοίνωσε, τη Δευτέρα, σε ανάρτηση του στο Χ ο Υπουργός Εξωτερικών, Κωνσταντίνος Κόμπος. Η υπογραφή έγινε στο πλαίσιο συνάντησης του ΥΠΕΞ με την Υπουργό Εξωτερικών, Περιφερειακής Ολοκλήρωσης και Γαλλοφωνίας της Κεντροαφρικανικής Δημοκρατίας, Sylvie Baïpo-Temon, κατά την οποία πραγματοποιήθηκε, σύμφωνα με τον ΥΠΕΞ μια «γόνιμη συζήτηση». “Ανυπομονώ να συνεργαστούμε για να εντοπίσουμε τομείς κοινού ενδιαφέροντος και ευκαιρίες συνεργασίας”, ανέφερε ο κ. Κόμπος. New York ~ Held a fruitful discussion with my colleague @SylvieBAIPO_RCA , Minister of Foreign Affairs, Regional Integration and Francophone Affairs of the Central African Republic. Delighted to sign the Joint Communiqué, establishing diplomatic relations between the Republic… Στο μεταξύ, νωρίτερα ο Υπουργός Εξωτερικών, ξεκίνησε τις διμερείς συναντήσεις του με την Υπουργό Εξωτερικών της Λιβερίας, Sara Beysolow Nyanti.…