Επιστροφή στο σχολείο: Αυτά είναι τα θρεπτικά συστατικά που χρειάζονται τα παιδιά -5 συνταγές για το lunch box
Για να έχουν καθαρό μυαλό και δυνατό σώμα τα παιδιά πρέπει να τρώνε σωστά στο σχολέιο. Γι αυτό τους φτιάχνουμε νόστιμα και χορταστικά σνακ από το σπίτι. Οι ειδικοί λένε ότι για να έχουμε δυνάμεις όλη την ημέρα και να μπορούμε να ανταποκρινόμαστε στις ανάγκες του προγράμματός μας μια ισορροπημένη διατροφή για ενήλικες πρέπει να συνδυάζει πρωτεΐνες υψηλής βιολογικής αξίας, σύνθετους υδατάνθρακες, βιταμίνες και μέταλλα. Το ίδιο ισχύει και για τα παιδιά κάθε ηλικίας τα οποία από τη στιγμή που θα ξεκινήσουν το σχολείο και τις δραστηριότητες τους έχουν μια καθημερινότητα εξίσου απαιτητική με τη δική μας. Γι αυτό χρειάζονται ενέργεια και διαύγεια οι οποίες εξαρτώνται εν πολλοίς από τη διατροφή τους. Ιδού λοιπόν πέντε προτάσεις για φαγητά και σνακ που μπορείτε να βάλετε στο ταπεράκι των παιδιών για να τα χορτάσετε με τον πιο νόστιμο τρόπο και να τους προσφέρετε όλα όσα έχουν ανάγκη σε καθημερινή βάση. Σάντουιτς με πολύσπορο ψωμί, αυγό και λαχανικά Πλούσιο σε φυτικές ίνες και καλά λιπαρά λόγω των σπόρων, το πολύσπορο ψωμί είναι η τέλεια βάση για τα σάντουιτς των παιδιών.…
Αυτό είναι μια σύνοψη. Διαβάστε ολόκληρο το άρθρο στην αρχική πηγή.
Διαβάστε στο Iefimerida
Σχετικές ειδήσεις
Κοίτασμα Κρόνος: Η ENI δίνει σε McDermott σύμβαση έως $750 εκατ. για το Φ.Α
Σημαντικό βήμα προς την έναρξη παραγωγής φυσικού αερίου από το κοίτασμα Cronos στην κυπριακή ΑΟΖ αποτελεί η ανάθεση από την Eni στη McDermott μεγάλου συμβολαίου για τα υποθαλάσσια έργα ανάπτυξης. Σύμφωνα με το Offshore Engineer, η αξία της σύμβασης υπολογίζεται μεταξύ 500 και 750 εκατ. δολαρίων και αφορά, μεταξύ άλλων, τη διαχείριση του έργου, τη μηχανική μελέτη, τις προμήθειες και την υποστήριξη των εργασιών εγκατάστασης. Πρόκειται για την πρώτη ανάθεση υποθαλάσσιου έργου της McDermott από την Eni και παράλληλα ενισχύει την παρουσία της εταιρείας στην Ανατολική Μεσόγειο. Παραγωγή το 2028 Η εξέλιξη ακολουθεί την τελική επενδυτική απόφαση (FID) που έλαβαν Eni και TotalEnergies τον Ιούλιο για την ανάπτυξη του Cronos, ανοίγοντας τον δρόμο για την πρώτη ανάπτυξη κοιτάσματος φυσικού αερίου της Κυπριακής Δημοκρατίας. Η έναρξη της παραγωγής προγραμματίζεται για το 2028, ενώ στο επίπεδο σταθερής παραγωγής εκτιμάται ότι το κοίτασμα θα αποδίδει περίπου 500 εκατ. κυβικά πόδια φυσικού αερίου ημερησίως. Το Cronos βρίσκεται στο τεμάχιο 6 της κυπριακής ΑΟΖ και φορέας εκμετάλλευσης είναι η Eni με ποσοστό 50%, ενώ το υπόλοιπο 50% κατέχει η TotalEnergies.…
ΕΕ: Η Ουκρανία μπορεί να αγοράσει εξαρτήματα Patriot από το δάνειο στήριξης
Η Ουκρανία θα μπορέσει να αγοράσει κρίσιμα εξαρτήματα για τα συστήματα αεροπορικής άμυνας Patriot μέσω της επόμενης εκταμίευσης ύψους 3,2 δισεκατομμυρίων ευρώ (3,72 δισεκατομμύρια δολάρια) από το δάνειο στήριξης της ΕΕ, δήλωσε σήμερα η Πρόεδρος της Ευρωπαϊκής Επιτροπής, Ούρσουλα φον ντερ Λάιεν. «Μαζί με τον Γενικό Γραμματέα του ΝΑΤΟ Ρούττε, χαιρετίζω τη συμφωνία των κρατών μελών σχετικά με την παρέκκλιση που επιτρέπει στην Ουκρανία να προμηθευτεί προϊόντα ζωτικής σημασίας για τα συστήματα αεροπορικής άμυνας Patriot», δήλωσε η φον ντερ Λάιεν σε ανακοίνωσή της. Together with @SecGenNATO Rutte, I welcome the agreement by Member States on the derogation for Ukraine to purchase crucial products for Patriot air defence systems. The next disbursement of €3.2 billion will enable Ukraine to better protect its skies from Russia’s… — Ursula von der Leyen (@vonderleyen) September 8, 2026 Πηγή: ΑΠΕ-ΜΠΕ
Κλιμάκιο του ΣΥΡΙΖΑ στον Οικονομικό Εισαγγελέα για τα «αδιευκρίνιστα» του Γεωργιάδη – Πέντε ενέργειες για τη Novartis
Κλιμάκιο του ΣΥΡΙΖΑ, με επικεφαλής τον Τομεάρχη Διαφάνειας, Παύλο Πολάκη, κατέθεσε σήμερα πέντε έγγραφα σε πέντε διαφορετικές Αρχές, με κοινό παρονομαστή την υπόθεση της Novartis.