Η 80χρονη Γκόλντι Χoν αποκαλύπτει την απίστευτα απλή 2λεπτη άσκηση που ενισχύει σώμα και εγκέφαλο
Στα 80 της χρόνια, η Γκόλντι Χον συνεχίζει να εντυπωσιάζει με τη ζωντάνια και την αισιοδοξία της, αποκαλύπτοντας ένα απλό μυστικό ευεξίας. Η βραβευμένη με Όσκαρ ηθοποιός που λατρεύει τη Σκιάθο, έχει συνδέσει το όνομά της με έναν δραστήριο τρόπο ζωής, δίνοντας διαχρονικά έμφαση στην κίνηση, την ενσυνειδητότητα και τη σημασία της θετικής στάσης απέναντι στην καθημερινότητα. Ανάμεσα στις συνήθειες που ακολουθεί για να διατηρείται σε φόρμα, ξεχωρίζει μια άσκηση που μπορεί να φαίνεται ασυνήθιστη, αλλά σύμφωνα με τους ειδικούς προσφέρει σημαντικά οφέλη για το σώμα και τον εγκέφαλο. Το περπάτημα που προτιμά η Γκόλντι Χόουν Σε πρόσφατη ανάρτησή της στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης, η Γκόλντι Χον χαρακτήρισε το περπάτημα ως «το σημαντικότερο πράγμα που μπορείς να κάνεις» για την υγεία σου. Ωστόσο, αυτό που κέντρισε το ενδιαφέρον των ακολούθων της δεν ήταν η γνωστή αξία του καθημερινού περιπάτου, αλλά η αποκάλυψη ότι συνηθίζει να περπατά προς τα πίσω. Όπως εξήγησε η ίδια, η συγκεκριμένη πρακτική ενεργοποιεί «ένα εντελώς διαφορετικό μέρος του εγκεφάλου», συμβάλλοντας όχι μόνο στη φυσική κατάσταση αλλά και στη νοητική εγρήγορση.…
Αυτό είναι μια σύνοψη. Διαβάστε ολόκληρο το άρθρο στην αρχική πηγή.
Διαβάστε στο IefimeridaΣχετικές ειδήσεις
NBA: Το μυστήριο της δολοφονίας του Λορένζεν Ράιτ, η ανατριχιαστική κλήση στο 911 και η ανατροπή στην υπόθεση [βίντεο]
Η συγκλονιστική υπόθεση ενός πρώην NBAer, η εξαφάνιση ημερών και μια ανατριχιαστική κλήση στο 911. Ο Λορένζεν Ράιτ είχε όλα όσα θα μπορούσε να ονειρευτεί ένας επαγγελματίας αθλητής. Καριέρα 13 ετών στο NBA, συμβόλαια εκατομμυρίων δολαρίων και την αγάπη των φιλάθλων, ιδιαίτερα στο Μέμφις, όπου θεωρούνταν ένας από τους πιο δημοφιλείς παίκτες που φόρεσαν τη φανέλα των Γκρίζλις. Κανείς όμως δεν μπορούσε να φανταστεί ότι το καλοκαίρι του 2010 το όνομά του θα γινόταν πρωτοσέλιδο για έναν εντελώς διαφορετικό λόγο. Η εξαφάνιση που προκάλεσε σοκ Στις 18 Ιουλίου του 2010 ο Ράιτ εξαφανίστηκε χωρίς να δώσει σημεία ζωής. Οι συγγενείς και οι φίλοι του ανησύχησαν άμεσα, καθώς κάτι τέτοιο δεν ταίριαζε καθόλου στον χαρακτήρα του. Οι έρευνες ξεκίνησαν, όμως οι ημέρες περνούσαν χωρίς αποτέλεσμα. Το μυστήριο γινόταν όλο και μεγαλύτερο, ενώ τα αμερικανικά μέσα ενημέρωσης παρακολουθούσαν στενά κάθε εξέλιξη. Δέκα ημέρες αργότερα ήρθε η τραγική επιβεβαίωση. Η σορός του εντοπίστηκε σε δασική περιοχή έξω από το Μέμφις. Ο πρώην σέντερ του NBA είχε δεχθεί πολλαπλούς πυροβολισμούς. Η ανατριχιαστική κλήση στο 911 Κατά τη διάρκεια της έρευνας αποκαλύφθηκε ένα στοιχείο που συγκλόνισε τις Ηνωμένες Πολιτείες.…
Η νέα εποχή για τους ασθενείς με καρκίνο: Η πρόοδος της ογκολογίας, η πρόληψη και η έγκαιρη διάγνωση
Η Παγκόσμια Ημέρα Επιζώντων από τον Καρκίνο, που εορτάζεται κάθε χρόνο την πρώτη Κυριακή του Ιουνίου και φέτος συμπίπτει με την 7η Ιουνίου 2026, αποτελεί μια σημαντική υπενθύμιση της προόδου που έχει επιτευχθεί στην αντιμετώπιση των κακοηθειών. Ο όρος «επιζών από καρκίνο» περιλαμβάνει κάθε άτομο από τη στιγμή της διάγνωσης και μετά, ανεξαρτήτως σταδίου ή θεραπευτικής πορείας, αναδεικνύοντας ότι ο καρκίνος δεν αποτελεί πλέον αποκλειστικά μια θανατηφόρο νόσο, αλλά ολοένα συχνότερα μια κατάσταση που μπορεί να αντιμετωπιστεί αποτελεσματικά, να ελεγχθεί μακροχρόνια ή ακόμη και να ιαθεί, τονίζει στο ΑΠΕ-ΜΠΕ η Θεοδώρα Ψαλτοπούλου, καθηγήτρια Θεραπευτικής – Επιδημιολογίας – Προληπτικής Ιατρικής, παθολόγος (Θεραπευτική Κλινική Ιατρικής Σχολής ΕΚΠΑ, Νοσοκομείο Αλεξάνδρα). Οι νεότερες εξελίξεις Τα τελευταία είκοσι χρόνια, σημειώνει η κ. Ψαλτοπούλου, η ογκολογία έχει γνωρίσει τη μεγαλύτερη ίσως επιστημονική πρόοδο στην ιστορία της.…
Ο Καμαβινγκά δεν πήγε στο Μουντιάλ και… πέρασε στο Χάρβαρντ! (pics)
Ο Εντουάρντο Καμαβινγκά μπορεί να απουσιάζει από τα γήπεδα του Μουντιάλ, αλλά θα είναι στα… θρανία του Harvard Business School.