Ξεχνάτε εύκολα; 5 τρόποι να ενισχύσετε τη μνήμη σας σύμφωνα με τον «brain coach» της SpaceX
Ξεχνάς ονόματα, χάνεις τη συγκέντρωσή σου ή διαβάζεις κάτι και λίγο μετά δεν θυμάσαι σχεδόν τίποτα; Η μνήμη μπορεί να «γυμναστεί» περισσότερο απ’ όσο νομίζεις. Αυτό υποστηρίζει ο Τζιμ Κουίκ, γνωστός «brain coach», ο οποίος έχει συνεργαστεί με προσωπικότητες όπως ο Ρίτσαρντ Μπράνσον, ο Άλεξ Ροντρίγκεζ, ο Νόβακ Τζόκοβιτς και ο Τζιμ Κάρεϊ, αλλά και με την ομάδα της SpaceX του Έλον Μασκ. Με περισσότερα από 25 χρόνια ενασχόλησης με τον εγκέφαλο και τη μετα-μάθηση, δηλαδή την επιστήμη του πώς μαθαίνουμε, ο Κουίκ υποστηρίζει ότι η ικανότητα της μνήμης μπορεί να βελτιωθεί σε οποιαδήποτε ηλικία. Όπως εξηγεί, ο ανθρώπινος εγκέφαλος διατηρεί σε όλη τη διάρκεια της ζωής του τη νευροπλαστικότητα, την ικανότητα δηλαδή να προσαρμόζεται, να αλλάζει και να δημιουργεί νέα νευρωνικά μονοπάτια. Οι συμβουλές του δεν βασίζονται σε περίπλοκες τεχνικές, αλλά σε μικρές αλλαγές στον τρόπο που μαθαίνουμε, κοιμόμαστε, κινούμαστε και διαχειριζόμαστε την προσοχή μας. Κάνε την πληροφορία πιο ζωντανή Ο εγκέφαλος θυμάται ευκολότερα ό,τι είναι έντονο, παράξενο ή συνδέεται με συναίσθημα.…
Αυτό είναι μια σύνοψη. Διαβάστε ολόκληρο το άρθρο στην αρχική πηγή.
Διαβάστε στο Iefimerida
Σχετικές ειδήσεις
Βραζιλία: «Εμφύλιος» στο Ανώτατο Δικαστήριο λίγο πριν τις προεδρικές εκλογές – Το σκάνδαλο Banco Master απειλεί να αλλάξει τις ισορροπίες
Βαθιά θεσμική κρίση έχει ξεσπάσει στη Βραζιλία, λίγες εβδομάδες πριν από τις προεδρικές εκλογές του Οκτωβρίου, μετά τη δημόσια σύγκρουση δύο κορυφαίων δικαστών του Ανώτατου Δικαστηρίου με φόντο το τεράστιο σκάνδαλο της Banco Master. Στο επίκεντρο βρίσκεται ο δικαστής Αλεξάντρ ντε Μοράες, μία από τις πιο ισχυρές και αμφιλεγόμενες προσωπικότητες της βραζιλιάνικης Δικαιοσύνης, ο οποίος είχε καταδικάσει τον πρώην πρόεδρο Ζαΐχ Μπολσονάρου. Νέα στοιχεία φέρονται να δείχνουν επαφές του με τον Ντανιέλ Βορκάρο, ιδιοκτήτη της Banco Master και βασικό πρόσωπο της υπόθεσης που ξέσπασε μετά την κατάρρευση της τράπεζας ύψους 10 δισ. δολαρίων. Η αποκάλυψη έχει μετατρέψει τον Μοράες σε έναν από τους βασικούς πρωταγωνιστές του σκανδάλου, την ώρα που η προεκλογική μάχη μεταξύ του Λουίς Ινάσιο Λούλα ντα Σίλβα και του Φλάβιο Μπολσονάρου, γιου του πρώην προέδρου, έχει γίνει εξαιρετικά αμφίρροπη. Τα μηνύματα που άναψαν φωτιά Η κρίση κλιμακώθηκε την 1η Σεπτεμβρίου, όταν ο δικαστής Αντρέ Μεντόνσα αποχαρακτήρισε αστυνομική αναφορά σύμφωνα με την οποία ο Βορκάρο είχε στείλει μηνύματα […]
Θεσσαλονίκη: Χωρίς ενεργό μέτωπο η φωτιά σε χορτολιβαδική έκταση στην Πέλλα
Χωρίς ενεργό μέτωπο είναι η πυρκαγιά που εκδηλώθηκε γύρω στις 8.30 το βράδυ σε χορτολιβαδική έκταση στην περιοχή Άθυρα Πέλλας. Για την κατάσβεση της πυρκαγιάς κινητοποιήθηκαν 20 πυροσβέστες και 10 οχήματα, καθώς και εθελοντές.
Ο Τραμπ δεν θα καλύψει άμεσα τη θέση του εκπροσώπου του Λευκού Οίκου
Η θέση του εκπροσώπου του Λευκού Οίκου είναι κενή από τα τέλη Αυγούστου, αλλά ο Τραμπ δηλώνει πως δεν θα την καλύψει άμεσα, παρότι του έχουν «υποβληθεί πάμπολλες υποψηφιότητες».