Συνταγή για ψημένη βρώμη με σοκολάτα και φουντούκια -Οι πιο νόστιμες και υγιεινές μπάρες
Με θρεπτική βρώμη, μαύρη κουβερτούρα και τραγανά φουντούκια φτιάχνουμε τις πιο απολαυστικές μπάρες. Ένα εύκολο σνακ για κάθε ώρα της ημέρας. Αν σας αρέσουν τα γλυκά σνακ αλλά σκέφτεστε τις θερμίδες και τα λιπαρά οι μπάρες βρώμης είναι η ιδανική επιλογή. Είναι πλούσιες σε φυτικές ίνες άρα θρεπτικές και με λίγη σοκολάτα και τον αγαπημένο σας ξηρό καρπό αυτόματα απογειώνονται, γευστικά και διατροφικά. Συνδυάστε λοιπόν τη βρώμη με κουβερτούρα και φουντούκια, ψήστε τα για λίγο στον φούρνο όλα μαζί και απολαύστε κάτι νόστιμο και χορταστικό όποτε λιγουρευτείτε γλυκό. Στη συνταγή που σας δίνουμε βάζουμε και λίγο τυρί κρέμα ή cottage όχι μόνο για να την κάνουμε ακόμα πιο θρεπτική αλλά και για να θυμίζει το αγαπημένο μας cheesecake. Ψημένη βρώμη με σοκολάτα και φουντούκια Υλικά για 6 μερίδες 2 κ.σ. φιστικοβούτυρο 1 αυγό 1 φλιτζάνι γάλα χαμηλών λιπαρών 6 κ.γ. μέλι 100 γρ. cottage cheese ή τυρί κρέμα 100 γρ. μαύρη κουβερτούρα, τριμμένη 2 φλ. νιφάδες βρώμης 1 φλ. φουντούκια, τριμμένα 1 κ.γ. μπέικιν πάουντερ μια πρέζα αλάτι Εκτέλεση Προθερμάνετε τον φούρνο στους 180°C στον αέρα. Στρώνουμε ένα μέτριο ταψί με λαδόκολλα.…
Αυτό είναι μια σύνοψη. Διαβάστε ολόκληρο το άρθρο στην αρχική πηγή.
Διαβάστε στο Iefimerida
Σχετικές ειδήσεις
Παύλος Ντε Γκρες για Άννα Μαρία στο οικογενειακό δείπνο για τα γενέθλιά της: «Αγάπησες την Ελλάδα σαν πατρίδα σου»
«Η καρδιά της οικογένειάς μας». Με αυτά τα λόγια ο Παύλος Ντε Γκρες αναφέρθηκε στη μητέρα του, Άννα Μαρία, κατά τη διάρκεια του οικογενειακού δείπνου που πραγματοποιήθηκε για τα 80ά γενέθλιά της. Η Άννα -Μαρία συμπλήρωσε τα 80 της χρόνια την Κυριακή 30 Αυγούστου 2026 και η οικογένειά της τίμησε την ιδιαίτερη ημέρα με μια ιδιωτική οικογενειακή συγκέντρωση. Ο Παύλος Ντε Γκρες ανέλαβε να μεταφέρει στη μητέρα του τις ευχές όλων, μιλώντας για τη διαδρομή της, τον ρόλο της στην οικογένεια και τη σχέση της με την Ελλάδα. Στην αφιέρωσή του αναφέρθηκε αρχικά στις αξίες που, όπως είπε, χαρακτήρισαν τη ζωή της: «Σε όλη τη διάρκεια της ζωής σου, μας έδειξες ότι η αληθινή δύναμη είναι αθόρυβη, βρίσκεται στη χάρη, στο θάρρος, στην καλοσύνη και στην αδιάκοπη αγάπη σου για τους ανθρώπους και το περιβάλλον. Αντιμετώπισες τόσα πολλά όλα αυτά τα χρόνια και μέσα από κάθε χαρά και δυσκολία, παρέμεινες σταθερή, γενναιόδωρη και πάντοτε παρούσα.» Η αναφορά στην Ελλάδα και […]
Καταγγελίες-βόμβα για το ναυάγιο στην Κερύνεια: «Ο καπετάνιος ήταν δηλωμένος ως επιβάτης» – Τα ατυχήματα και το μυστήριο με την άδεια απόπλου
Κάθε νέα πληροφορία που έρχεται στο φως μετά την τραγωδία του Filo Jet, με το ναυάγιο ανοιχτά των κατεχομένων της Κύπρου γεννά και ένα νέο «γιατί». Και ενώ οικογένειες εξακολουθούν να περιμένουν νέα για τους ανθρώπους τους και ο απολογισμός του ναυαγίου έχει ήδη αφήσει πίσω του νεκρούς και αγνοουμένους, στο προσκήνιο έρχονται πλέον καταγγελίες που αγγίζουν τον ίδιο τον άνθρωπο που φέρεται να κυβερνούσε το πλοίο, τα έγγραφα με τα οποία εκτελούσε το δρομολόγιο αλλά και την απόφαση να επιτραπεί τελικά ο απόπλους από την Κερύνεια. Οι ισχυρισμοί που μεταφέρονται από τουρκικά και τουρκοκυπριακά μέσα είναι εξαιρετικά σοβαροί. Ο καπετάνιος δεν είχε το απαιτούμενο δίπλωμα; Χρησιμοποιούσε πιστοποιητικό άλλου προσώπου; Γιατί φέρεται να εμφανιζόταν ως επιβάτης; Και ποιος αποφάσισε ότι το Filo Jet μπορούσε τελικά να φύγει από το λιμάνι; Ερωτήματα που, μετά από μια τραγωδία τέτοιου μεγέθους, αποκτούν δραματική διάσταση. «Δεν είχε δίπλωμα καπετάνιου» Μία από τις σοβαρότερες καταγγελίες που έχουν δημοσιευθεί αφορά την επαγγελματική πιστοποίηση του ανθρώπου που […]
«Κόκκινος συναγερμός» στην Ολλανδία για χάπια ecstasy με το πρόσωπο του Τραμπ
Τα χάπια κυκλοφορούν σε διαφορετικά χρώματα και φέρουν στην πίσω πλευρά τις λέξεις «Trump» και «NL»