Γαστρεντερολόγοι προειδοποιούν: 4 δημοφιλείς συνήθειες που πρέπει να σταματήσετε για την υγεία του εντέρου σας
Το έντερο δεν χρειάζεται «μαγικές» φόρμουλες, εξαντλητικές αποτοξινώσεις ή ένα ντουλάπι γεμάτο συμπληρώματα για να λειτουργεί σωστά. Παρότι το πεπτικό σύστημα μπορεί να αντέξει πολλές καθημερινές παρασπονδίες, ορισμένες συνήθειες που μοιάζουν ακίνδυνες – ή ακόμη και ωφέλιμες – ενδέχεται τελικά να επιδεινώνουν την καούρα, το φούσκωμα και τη δυσκοιλιότητα ή να δημιουργούν μια ψευδαίσθηση υγιεινής προσέγγισης, καθυστερώντας την αναζήτηση της κατάλληλης ιατρικής φροντίδας. Μέσα στον θόρυβο γύρω από τα προβιοτικά, τις στερητικές δίαιτες και τα πολυδιαφημισμένα σκευάσματα για την «επανεκκίνηση» του εντέρου, η πραγματικά χρήσιμη συμβουλή συχνά χάνεται πίσω από υποσχέσεις για γρήγορα αποτελέσματα. Γαστρεντερολόγοι στο Eating Well ξεχωρίζουν τέσσερις διαδεδομένες πρακτικές που αξίζει να σταματήσετε – και προτείνουν απλούστερες, πιο ασφαλείς κινήσεις για να υποστηρίξετε ουσιαστικά την υγεία του εντέρου σας. 1. Τρώτε ένα μεγάλο γεύμα λίγο πριν κοιμηθείτε Εάν εμφανίζετε συχνά καούρα τη νύχτα, προσέξτε πόσο κοντά στην ώρα του ύπνου καταναλώνετε το βραδινό σας. Όταν το στομάχι είναι γεμάτο, αυξάνονται οι πιθανότητες παλινδρόμησης, ενώ η κατάκλιση επιδεινώνει […]
Αυτό είναι μια σύνοψη. Διαβάστε ολόκληρο το άρθρο στην αρχική πηγή.
Διαβάστε στο Newsbeast
Σχετικές ειδήσεις
«Σαφάρι» ελέγχων για αδασμοφορολόγητα – Βρέθηκαν εκατοντάδες κούτες τσιγάρων
Τρεις υποθέσεις με μεγάλες ποσότητες αδασμοφορολόγητων καπνικών προϊόντων σε Αγία Νάπα, Πόλη Χρυσοχούς και επαρχία Λευκωσίας διερευνούν Τμήμα Τελωνείων και Αστυνομία, με δύο συλλήψεις και κατασχέσεις εκατοντάδων κούτων τσιγάρων και δεκάδων κιλών καπνού. Η πρώτη υπόθεση εντοπίστηκε στις 26 Αυγούστου στην περιοχή της Αγίας Νάπας, έπειτα από έρευνα μελών του ΟΠΕ Αμμοχώστου. Λειτουργοί του Τμήματος Τελωνείων παρέλαβαν για καταμέτρηση και κατάσχεση 51 κούτες θερμαινόμενων τσιγάρων και συσκευασίες καπνού για ναργιλέ συνολικού βάρους 35 κιλών. Τα προϊόντα δεν έφεραν τις προβλεπόμενες σημάνσεις για τις βλαβερές συνέπειες του καπνίσματος στην ελληνική και τουρκική γλώσσα, ούτε χαρακτηριστικό ασφαλείας και μοναδικό κωδικό ιχνηλασιμότητας, γεγονός που, σύμφωνα με το Τμήμα Τελωνείων, αποτελεί ένδειξη ότι ήταν αδασμοφορολόγητα. Το Τελωνείο Λάρνακας, σε συνεργασία με τον ΟΠΕ Αμμοχώστου, συνεχίζει τις έρευνες για τον εντοπισμό και τη σύλληψη του ιδιοκτήτη τους. Σε δεύτερη επιχείρηση, στις 28 Αυγούστου, λειτουργοί του Τελωνείου Πάφου και μέλη της Αστυνομίας, αξιοποιώντας πληροφορίες, πραγματοποίησαν έρευνα σε περίπτερο στην Πόλη Χρυσοχούς, το οποίο διαχειρίζεται 47χρονος Σύρος.…
Μάχη με τον χρόνο στο Νεπάλ: Πάνω από 600 νεκροί – Αποτροπιασμός για τη σκύλευση σορού γυναίκας, της αφαιρούσαν κοσμήματα
Το Νεπάλ βρίσκεται αντιμέτωπο με μία από τις μεγαλύτερες φυσικές καταστροφές της σύγχρονης ιστορίας του, καθώς ο αριθμός των θυμάτων από τις σαρωτικές πλημμύρες στα σύνορα με το Θιβέτ ξεπέρασε τους 600, ενώ χιλιάδες οικογένειες εξακολουθούν να αναζητούν τους δικούς τους ανθρώπους. Οι διασώστες δίνουν μάχη με τον χρόνο, τη λάσπη και τις κατεστραμμένες υποδομές, την ώρα που οι Αρχές προειδοποιούν ότι ο κίνδυνος δεν έχει παρέλθει. Μέχρι το πρωί του Σαββάτου 29 Αυγούστου, η αστυνομία του Νεπάλ είχε ανακοινώσει την ανάσυρση τουλάχιστον 616 νεκρών από οκτώ πληγείσες περιφέρειες. Στην κινεζική πλευρά των συνόρων είχαν επιβεβαιωθεί ακόμη επτά θάνατοι, ανεβάζοντας τον συνολικό απολογισμό πάνω από τους 620. Οι αριθμοί παραμένουν προσωρινοί και μεταβάλλονται διαρκώς, καθώς νέες σοροί εντοπίζονται ακόμη και εκατοντάδες χιλιόμετρα μακριά από το επίκεντρο της καταστροφής. Οργή για την αφαίρεση κοσμημάτων από νεκρή Μέσα στο σκηνικό της ανείπωτης τραγωδίας, οργή και αποτροπιασμό προκάλεσε βίντεο που φέρεται να καταγράφει δύο άνδρες να αφαιρούν χρυσά σκουλαρίκια από τη σορό γυναίκας […]
Σαντορίνη: Από τις 75 κλίνες σε παγκόσμιο τουριστικό φαινόμενο
Το νησί ήταν αγνώριστο πριν 55 χρόνια - Δεν είχε λιμάνι και μόνο δύο παραλίες ήταν προσβάσιμες