Σβαρτσενέγκερ στα 79 του: Συνεχίζει και πίνει το ίδιο ρόφημα πρωτεΐνης που τον συνοδεύει από την εποχή του bodybuilding
Στα 79 του χρόνια, ο Άρνολντ Σβαρτσενέγκερ εξακολουθεί να αποτελεί σημείο αναφοράς για τη φυσική κατάσταση, τη δύναμη και την πειθαρχία που μπορεί να εξασφαλίσει ένα υγιές και γυμνασμένο σώμα. Η διατροφή του, ωστόσο, έχει αλλάξει σημαντικά σε σχέση με τα χρόνια κατά τα οποία μεσουρανούσε ως επαγγελματίας bodybuilder, καθώς πλέον δίνει πολύ μεγαλύτερη έμφαση σε τρόφιμα φυτικής προέλευσης, όπως οι μπανάνες, οι φακές και οι φυτικές πηγές πρωτεΐνης, μεταδίδει το okDiario. Ο ηθοποιός και πρώην κυβερνήτης της Καλιφόρνια συνδυάζει τη διατροφή του με καθημερινή άσκηση, έχοντας ως βασικούς στόχους τη φροντίδα της καρδιαγγειακής υγείας, τη διατήρηση της μυϊκής μάζας και τη σταθερή σωματική και πνευματική ενέργεια καθ' όλη τη διάρκεια της ημέρας. Το ρόφημα που δημιούργησε στην εποχή του bodybuilding Ένα από τα στοιχεία της διατροφής του που δεν έχει εγκαταλείψει είναι το πρωτεϊνικό ρόφημα που δημιούργησε κατά τη διάρκεια της κορύφωσης της καριέρας του στο bodybuilding. Σε παλιότερη συνέντευξή του στο Men's Health, ο Σβαρτσενέγκερ εξήγησε ότι δεν θεωρεί απαραίτητο να καταναλώνεται η πρωτεΐνη σε κάποια συγκεκριμένη χρονική στιγμή της ημέρας ή αποκλειστικά μετά την προπόνηση.…
Αυτό είναι μια σύνοψη. Διαβάστε ολόκληρο το άρθρο στην αρχική πηγή.
Διαβάστε στο Iefimerida
Σχετικές ειδήσεις
Τουρίστας στα Χανιά ζήτησε αποζημίωση από το ξενοδοχείο, γιατί τον τσίμπησαν κουνούπια
Βρετανός τουρίστας επέλεξε τα Χανιά για τις καλοκαιρινές διακοπές του και επειδή έπεσε θύμα των κουνουπιών, αποφάσισε να ζητήσει αποζημίωση από το ξενοδοχείο. Το περιστατικό σημειώθηκε πριν από ένα μήνα στα Χανιά και το διαχειρίστηκε ο Εντεταλμένος Σύμβουλος της Περιφέρειας Κρήτης, Κυριάκος Κώτσογλου, έγραψε η ιστοσελίδα patris.gr. Ο Βρετανός, μετά το συμβάν, έφυγε επιτόπου από το κατάλυμα και έστειλε φωτογραφία με το πόδι του που είχε γεμίσει από τσιμπήματα κουνουπιών ζητώντας να εξεταστεί «ενδεχόμενη μερική ή ολική επιστροφή των χρημάτων που κατέβαλε στο ξενοδοχείο». Ζήτησε επίσης να ελεγχθεί από πιστοποιημένη υγειονομική εταιρεία το δωμάτιο και το στρώμα του κρεβατιού που κοιμήθηκε και να του αποσταλούν τα αποτελέσματα. «Σε αυτές τις περιπτώσεις ποτέ δεν αγνοούμε το αίτημα του επισκέπτη, αντίθετα το εξετάζουμε και του απαντάμε άμεσα, με ευγένεια, είτε έχει δίκιο είτε άδικο. Το ζήτημα είναι να αποφύγεις μια αρνητική εξέλιξη που θα δυσφημίσει τον τόπο σου, να νιώσει ο επισκέπτης ότι τον άκουσες και τον σεβάστηκες», είπε ο κ. Κώτσογλου. […]
Ισραηλινός Μ. Αντιπρόσωπος στον ΟΗΕ: Θα απαντήσουμε στις βρετανικές κυρώσεις
Την πρόθεση του Ισραήλ να απαντήσει στις κυρώσεις που επιβάλλει το Ηνωμένο Βασίλειο, αλλά και τη θέση ότι δεν μπορεί να υπάρξει ουσιαστική πρόοδος στην ανοικοδόμηση της Γάζας χωρίς τον αφοπλισμό της Χαμάς, εξέφρασε ο Μόνιμος Αντιπρόσωπος του Ισραήλ στον ΟΗΕ, Πρέσβης Ντάνι Ντανόν, μιλώντας σε ανταποκριτές στην έδρα του διεθνούς οργανισμού στη Νέα Υόρκη. Αναφέρθηκε επίσης στον Λίβανο και την UNIFIL, στη Συρία, στο Ιράν, στη Δυτική Όχθη, στην εκλογή του επόμενου Γενικού Γραμματέα του ΟΗΕ και στην επικείμενη παρουσία του Πρωθυπουργού Βενιαμίν Νετανιάχου στη Γενική Συνέλευση του ΟΗΕ. Αναφερόμενος στη στάση του Ηνωμένου Βασιλείου, ο Ισραηλινός Πρέσβης υποστήριξε ότι τα μέτρα δεν συμβάλλουν στην αποκλιμάκωση και κατηγόρησε τη βρετανική Κυβέρνηση ότι επιχειρεί να επηρεάσει την ισραηλινή εσωτερική πολιτική. Διαβάστε επίσης: Δυτική Όχθη: 12 χώρες προχωρούν σε κυρώσεις στο εμπόριο με οικισμούς Ισραήλ «Πρώτα απ’ όλα, όσον αφορά το Ηνωμένο Βασίλειο, είναι σημαντικό για μένα να δηλώσω πολύ ξεκάθαρα ότι δεν έχουμε τίποτα εναντίον του βρετανικού λαού. Αυτό που έγινε δεν βοηθάει την κατάσταση.…
Χυδαία επίθεση της Yeni Şafak στον Κ. Μητσοτάκη: «Σαν νταής που βγαίνει αργά τη νύχτα από την ταβέρνα του Γιώργου»
Με προσωπικούς χαρακτηρισμούς και αήθη επιθετική ρητορική σχολίασε η τουρκική εφημερίδα Yeni Şafak τις δηλώσεις του Κυριάκου Μητσοτάκη για το δικαίωμα της Ελλάδας να επεκτείνει τα χωρικά της ύδατα στα 12 ναυτικά μίλια. Σε άρθρο με τίτλο που χρησιμοποιεί το παρατσούκλι «Μητσό» (αν και σημαίνει «μούτσος», εδώ χρησιμοποιείται ως υποκοριστικό του ονόματος Μητσοτάκης στα τουρκικά, με υποτιμητική χρήση), η εφημερίδα επιτίθεται με αισχρό τρόπο, προσωπικά, στον Έλληνα πρωθυπουργό, γράφοντας: «Ο Μητσό ξαφνικά ενθουσιάστηκε και ξεσηκώθηκε. Άρχισε να μιλά σαν νταής που βγαίνει αργά τη νύχτα από την ταβέρνα του Γιώργου και περπατά παραπατώντας στον δρόμο φωνάζοντας “εϊτ”». Η Yeni Şafak αναφέρεται στη δήλωση του Κυριάκου Μητσοτάκη ότι «η Ελλάδα διατηρεί το δικαίωμα επέκτασης των χωρικών υδάτων της στα 12 μίλια» και σχολιάζει: «Έτσι είναι, πράγματι κρυμμένο. Τόσο καλά κρυμμένο που δεν μπορούν να το βρουν ούτε ψάχνοντας. Και αν κατά τύχη το βρουν, είναι βέβαιο ότι θα βρουν και τον μπελά τους». Η αναφορά αυτή αποτελεί έμμεση επίκληση της πάγιας […]