Γαλακτοκομικά πλήρη ή με χαμηλά λιπαρά; Νέα μελέτη ανατρέπει όσα πιστεύαμε για τα light προϊόντα
Για χρόνια, τα γαλακτοκομικά με πλήρη λιπαρά βρίσκονταν συχνά στη «μαύρη λίστα» όσων προσπαθούν να ελέγξουν το βάρος τους ή να προστατεύσουν την καρδιά τους. Μια νέα μελέτη, ωστόσο, έρχεται να αμφισβητήσει αυτή την αντίληψη, υποδεικνύοντας ότι τα πλήρη γαλακτοκομικά – όταν καταναλώνονται με μέτρο – μπορεί να είναι εξίσου υγιεινή επιλογή με τις εκδοχές χαμηλών λιπαρών. Η μελέτη, διάρκειας 12 εβδομάδων, που πραγματοποιήθηκε από το Πανεπιστήμιο του Τορόντο, διαπίστωσε ότι ενήλικες οι οποίοι κατανάλωναν καθημερινά τρεις μερίδες πλήρων γαλακτοκομικών δεν παρουσίασαν σημαντικές αυξήσεις στο σωματικό βάρος, στο σωματικό λίπος, στη χοληστερόλη ή στην αντίσταση στην ινσουλίνη. Μάλιστα, οι ερευνητές διαπίστωσαν ότι όσοι κατανάλωναν περισσότερα γαλακτοκομικά παρουσίασαν βελτίωση στην αρτηριακή πίεση, ενώ παράλληλα αύξησαν την πρόσληψη ασβεστίου, πρωτεΐνης και βιταμίνης D. Μια αντίληψη που θεωρείται πλέον… ξεπερασμένη Μιλώντας στο Medical News Today, ειδικοί επισημαίνουν ότι η αντίληψη σύμφωνα με την οποία τα γαλακτοκομικά χαμηλών λιπαρών είναι αυτομάτως πιο υγιεινά αρχίζει πλέον να θεωρείται ξεπερασμένη.…
Αυτό είναι μια σύνοψη. Διαβάστε ολόκληρο το άρθρο στην αρχική πηγή.
Διαβάστε στο Newsbeast
Σχετικές ειδήσεις
Δικηγόρος Δρουσιώτη: Δεν είναι «έρανος» η συγκεκριμένη συγκέντρωση χρημάτων
Αμφίβολο θα ήταν κατά πόσον θα μπορούσε να χορηγηθεί άδεια για τη συγκέντρωση χρημάτων που πραγματοποιεί ο δημοσιογράφος και συγγραφέας Μακάριος Δρουσιώτης, εάν ο ίδιος είχε απευθυνθεί στις αρμόδιες Αρχές, καθώς η συγκεκριμένη οικονομική στήριξη αφορά προσωπικά δικαστικά του έξοδα και όχι κάποια από τις κοινωνικές ανάγκες που προβλέπει η νομοθεσία περί εράνων, δήλωσε στο ΚΥΠΕ η δικηγόρος του, Μαρία Θεριστή. Εξάλλου, σε ερώτηση του ΚΥΠΕ για το θέμα η Αστυνομία, μέσω της λειτουργού του Κλάδου Επικοινωνίας Μαρίνας Χριστοδουλίδου, απάντησε ότι μέχρι στιγμής δεν έχει ληφθεί οποιαδήποτε επιστολή από τον Υπουργό Εσωτερικών για εξέταση του ζητήματος. Όπως ανέφερε η κ. Χριστοδουλίδου, η Αστυνομία είναι ενήμερη για το θέμα και, μόλις λάβει σχετική ενημέρωση, θα προβεί στις ενδεδειγμένες ενέργειες. Ερωτηθείσα σχετικά με τη διαδικτυακή οικονομική εκστρατεία που διεξάγει ο κ. Δρουσιώτης, η κ. Θεριστή ανέφερε ότι «μερικές φορές ίσως είναι χρήσιμο να σκεφτούμε το ζήτημα και ανάποδα», θέτοντας το υποθετικό ερώτημα τι θα συνέβαινε εάν ο ίδιος, «θέλοντας να είναι απολύτως καλυμμένος και εκ περισσής προσοχής», ζητούσε άδεια για τη συγκεκριμένη συγκέντρωση χρημάτων.…
Πάνω από 153 άμαχοι σκοτώθηκαν σε αμερικανικές στρατιωτικές επιχειρήσεις το 2025, ανακοίνωσε το Πεντάγωνο
Τουλάχιστον 153 άμαχοι σκοτώθηκαν και άλλοι 243 τραυματίστηκαν το 2025 σε στρατιωτικές επιχειρήσεις των ΗΠΑ, σύμφωνα με εκτιμήσεις του Πενταγώνου. Τα στοιχεία γνωστοποίησε Αμερικανός αξιωματούχος, αποτυπώνοντας τον ανθρώπινο απολογισμό των αμερικανικών στρατιωτικών επιχειρήσεων κατά τη διάρκεια του περασμένου έτους. Συγκριτικά, το 2024 είχαν καταγραφεί μόλις δύο νεκροί και δύο τραυματίες άμαχοι σε αμερικανικές στρατιωτικές επιχειρήσεις, σύμφωνα με εκτίμηση του Πενταγώνου. Αναλυτικότερα: Έκθεση του Πενταγώνου που υποβλήθηκε στο Κογκρέσο και δημοσιοποιήθηκε από αμερικανικά ΜΜΕ ανέφερε πως το σύνολο των νεκρών και των τραυματιών μεταξύ των αμάχων που καταγράφηκαν το 2025 οφείλονταν σε τρία πλήγματα των ΗΠΑ στην Υεμένη. Η έκθεση του Πενταγώνου ανέφερε πως το μεικτό διοικητήριο των αμερικανικών ενόπλων δυνάμεων για τη Μέση Ανατολή (CENTCOM, «κεντρική διοίκηση») είχε εκτιμήσει ότι τα τρία πλήγματα που πραγματοποιήθηκαν τον Απρίλιο του 2025 στην Υεμένη «το πιο πιθανό» είναι πως έβλαψαν αμάχους. Η έκθεση του Πενταγώνου ανέφερε επίσης πως μέχρι τον Φεβρουάριο του 2026, σημειώθηκαν άλλα 15 περιστατικά στην Υεμένη τα οποία αποτιμά αυτήν […]
Συναγερμός στην Αττική για τα κουνούπια – Ενισχύονται κατά 30% οι επίγειοι και εναέριοι ψεκασμοί
«Η προστασία της δημόσιας υγείας δεν επιτρέπει κανέναν εφησυχασμό. Οι συνθήκες αλλάζουν και ο σχεδιασμός μας πρέπει να...