Καύσωνας: Τα απλά κόλπα που προτείνουν οι ειδικοί για δροσερό υπνοδωμάτιο και καλύτερο ύπνο
Όσο ανεβαίνει ο υδράργυρος, τόσο δυσκολότερο γίνεται για πολλούς να κοιμηθούν. Και δεν πρόκειται απλώς για την ενόχληση που προκαλεί η ζέστη . Η υψηλή θερμοκρασία παρεμβαίνει στον ίδιο τον φυσιολογικό μηχανισμό με τον οποίο το σώμα προετοιμάζεται για ύπνο. Σε εκτενές δημοσίευμά του, ο Guardian απευθύνθηκε σε ειδικούς του ύπνου, οι οποίοι εξηγούν τι συμβαίνει στον οργανισμό μας και προτείνουν απλές λύσεις για τις πολύ ζεστές νύχτες. (The Guardian) Γιατί δεν μπορούμε να κοιμηθούμε όταν κάνει ζέστη Όπως εξηγεί η δρ Yi Cai, ειδικός στον ύπνο και διευθύντρια χειρουργικής ύπνου στο New York-Presbyterian/Columbia University Irving Medical Center, το σώμα προσπαθεί συνεχώς να διατηρεί σταθερή την εσωτερική θερμοκρασία του. Όταν κάνει ζέστη, αυξάνει τη ροή αίματος προς το δέρμα και παράγει ιδρώτα ώστε να αποβάλει θερμότητα. Σε συνθήκες μεγάλης ζέστης και ιδιαίτερα όταν υπάρχει υψηλή υγρασία, αυτός ο φυσικός μηχανισμός γίνεται λιγότερο αποτελεσματικός. Παράλληλα, σύμφωνα με την ψυχολόγο ύπνου Janet Kennedy, η θερμοκρασία του σώματος φυσιολογικά πέφτει κατά τη διάρκεια της νύχτας, διαδικασία που συνδέεται με την προετοιμασία του οργανισμού για ύπνο.…
Αυτό είναι μια σύνοψη. Διαβάστε ολόκληρο το άρθρο στην αρχική πηγή.
Διαβάστε στο Philenews
Σχετικές ειδήσεις
Υπουργικό:«Πράσινο φως» για νέα Αστυνομική διεύθυνση και Πυροσβεστικού Σταθμού
Την ανέγερση νέας Αστυνομικής Διεύθυνσης και νέου Πυροσβεστικού Σταθμού στη Λάρνακα, με στόχο η κατασκευή τους να αρχίσει εντός του 2027, προωθεί η Κυβέρνηση, όπως αποφάσισε την Τρίτη το Υπουργικό Συμβούλιο. Σε δηλώσεις του στο Προεδρικό ο Υπουργός Δικαιοσύνης και Δημόσιας Τάξης Κώστας Φυτιρής είπε ότι για τις δύο νέες εγκαταστάσεις θα αξιοποιηθεί κρατική γη. Σημείωσε επίσης ότι θα ακολουθήσουν η Αστυνομική Διεύθυνση Λευκωσίας και Λεμεσού. Όπως ανέφερε «το Υπουργικό Συμβούλιο ενέκρινε σήμερα τον προγραμματισμό του Υπουργείου Δικαιοσύνης, ο οποίος καταρτίστηκε με οδηγίες του Προέδρου της Δημοκρατίας για την αναβάθμιση των εγκαταστάσεων της Αστυνομίας και της Πυροσβεστικής». Πιο συγκεκριμένα, διατέθηκε κρατική γη για την κατασκευή της νέας Αστυνομικής Διεύθυνσης Λάρνακας και του νέου Πυροσβεστικού Σταθμού Λάρνακας. Πρόσθεσε ότι οι υπηρεσίες αυτές βρίσκονται στις υφιστάμενες εγκαταστάσεις από το 1950, οπότε «κρίνεται αναγκαία πλέον η κατασκευή νέων εγκαταστάσεων που να καλύπτουν τις σύγχρονες απαιτήσεις, λαμβάνοντας υπόψη και την ανάπτυξη της επαρχίας Λάρνακας».…
Αγία Νάπα: Για οικογενειακές διακοπές βρισκόταν στην Κύπρο ο 18χρονος που συνελήφθη με πλαστά 50ευρα – Αρνείται να συνεργαστεί με την Αστυνομία για την προέλευσή τους
Υπό τριήμερη κράτηση τέθηκε ο 18χρονος Σουηδός τουρίστας που συνελήφθη στην επαρχία Αμμοχώστου για υπόθεση κατοχής και κυκλοφορίας πλαστών χαρτονομισμάτων των 50 ευρώ. Η Αστυνομία διερευνά, μεταξύ άλλων, κατά πόσο ο νεαρός έφερε τα πλαστά χαρτονομίσματα από τη χώρα του, ενώ μέχρι στιγμής, σύμφωνα με πληροφορίες, αρνείται να συνεργαστεί με τις Αρχές. Ο 18χρονος βρισκόταν στην Αγία Νάπα για ολιγοήμερες διακοπές μαζί με την οικογένειά του. Παρουσιάστηκε σήμερα ενώπιον του Επαρχιακού Δικαστηρίου Αμμοχώστου, το οποίο διέταξε την κράτησή του για τρεις ημέρες. Η υπόθεση άρχισε να διερευνάται όταν, στο πλαίσιο αξιολόγησης πληροφοριών, μέλη του ΟΠΕ Αμμοχώστου μετέβησαν σε υποστατικό και παρέλαβαν από υπάλληλο δύο χαρτονομίσματα των 50 ευρώ, τα οποία έφεραν τον ίδιο σειριακό αριθμό. Από τις εξετάσεις προέκυψε μαρτυρία εναντίον του 18χρονου, ο οποίος εντοπίστηκε στη συνέχεια από μέλη της Αστυνομίας. Κατά τη διάρκεια σωματικής έρευνας βρέθηκαν στην κατοχή του ακόμη δύο χαρτονομίσματα των 50 ευρώ, τα οποία έφεραν τον ίδιο σειριακό αριθμό με τα προηγούμενα. Τα χαρτονομίσματα κατασχέθηκαν ως τεκμήρια και ο 18χρονος συνελήφθη για αυτόφωρο αδίκημα.…
Μια γενιά χαμένη στην άσφαλτο
Ιδιαίτερη ανησυχία προκαλεί, το υψηλό ποσοστό νέων οδηγών μεταξύ των θυμάτων των τροχαίων συγκρούσεων. Η Κύπρος καταγράφει διαχρονικά υψηλές επιδόσεις στους θανάτους οδηγών ηλικίας κάτω των 24 ετών σε ευρωπαϊκό επίπεδο, σύμφωνα με τον εκπρόσωπο Τύπου της Αστυνομίας. Το 2026, μάλιστα, χαρακτηρίζεται από την ιδιαίτερα μεγάλη αναλογία μοτοσικλετιστών μεταξύ των θυμάτων, καθώς 14 από τους 26 νεκρούς επέβαιναν σε δίκυκλο. «Χρειάζεται όλοι να αντιληφθούμε την ευθύνη που έχουμε όταν χρησιμοποιούμε το οδικό δίκτυο», λέει η Αστυνομία, καθώς ο φετινός απολογισμός των 27 νεκρών επαναφέρει με έντονο τρόπο στο προσκήνιο το ζήτημα της οδικής ασφάλειας στην Κύπρο. Α.Π