Πώς οι σπόροι chia επηρέασαν την όψη της επιδερμίδας μου – Τους έβαλα στο πρωινό μου και αυτές είναι οι αλλαγές που παρατήρησα
Οι σπόροι chia βρίσκονται εδώ και χρόνια στη λίστα με τα τρόφιμα που χαρακτηρίζονται ως superfoods, όμως για πολύ καιρό δεν είχα ιδιαίτερο λόγο να τους εντάξω στην καθημερινότητά μου. Τελικά, αποφάσισα να τους προσθέσω στο πρωινό μου περισσότερο για τη διατροφική τους αξία και την ευκολία με την οποία μπορούν να συνδυαστούν με γιαούρτι, βρώμη ή smoothies. Δεν περίμενα, φυσικά, ότι μερικοί σπόροι θα μπορούσαν από μόνοι τους να αλλάξουν την επιδερμίδα μου. Μετά από ένα διάστημα συστηματικής κατανάλωσης, όμως, άρχισα να παρατηρώ ορισμένες μικρές διαφορές στη συνολική όψη της, κυρίως στο πόσο ξεκούραστη και ισορροπημένη έδειχνε. Η επιδερμίδα μου έδειχνε πιο «γεμάτη» Η πρώτη αλλαγή που παρατήρησα ήταν περισσότερο θέμα όψης παρά κάτι εντυπωσιακό που συνέβη από τη μία ημέρα στην άλλη. Η επιδερμίδα μου άρχισε να δείχνει πιο φρέσκια και λιγότερο θαμπή, ιδιαίτερα τις ημέρες που φρόντιζα συνολικά τη διατροφή και την ενυδάτωσή μου. Οι σπόροι chia είναι πλούσιοι σε φυτικές ίνες, πρωτεΐνη και ακόρεστα λιπαρά, ενώ […]
Αυτό είναι μια σύνοψη. Διαβάστε ολόκληρο το άρθρο στην αρχική πηγή.
Διαβάστε στο Newsbeast
Σχετικές ειδήσεις
Οκτώ αεροδρόμια έκλεισαν μετά την έκρηξη ηφαιστείου Κρακατόα στην Ινδονησία – 170.000 επιβάτες εγκλωβίστηκαν
Οι ινδονησιακές αρχές έκλεισαν σήμερα οκτώ αεροδρόμια, εκ των οποίων το πιο πολυσύχναστο στη Τζακάρτα, μετά την έκρηξη του ηφαιστείου Άνακ Κρακατόα, που απέχει περίπου 150 χιλιόμετρα, εγκλωβίζοντας περισσότερους από 170.000 επιβάτες. Εκτός από το διεθνές αεροδρόμιο Σοεκάρνο-Χάτα της Τζακάρτας και το αεροδρόμιο Χαλίμ, που βρίσκεται επίσης στην πρωτεύουσα, τα διεθνή αεροδρόμια στη Μπαντούνγκ και στη Ραντίν, κοντά στη Μπαντάρ Καμπούνγκ στη Σουμάτρα, έκλεισαν, όπως και τέσσερα άλλα μικρότερα αεροδρόμια, ανακοίνωσε το υπουργείο Μεταφορών. “Μέχρι και σήμερα, 1.558 πτήσεις είχαν καθυστερήσεις στα εν λόγω οκτώ αεροδρόμια, με 170.000 επιβάτες να έχουν εγκλωβιστεί”, ανακοίνωσε το υπουργείο το βράδυ. Περισσότερες από 900 πτήσεις που επηρεάστηκαν ήταν προς ή από το διεθνές αεροδρόμιο Σοεκάρνο-Χάτα, πρόσθεσε. Αεροδρόμια σε πόλεις όπως η Σεμαράνγκ και η Σουραμπάγια έχουν προετοιμαστεί ως “εναλλακτική λύση για προσγείωση”, δήλωσε ο υπουργός Μεταφορών Ντούντι Πουργουαγκάντι. Το ηφαίστειο Άνακ Κρακατόα, που σημαίνει στην ινδονησιακή γλώσσα «Παιδί του Κρακατόα»,έχει εισέλθει σε φάση έντονης δραστηριότητας από το Σάββατο 5 Σεπτεμβρίου με την έκλυση λάβας […]
Μεξικό: Τουλάχιστον 10 νεκροί από έκρηξη σε αποθήκη εκκλησίας με πυροτεχνήματα
Εκρηξη σημειώθηκε καθώς δεκάδες άνθρωποι γιόρταζαν μπροστά σε εκκλησία στο Μεξικό την πυρπόληση παραδοσιακού «ταύρου», φορτωμένου πυροτεχνήματα, με αποτέλεσμα να σκοτωθούν τουλάχιστον 10 άτομα.
Ταγιάνι: «Κάκιστη είδηση η νίκη του AfD στη Σαξονία-Άνχαλτ»
Ο επικεφαλής της ιταλικής διπλωματίας τονίζει την ανάγκη προστασίας των φιλελεύθερων και δυτικών αξιών στην Ευρώπη