Το Νο1 σημάδι ότι το στρες γίνεται χρόνιο, σύμφωνα με παθολόγο
Η καθημερινότητα συνοδεύεται συχνά από στρες, είτε λόγω επαγγελματικών υποχρεώσεων είτε λόγω οικογενειακών ευθυνών και οικονομικών δυσκολιών. Αν και δεν μπορούμε να ελέγξουμε όλα όσα συμβαίνουν στη ζωή μας, μπορούμε να επηρεάσουμε τον τρόπο με τον οποίο αντιδρούμε, ειδικά αν είμαστε πρόθυμοι να υιοθετήσουμε πιο υγιείς συνήθειες και αποτελεσματικές στρατηγικές διαχείρισης. Τα σημάδια του χρόνιου στρες Σύμφωνα με τον παθολόγο και δημοσιογράφο του NBC News, δρα Άκσαϊ Σιάλ, είναι σημαντικό να ξεχωρίζουμε το φυσιολογικό, προσωρινό στρες από το χρόνιο στρες, το οποίο επιμένει για μεγάλο χρονικό διάστημα και μπορεί να επηρεάσει την υγεία στο μέλλον. «Αν έχετε μια νέα δουλειά ή μια νέα σχέση, αυτά τα πράγματα μπορούν να σας αγχώσουν, και αυτό δεν σημαίνει απαραίτητα ότι έχετε ένα χρόνιο πρόβλημα», εξηγεί μιλώντας στο TODAY.com Ο τρόπος που ανταποκρίνεστε στο άγχος είναι που έχει σημασία, είπε και έφερε ως παράδειγμα την περίπτωση κάποιος να έχει βρει μία καινούρια δουλειά.…
Αυτό είναι μια σύνοψη. Διαβάστε ολόκληρο το άρθρο στην αρχική πηγή.
Διαβάστε στο Iefimerida
Σχετικές ειδήσεις
Βερολίνο: Φωτιά σε πολυώροφο κτήριο – Γυναίκα πήδηξε από τον 11ο όροφο για να σωθεί
Δείτε το βίντεο
Σεισμός στην Κολομβία: Ο ντε λα Εσπριέγια ζήτησε από τον Τραμπ να αναστείλει τους τελωνειακούς δασμούς
Ο σεισμός της Δευτέρας προκάλεσε μεγάλες καταστροφές σε πόλεις στη δυτική Κολομβία, αφήνοντας πίσω σχεδόν 300 νεκρούς, τουλάχιστον 320 αγνοούμενους και σχεδόν 4.000 τραυματίες
Επτά νεκροί σε τροχαίο με οικογένεια που πήγαινε σε αρραβώνα στην Τουρκία, ανάμεσά τους δύο παιδιά, δείτε βίντεο
Έσκασε λάστιχο του μικρού λεωφορείου και ο οδηγός έχασε τον έλεγχο – Εννέα τραυματίες παραμένουν στο νοσοκομείο