Παγωμένο ντους πριν τον ύπνο: Είναι τελικά ο καλύτερος τρόπος να δροσιστούμε όταν κάνει ζέστη; Τι λέει η επιστήμη
Όταν η ζέστη δυσκολεύει τον ύπνο, ένα παγωμένο ντους φαίνεται να είναι η πιο άμεση λύση για να δροσιστούμε. Ωστόσο, σύμφωνα με ειδικούς, η εικόνα δεν είναι τόσο απλή, καθώς το πολύ κρύο νερό μπορεί να έχει αντίθετο αποτέλεσμα από το αναμενόμενο. Ο καθηγητής Εφαρμοσμένης Φυσιολογίας στο Πανεπιστήμιο του Πόρτσμουθ, Μάικ Τίπτον, εξηγεί στον Guardian ότι ένα παγωμένο ντους λίγο πριν από τον ύπνο ενδέχεται να δυσκολέψει τη χαλάρωση και την έλευση του ύπνου. Όπως αναφέρει, η απότομη έκθεση σε πολύ κρύο νερό ενεργοποιεί την παραγωγή αδρεναλίνης και κορτιζόλης. Οι συγκεκριμένες ορμόνες αυξάνουν την εγρήγορση, με αποτέλεσμα ο οργανισμός να δυσκολεύεται να χαλαρώσει και να αποκοιμηθεί. Γιατί το παγωμένο νερό μπορεί να «παγιδεύσει» τη ζέστη Μπορεί να νιώθουμε αμέσως δροσιά, όμως το σώμα μας αντιδρά διαφορετικά. Το πολύ κρύο νερό προκαλεί σύσπαση των αιμοφόρων αγγείων που βρίσκονται κοντά στην επιφάνεια του δέρματος. Έτσι, η θερμότητα παραμένει για περισσότερη ώρα στο εσωτερικό του σώματος , αντί να αποβάλλεται σταδιακά στο περιβάλλον, κάτι που καθυστερεί τη φυσική διαδικασία ψύξης.…
Αυτό είναι μια σύνοψη. Διαβάστε ολόκληρο το άρθρο στην αρχική πηγή.
Διαβάστε στο Philenews
Σχετικές ειδήσεις
Γαλλία: Επίθεση με μαχαίρι δέχθηκαν δύο αστυνομικο στην Τουλούζη – Ο δράστης φώναζε «Αλλάχ Ακμπάρ»
Σύμφωνα με πληροφορίες που μετέδωσε η αστυνομία, ο φερόμενος ως δράστης φώναξε επίσης «Αλλάχ Ακμπάρ» την ώρα της επίθεσης.
Θρίλερ στον Άγιο Δημήτριο: Αστυνομικός εντοπίστηκε νεκρός μέσα σε υπηρεσιακό όχημα στη λεωφόρο Βουλιαγμένης
Νεκρός μέσα σε συμβατικό υπηρεσιακό όχημα εντοπίστηκε αργά το βράδυ της Δευτέρας 38χρονος αστυνομικός στην περιοχή του Αγίου Δημητρίου. Τον 38χρονο βρήκαν αστυνομικοί περίπου στις 23:40 που έκαναν περιπολία στη συμβολή των οδών Πικροδάφνης και Βουλιαγμένης. Σύμφωνα με όσα έχουν γίνει γνωστά, η σύζυγός του 37χρονου τον αναζητούσε από χθες και είχε δηλώσει την εξαφάνισή του. Από την πρώτη εικόνα, ο 38χρονος έφερε εκδορές στον λαιμό και μελανιές στα χέρια ενώ το όχημα ήταν κλειδωμένο. Οι Αρχές εξετάζουν όλα τα ενδεχόμενα προκειμένου να εξακριβωθούν οι ακριβείς συνθήκες του θανάτου του. Απαντήσεις αναμένονται και από την ιατροδικαστική εξέταση.
Άγιος Δημήτριος: Νεκρός 38χρονος αστυνομικός μέσα σε υπηρεσιακό όχημα
Ο άνδρας έφερε εκδορές στον λαιμό και μελανιές στα χέρια