Ηλιοθεραπεία: Πόση ώρα στον ήλιο χρειαζόμαστε πραγματικά – Πότε αρχίζουν οι κίνδυνοι για την υγεία
Καλοκαίρι σημαίνει για πολλούς παραλία, ξαπλώστρα και πολύωρη έκθεση στον ήλιο, με το βαθύ μαύρισμα να παραμένει συνδεδεμένο με τις διακοπές . Πόσο ήλιο, όμως, χρειάζεται πραγματικά ο οργανισμός μας για να αποκομίσει τα οφέλη του χωρίς να αυξάνεται ο κίνδυνος για την υγεία; Η απάντηση των ειδικών ίσως απογοητεύσει τους φανατικούς της ηλιοθεραπείας: Πολύ λιγότερο απ’ όσο νομίζουμε . Ο ήλιος είναι απαραίτητος για τη σύνθεση της βιταμίνης D και το φυσικό φως παίζει σημαντικό ρόλο στον ύπνο, στη διάθεση και στη λειτουργία του οργανισμού. Ωστόσο, η πολύωρη ηλιοθεραπεία δεν πολλαπλασιάζει αυτά τα οφέλη. Αντίθετα, όσο παρατείνεται η απροστάτευτη έκθεση στην υπεριώδη ακτινοβολία, τόσο συσσωρεύονται οι βλάβες στο δέρμα και αυξάνεται ο κίνδυνος καρκίνου του δέρματος . Η σχέση μας με τον ήλιο έχει αλλάξει δραματικά μέσα στον τελευταίο αιώνα. Κάποτε το μαύρισμα θεωρούνταν ένδειξη υγείας και ευεξίας, ενώ η έκθεση στον ήλιο χρησιμοποιήθηκε ακόμη και θεραπευτικά. Σήμερα γνωρίζουμε πολύ περισσότερα για τις συνέπειες της υπεριώδους ακτινοβολίας. Αυτό δεν σημαίνει ότι πρέπει να κρυφτούμε από τον ήλιο.…
Αυτό είναι μια σύνοψη. Διαβάστε ολόκληρο το άρθρο στην αρχική πηγή.
Διαβάστε στο Philenews
Σχετικές ειδήσεις
Χαλκίδα: 78χρονος σοβαρά τραυματισμένος μετά από πτώση από τον 3o όροφο
Έρευνες των αρχών για τις συνθήκες κάτω από τις οποίες ο ηλικιωμένος βρέθηκε στο κενό
Αυτό είναι το μεγαλύτερο άγαλμα της Παναγίας στην Ευρώπη: Ξεπερνά τα 55 μέτρα και τον Χριστό στο Ρίο – Πού κατασκευάστηκε (εικόνες)
Το υψηλότερο άγαλμα της Παναγίας στην Ευρώπη, και γενικώς το υψηλότερο με θρησκευτικό περιεχόμενο, των 55,6 μέτρων, κατασκευάστηκε στο Κονοτόπιε της Πολωνίας . Το έργο χρηματοδοτήθηκε εξ ολοκλήρου με ιδιωτικά κεφάλαια από τον επιχειρηματία Ρόμαν Καρκόσικ και τη σύζυγό του, Γκραζίνα, ως ένδειξη ευγνωμοσύνης προς τη Θεοτόκο. Η κατασκευή αποτελείται από μια φιγούρα ύψους άνω των 40 μέτρων και βάση 15 μέτρων σε σχήμα στέμματος, ενώ διαθέτει και σημείο πανοραμικής θέας . Τα αποκαλυπτήρια του νέου αξιοθέατου —που αποτελεί παράλληλα το υψηλότερο θρησκευτικό άγαλμα οποιουδήποτε είδους στην Ευρώπη — πραγματοποιήθηκαν στις 15 Αυγούστου, ανήμερα του Δεκαπενταύγουστου. Την τελετή καθαγιασμού τέλεσε ο Κσίστοφ Βεντκόβσκι, επίσκοπος της επισκοπής του Βουότσουαβεκ, στην οποία υπάγεται το Κονοτόπιε — ένα μικρό χωριό με μόλις 130 κατοίκους. Η τοπική κοινότητα ελπίζει ότι το άγαλμα θα εξελιχθεί σε σημαντικό κέντρο καθολικού προσκυνήματος. Η τελετή ξεκίνησε με προσευχή και ακολούθησε θεία λειτουργία. Της λειτουργίας προεξήρχε ο επίσκοπος Κριστόφ Βεντκόφσκι, επικεφαλής της επισκοπής Βουοτσουάβεκ.…
Χαλκίδα: Σοβαρός τραυματισμός 78χρονου μετά από πτώση από τον 3ο όροφο
Ο 78χρονος φέρει πολύ σοβαρά τραύματα σε όλο του το σώμα, ενώ οι συνθήκες κάτω από τις οποίες σημειώθηκε η πτώση...