Οι μεγαλύτεροι «εχθροί» των αρθρώσεων – Τι πρέπει να αποφεύγετε και τι να κάνετε εάν είστε πάνω από 50
Οι περισσότεροι άνθρωποι θεωρούν ότι ο πόνος στις αρθρώσεις μετά τα 50 είναι μια φυσιολογική συνέπεια της ηλικίας. Ωστόσο, οι ειδικοί επισημαίνουν ότι η εξέλιξη της οστεοαρθρίτιδας δεν εξαρτάται μόνο από τα χρόνια που περνούν ή από τη γενετική προδιάθεση. Καθημερινές συνήθειες που συχνά περνούν απαρατήρητες, από τη διατροφή και τον ύπνο μέχρι το άγχος και την έλλειψη κίνησης, μπορούν να επιβαρύνουν σημαντικά τις αρθρώσεις και να εντείνουν τον πόνο. Ρευματολόγοι επισημαίνουν τους βασικούς παράγοντες του τρόπου ζωής που επιταχύνουν τη φθορά των αρθρώσεων, υπογραμμίζοντας όσα πρέπει να αποφεύγονται για τη διατήρηση της κινητικότητας και την ποιότητα ζωής για περισσότερα χρόνια. Καθημερινές συνήθειες που βλάπτουν τις αρθρώσεις 1. Κακή διατροφή – Οι μεγάλες ποσότητες επεξεργασμένων σακχάρων και trans λιπαρών συμβάλλουν ενεργά στη χρόνια φλεγμονή του οργανισμού. Για όσους πάσχουν από οστεοαρθρίτιδα, η σωστή διατροφή αποτελεί μία από τις σημαντικότερες γραμμές άμυνας απέναντι στην εξέλιξη της νόσου. 2. Χρόνιο στρες – Το συνεχές άγχος διαταράσσει την ορμονική ισορροπία του σώματος, αυξάνοντας […]
Αυτό είναι μια σύνοψη. Διαβάστε ολόκληρο το άρθρο στην αρχική πηγή.
Διαβάστε στο NewsbeastΣχετικές ειδήσεις
Ξήλωναν μετασχηματιστές από αιολικά πάρκα: Έξι συλλήψεις από την ΕΛΑΣ
Εξιχνιάστηκαν 11 περιπτώσεις κλοπών - Η συνολική αξία των αφαιρεθέντων αντικειμένων υπερβαίνει το ποσό των 110.000 ευρώ
Αιφνιδιαστικοί έλεγχοι σε πολεοδομίες - 6 συλλήψεις
Η έρευνα ξεκίνησε έπειτα από καταγγελίες για χρηματισμό υπαλλήλων. Οι Αρχές έχουν προχωρήσει σε 6 συλλήψεις, ενώ...
Εξι συλλήψεις σε επιχείρηση της ΕΛΑΣ σε πολεοδομίες, για παράνομες διευθετήσεις -Σε τρεις περιοχές της Αττικής
Ντου σε πολεοδομίες στην Αττική έκανε χθες η ΕΛΑΣ και προχώρησε σε έξι συλλήψεις. Συγκεκριμένα, σύμφωνα με πληροφορίες, στελέχη της Διεύθυνσης Εσωτερικών Υποθέσεων της ΕΛΑΣ έκαναν ντου σε πολεοδομίες διερευνώντας καταγγελίες για παράνομες διευθετήσεις. Ελεγχοι σε τρεις πολεοδομίες Συγκεκρίμενα, κατά τις ίδιες πληροφορίες του iefimerida, έκαναν ελέγχους στις πολεοδομίες στο Μαρούσι, στο Γαλάτσι και στην Κηφισιά. Οι αρχές προχώρησαν σε έξι συλλήψεις. Οι συλληφθέντες έχουν οδηγηθεί ήδη στον εισαγγελέα.