Η οστεοπόρωση είναι πιο θεραπεύσιμη από ό,τι νομίζετε – Ειδικοί εξηγούν τη λάθος αντίληψη και τι πρέπει να κάνετε
Η διάγνωση της οστεοπόρωσης συχνά συνοδεύεται από την πεποίθηση ότι η απώλεια της οστικής πυκνότητας είναι μη αναστρέψιμη και ότι η μόνη λύση βρίσκεται στα φάρμακα και στα συμπληρώματα ασβεστίου. Ωστόσο, η σύγχρονη προσέγγιση στην υγεία των οστών παρουσιάζει μια διαφορετικά – και πολύ πιο αισιόδοξη – εικόνα. Ειδικοί επισημαίνουν ότι η οστεοπόρωση δεν αποτελεί απλώς συνέπεια της έλλειψης ασβεστίου ούτε μια αναπόφευκτη εξέλιξη της γήρανσης. Με τον κατάλληλο συνδυασμό άσκησης με αντιστάσεις, σωστής διατροφής, ορμονικής αξιολόγησης και καθημερινής κίνησης, η κατάσταση των οστών μπορεί σε πολλές περιπτώσεις να βελτιωθεί σημαντικά – και ενδεχομένως να αναστραφεί. Το βασικό μήνυμα είναι ότι τα οστά δεν χρειάζονται μόνο προστασία, αλλά και τα κατάλληλα ερεθίσματα για να παραμείνουν δυνατά. Η οστεοπόρωση είναι κάτι περισσότερο από έλλειψη ασβεστίου Γύρω από την υγεία των οστών κυκλοφορούν πολλές λανθασμένες ή ελλιπείς πληροφορίες. Η οστεοπόρωση δεν αποτελεί απλώς συνέπεια της ανεπαρκούς πρόσληψης ασβεστίου. Όπως σημειώνουν ειδικοί στο Yahoo Health, σε αρκετές περιπτώσεις μπορεί να είναι αναστρέψιμη ή τουλάχιστον […]
Αυτό είναι μια σύνοψη. Διαβάστε ολόκληρο το άρθρο στην αρχική πηγή.
Διαβάστε στο Newsbeast
Σχετικές ειδήσεις
Πεζεσκιάν: «Πολύ δύσκολη» η επικοινωνία με τον Μοτζτάμπα Χαμενεΐ
Ο Μοτζτάμπα Χαμενεΐ δεν έχει κάνει καμιά δημόσια εμφάνιση από τότε που έγινε ανώτατος ηγέτης, αντικαθιστώντας τον πατέρα του
Τα νέα αμερικανικά θωρηκτά «Τραμπ» υπολογίζεται ότι θα κοστίσουν 275 δισεκατομμύρια δολάρια
Ο σχεδιαζόμενος στόλος 15 θωρηκτών κλάσης Ντόναλντ Τραμπ ενδέχεται να κοστίσει 275 δισεκατομμύρια δολάρια, ανέφερε χθες Τετάρτη η υπηρεσία προϋπολογισμού του Κογκρέσου (CBO) — που σημαίνει ότι θα πρόκειται για 15 από τα πιο πλοία ακριβά που ναυπηγήθηκαν ποτέ. Το πρώτο από τα σχεδιαζόμενα πυρηνοκίνητα θωρηκτά υπολογίζεται ότι θα έχει κόστος 23,4 δισεκ. δολαρίων και καθένα από τα επόμενα δεκατέσσερα κατά μέσον όρο περί τα 18 δισεκ. δολάρια, συνοψίζει έκθεση της ανεξάρτητης υπηρεσίας του αμερικανικού κοινοβουλίου. Συγκριτικά, το USS Gerald Ford, το μεγαλύτερο αεροπλανοφόρο του κόσμου, κόστισε 13,3 δισεκ. δολάρια το 2008 — ή αλλιώς πάνω από 20 δισεκ. δολάρια του 2026, με αναπροσαρμοσμένη την τιμή για τον πληθωρισμό. Ο ρεπουμπλικάνος ανακοίνωσε τον Δεκέμβριο το σχέδιό του για τη νέα κλάση πολεμικών πλοίων, που θα ονομαστεί προς τιμή του — γεγονός πολύ ασυνήθιστο: κατά κανόνα, το αμερικανικό πολεμικό ναυτικό επιφυλάσσει την τιμή αυτή σε προέδρους που έχουν εγκαταλείψει τα καθήκοντά τους.…
Τραγωδία στην Κρήτη: Τουρίστρια από την Ολλανδία πνίγηκε για να σώσει τη φίλη της στα Μάλια παρουσία ανήλικων παιδιών
Τα αίτια του θανάτου της αναμένεται να διαλευκάνει η νεκροψία-νεκροτομή, καθώς δεν είναι σαφές αν η γυναίκα έχασε τη ζωή από παθολογικά αίτια ή πνιγμό.