Πώς να επαναφέρετε τη ρουτίνα ύπνου των παιδιών τον Σεπτέμβριο -Γιατί το να τα βάζετε για ύπνο νωρίτερα δεν λειτουργεί πάντα
Ο Σεπτέμβριος σηματοδοτεί για τις οικογένειες την επιστροφή στην καθημερινότητα, αλλά μία από τις μεγαλύτερες προκλήσεις είναι η επαναφορά του ύπνου των παιδιών στους ρυθμούς του σχολείου. Μετά από εβδομάδες με πιο χαλαρά ωράρια, αργότερες βραδινές ώρες, ξυπνήματα χωρίς ξυπνητήρι και μεγαλύτερη ελευθερία στο καθημερινό πρόγραμμα, το σώμα χρειάζεται χρόνο για να προσαρμοστεί ξανά στις απαιτήσεις της σχολικής χρονιάς. Και αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο το να ζητήσουμε από ένα παιδί να πέσει ξαφνικά δύο ώρες νωρίτερα για ύπνο δεν σημαίνει απαραίτητα ότι θα κοιμηθεί και νωρίτερα. Γιατί δυσκολεύονται τα παιδιά να κοιμηθούν νωρίς Η δυσκολία δεν έχει να κάνει απαραίτητα με απροθυμία ή έλλειψη συνεργασίας. Ο οργανισμός έχει συνηθίσει για αρκετές εβδομάδες σε διαφορετικό βιολογικό ρολόι. Τα βραδινά γεύματα έχουν μετακινηθεί αργότερα, οι δραστηριότητες διαρκούν περισσότερο και το πρωινό ξύπνημα γίνεται χωρίς συγκεκριμένη ώρα. Όταν όλα αυτά αλλάζουν απότομα, ο οργανισμός δεν μπορεί να προσαρμοστεί μέσα σε μία μόνο νύχτα.…
Αυτό είναι μια σύνοψη. Διαβάστε ολόκληρο το άρθρο στην αρχική πηγή.
Διαβάστε στο Iefimerida
Σχετικές ειδήσεις
ΠτΔ: Με 19 συγκεκριμένα σημεία στη συνάντηση με Έρχιουρμαν
Είμαστε πανέτοιμοι όποτε ο ΓΓ των ΗΕ το κρίνει να συμμετάσχουμε σε διευρυμένη διάσκεψη, είπε σήμερα ο Πρόεδρος της Δημοκρατίας κ. Νίκος Χριστοδουλίδης, εξερχόμενος του Προεδρικού Μεγάρου για να μεταβεί στον χώρο διεξαγωγής της συνάντησης του με τον Τουρκοκύπριο ηγέτη κ. Τουφάν Έρχιουρμαν.. Σε δηλώσεις του στους δημοσιογράφους, πριν αναχωρήσει από το Προεδρικό Μέγαρο, και κληθείς να σχολιάσει αναφορά του ΓΓ των ΗΕ ότι υπάρχει ακόμη πολλή δουλειά να γίνει σε ό,τι αφορά το Κυπριακό, ο Πρόεδρος της Δημοκρατίας είπε ότι «υπάρχει δουλειά να γίνει η οποία, όμως, μπορώ να σας πω μετά βεβαιότητας ότι μπορεί να γίνει αν υπάρχει πολιτική βούληση. Πηγαίνω στη συνάντηση- αν δεν με απατά η μνήμη μου, είναι η 11η συνάντηση από τον Οκτώβριο και μεσολάβησαν και 16 συναντήσεις των διαπραγματευτών- με 19 πολύ συγκεκριμένα σημεία που αφορούν ουσία, μεθοδολογία, μέτρα οικοδόμησης εμπιστοσύνης, και ευελπιστώ να υπάρξουν θετικά αποτελέσματα. Η ερχόμενη βδομάδα είναι κρίσιμη. Νωρίτερα σήμερα το πρωί είχα τηλεφωνική επικοινωνία με τον κ. Φίτο.…
Αποκαλύψεις για την κυβερνοεπίθεση από AI: Οι βοηθοί της OpenAI κατασκόπευαν επί δύο μήνες πριν χακάρουν υπηρεσία – Τι έψαχναν στα συστήματα ασφαλείας
Σχεδόν δύο μήνες πριν από την κυβερνοεπίθεση του περασμένου Ιουλίου, αποκαλύφθηκε ότι κατασκόπευαν οι βοηθοί τεχνητής νοημοσύνης της OpenAI , το αποθετήριο ανοιχτού κώδικα Hugging Face. Τα εν λόγω συστήματα ΑΙ, είχαν αποκλίνει από τον προβλεπόμενο τρόπο λειτουργίας τους, φέρεται να είχαν αποκτήσει μη εξουσιοδοτημένη πρόσβαση σε λογαριασμούς χρηστών και να αναζητούσαν ευπάθειες στην πλατφόρμα, σύμφωνα με ερευνητές που ανέλυσαν τη σχετική δραστηριότητα. Η νέα δραστηριότητα κακόβουλου χαρακτήρα που αποκαλύφθηκε δείχνει ότι οι προσπάθειες των συγκεκριμένων AI agents να βρουν τρόπο πρόσβασης στο Hugging Face είχαν ξεκινήσει νωρίτερα απ’ όσο ήταν δημοσίως γνωστό. Η OpenAI είχε αποκαλύψει προηγουμένως μία πτυχή της κακόβουλης δραστηριότητας — την κλοπή ενός ψηφιακού διαπιστευτηρίου χρήστη του Hugging Face, προκειμένου να αποκτηθεί πρόσβαση σε ένα αρχείο σχετικό με τη βιολογία — στην έκθεση που δημοσίευσε για το περιστατικό τον περασμένο μήνα. Ωστόσο, οι ερευνητές δήλωσαν ότι η διερεύνηση του Hugging Face φαίνεται να ήταν ευρύτερη από ό,τι περιέγραφε η έκθεση. Ο ανεξάρτητος ερευνητής Τζόνας Βίντερμαν-Μέλερ δήλωσε στο Reuters ότι ανακάλυψε τη δραστηριότητα την περασμένη εβδομάδα.…
Η προσωρινή ηγεσία του Κινήματος Οικολόγων
Ανακοίνωσε προσωρινή ηγεσία το Κίνημα Οικολόγων – Συνεργασία Πολιτών – Ποιοι αναλαμβάνουν Το Έκτακτο Παγκύπριο Συνέδριο του Κινήματος Οικολόγων – Συνεργασία Πολιτών , το οποίο πραγματοποιήθηκε την περασμένη Κυριακή, 13 Σεπτεμβρίου, όρισε την προσωρινή ηγεσία του Κινήματος , η οποία θα ασκεί τα καθήκοντά της μέχρι την εκλογή της νέας ηγεσίας στο Έκτακτο Εκλογικό Παγκύπριο Συνέδριο της 14ης Νοεμβρίου. Την προσωρινή ηγεσία αποτελούν: • η κα Κατερίνα Χατζηστυλλή, Αντιπρόεδρος Α΄, και • ο κ. Λουκάς Στυλιανού, Αντιπρόεδρος Β΄. Οι δύο Αντιπρόεδροι ασκούν όλες τις αρμοδιότητες που το Καταστατικό αποδίδει στις θέσεις του Προέδρου και του Αναπληρωτή Προέδρου, αντίστοιχα. Εκπρόσωπος Τύπου του Κινήματος παραμένει η κα Έλενα Λυμπουρή, ενώ Αναπληρωτής Εκπρόσωπος Τύπου παραμένει ο κ. Μιχάλης Μενελάου. Έχει ήδη ενεργοποιηθεί το άρθρο 61 του Καταστατικού, βάσει του οποίου καταργούνται όλες οι χρονικές προϋποθέσεις για την άσκηση του δικαιώματος του εκλέγειν και του εκλέγεσθαι.…