Ποιο είναι το καλύτερο φρούτο για υγιή αρτηριακή πίεση; Ένα μικρό μπλε φρούτο ξεχωρίζει
Είναι μικρά, γλυκά και χωρούν στην παλάμη του χεριού. Κι όμως, πίσω από το βαθύ μπλε χρώμα τους κρύβεται μια ενδιαφέρουσα ιστορία για την καρδιά και τα αιμοφόρα αγγεία. Τα μύρτιλλα έχουν βρεθεί τα τελευταία χρόνια στο επίκεντρο της έρευνας για την καρδιαγγειακή υγεία. Όχι επειδή αποτελούν κάποιο «φυσικό φάρμακο» για την υπέρταση γιατί, δεν αποτελούν. Αλλά επειδή είναι ιδιαίτερα πλούσια σε ανθοκυανίνες, φυτικές ενώσεις που φαίνεται ότι μπορούν να επηρεάσουν θετικά τη λειτουργία των αιμοφόρων αγγείων. Και εδώ βρίσκεται ίσως το πιο ενδιαφέρον στοιχείο: ορισμένες μελέτες δείχνουν ότι μια ποσότητα που μπορεί εύκολα να χωρέσει στην καθημερινή μας διατροφή (περίπου ένα φλιτζάνι) μπορεί να έχει μετρήσιμη επίδραση στην αγγειακή λειτουργία. Τι συμβαίνει στα αγγεία όταν τρώμε μύρτιλλα Η αρτηριακή πίεση δεν είναι απλώς δύο αριθμοί στην οθόνη του πιεσόμετρου. Εξαρτάται, μεταξύ άλλων, από το πόσο εύκολα μπορεί να κυκλοφορεί το αίμα μέσα στα αγγεία. Τα υγιή αγγεία έχουν την ικανότητα να διαστέλλονται και να προσαρμόζονται στις ανάγκες του οργανισμού. […]
Αυτό είναι μια σύνοψη. Διαβάστε ολόκληρο το άρθρο στην αρχική πηγή.
Διαβάστε στο Newsbeast
Σχετικές ειδήσεις
Δημοσκόπηση GPO: Πώς διαμορφώνεται το πολιτικό σκηνικό μετά τις εξαγγελίες Μητσοτάκη στη ΔΕΘ
Δηψήφιο προβάδισμα της Νέας Δημοκρατίας έναντι της δεύτερης Ελληνικής Αριστερής Συμπαράταξης (ΕΛ.Α.Σ.) στην πρόθεση ψήφου και ποσοστό που ξεπερνά οριακά το 30% για το κυβερνών κόμμα στην εκτίμηση εκλογικού αποτελέσματος , δείχνει η πρώτη δημοσκόπηση της GPO για το Star, μετά τα μέτρα που εξήγγειλε στη ΔΕΘ ο Κυριάκος Μητσοτάκης. Στην πρόθεση ψήφου η ΝΔ συγκεντρώνει 25,8% με άνοδο 0,8% σε σχέση με την δημοσκόπηση της ίδιας εταιρείας τον Ιούνιο. Δεύτερο κόμμα είναι η ΕΛ.Α.Σ. με 13,5% και ενισχύεται κατά 0,3%. Στην τρίτη θέση το ΠΑΣΟΚ διατηρεί ποσοστό 10,8% και ακολουθούν: Ελληνική Λύση με 7,6%, ΚΚΕ με 7,4%, Πλεύση Ελευθερίας με 4,1%, Φωνή Λογικής με 3,1%, Ελπίδα για την Δημοκρατία με 3%, Μέρα 25 με 1,8%, Νέα Αριστερά με 1,2%, ΣΥΡΙΖΑ με 1,1%, Νίκη με 1%. Τα υπόλοιπα κόμματα συγκεντρώνουν 4% και η αδιευκρίνιστη ψήφος ανέρχεται στο 14,5%. Στην εκτίμηση ψήφου τα ποσοστά των κομμάτων διαμορφώνονται ως εξής: ΝΔ 30,6%, ΕΛΑΣ 16%, ΠΑΣΟΚ 12,8%, Ελληνική Λύση 9%, ΚΚΕ 8,8%, Πλεύση Ελευθερίας 4,9%, Φωνή Λογικής 3,7%, Ελπίδα για την Δημοκρατία 3,6%, Μέρα 25 2,1%, Νέα Αριστερά 1,4%, ΣΥΡΙΖΑ 1,3%, Νίκη 1,2%.…
Συγκινημένος ο ξάδερφός του Γιώργου Μαζωνάκη, Παναγιώτης: «Δεν το πιστεύω ακόμα ότι έχει φύγει»
Όπως είπε, αυτό που του έχει μείνει περισσότερο από τον Γιώργο Μαζωνάκη είναι η διάθεσή του να βοηθά τους ανθρώπους
Στον πάγκο ο Τζόλης για το Νάπολι – Άρσεναλ
Ο Μικέλ Αρτέτα επέλεξε να αφήσει στον πάγκο τον Χρήστο Τζόλη , ο οποίος μέχρι τώρα είχε ξεκινήσει βασικός και στα τέσσερα επίσημα παιχνίδια της σεζόν. Ο Τζόλης είχε βρεθεί στην αρχική ενδεκάδα της Άρσεναλ απέναντι στη Μάντσεστερ Σίτι για το Community Shield, αλλά και στις τρεις πρώτες αγωνιστικές της Premier League κόντρα σε Κόβεντρι, Άστον Βίλα και Τσέλσι. Στις τέσσερις αυτές συμμετοχές του μετρά τρεις ασίστ , έχοντας αφήσει εξαιρετικές εντυπώσεις. Πλέον, αναμένεται να πάρει χρόνο συμμετοχής ως αλλαγή απέναντι στη Νάπολι, με τον Αρτέτα να επιλέγει να του δώσει κάποιες ανάσες.